2007

No w sumie masz racje ale dla mnie to conajmniej dziwne wyciskac 140kg i stowki nie machnac 10 razy, mi trening typowo na sile daje ladne efekty sila idzie masa tez pomalu i wytrzymalosc wraz ze wzrostem sily tez takze ja jestem zadowolony z takiego sposobu. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-29 18:08:52

BARDZO NORMALNE...polecam na ten problem 0,5l Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2007-11-29 18:17:10

polscy prosi haha czekolada zeby nie odjechac czasem w nocy na zawsze no jak zdrowo to dobrze wiesz ze to nie wychodzi od razu ponawaim pytanie jak poruwnujesz inse do igf bo bede bral to i to Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-29 18:32:23

http://www.sfd.pl/Sila_ciosu%2E-t60126.html cwiczenia siłowe, worek itp ogólnie trzeba cwiczyc a bedzie bomba mam nadzieje ze nie masz zamiaru cwiczyc samej sily ciosu, olewajac inne aspekty Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-11-29 18:45:31

Z tego co piszesz Twoj sposób odżywainia jest bardzo kiepski. Wprowadzenie zmian w codziennym jadłospisie oraz dodanie do tego aktywności fizycznej napewno zaowocuje. Więc do roboty Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-29 18:57:30

i do czego to jest filozofie taki cykl sie planuje pol roku co wy myslicie ze z dnia na dzien za***iesz takie cos ? daj foty chce zobaczyc co z ciebei zostalo po tej adze nawet od lustra mozesz dac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-29 19:00:15

Taki żart Każdy wie przecież o co chodzi Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-11-29 19:06:17

Jesli kicka masz 3 razy w tyg to 2 razy silka w zupelnosci wystarczy. Trening jaki bedzie dobry to lekkie FBW Gdy osiagniesz juz staz ok 10 miesiecy mozesz zaczac myslec o cwiczeniach dynamicznych, ktore pomoga ci w kicku Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-29 19:08:29

Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-29 19:23:42

niekoniecznie a oto rysunek pogladowy. skoro jak juz kupuje to niech kupie cos co moze mu sie bardziej przydac Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2007-11-29 19:24:09

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html napisz cos o sobie. staz, waga,wzrost, wymiary ? na czym ci zalezy ? dieta jest? trudno w ciemno doradzac !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:33:25

nie znacznie. Łukasz, to stary sprzęt, w dodatku nie mój. z SAA narazie OFF na dłuższy czas, teraz zajmę się pływaniem. Poza tym 3 rok na uczelni, praca licencjacka i magisterskie z Dziennikarstwa jak dobrze pojdzie. Inne priorytety niż insa i igf. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-29 19:28:41

[...] 2 rozne zdjecia rozne odleglosci ryj taki sam opal sie to bedzie poprawa lepiej sie poczujesz od razu miesnie bardizej pociete berni nawet nie wiedzial bys jak sie zabrac do tego pokaz fote po cyklu jestem ciekaw ile zeszlo z ciebie po tym miksie gownianymjak sie przleozylo to po cyklu na + Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-29 19:32:01

[...] Paszkiewicz (BT) 3.Agnieszka Gdula (GK) 3.Kamila Kobylańska (CC) +66 1.Anna Jarus 2.Wilanowska Anna (CC) 3.Witkowska Magda 3.Hanna Gaj (BT) Drużynówki: Kolorowe: 1. Gracie Barra 2. Copacabana 3. Berserker’s Team Juniorzy: 1. United Gym 2. BJJ Konin 3. Gracie Barra 3. Copacabana Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-29 19:34:14

[...] mozesz tez wypic Z kreatyn Monohydrat Np Mega Capsy Olimpu lub Proszek Vitalmaxa (Zielona) JAK NIE CHCESZ BRAC KREATYNY ? TO PO CO PISZESZ O KRE-ALKALYNIE ? WEX SIE ZASTANÓW JAKIE SKUTKI UBOCZNE ZARAZ CI ZAMKNE TEMAT UZYJ WYSZUKIWARKI DOWIEDZ SIE NAJPIERW PODSTAW A POXNIEJ ZADWAJ PYTANIA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:36:57

ja tez cos pokaze moze widzieliscie ale... Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2007-11-29 19:37:27

nITROBOLON ENERGIZED http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html Głupi skład ma Patrząc na jego skład nie kupował bym go Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:39:52

Slownik do reki i jazda Albo jeszcze lepiej sciagnij sobie slownik w wersji elektronicznej do kompa Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-29 19:42:01

mi by sie przydal taki :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-11-29 19:47:29

Kre-Alkalyn to Kreatyna Pozatym Co do tej fimry Oxy-Gen mam wątpliwości były robione jakeis analizy ile tam faktycznie znajduje sie białaka ? Lepiej Brać Ostrowie niż jakies kosmiczne wynalazki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:50:21