2007

przejdzie, nie przyzwyczaiły się jeszcze zapewnie całkowicie do tr siłowego. ale dla pewności pokaż plan. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-10 08:14:04

a po co tobie carbo ? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-03 11:24:12

[...] jak na zdjęciu z tym że jutro dojdzie jeszcze Biogenix Glucetyl 250kap i 3x Olimp VitaMin Plus 30kap Wy doradźcie z dawkowaniem. Ps. Zapomniałem powiedzieć że od tego raku szkolnego jade na drugą zmianę czyli zaczynam ok 12.00 a kończe lekcje ok 17.00 więc moj trening będzie ok godz 19.00 Pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-09-03 20:18:45

a stojaki do siadow? porecze? drazek? obciazenia tez mu zacznie w koncu brakowac. ja bym na miejscu autora nic nie dokupywal, wycisnij ile sie da z tego sprzetu i idz za pol roku na silownie. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-28 15:24:21

A po co mu więcej sprzętu ? Ławka wystarczy, resztę można robić na wolnych ciężarach. to byla odpowiedz na tego posta. pozatym co jak co ale drazek to podstawa. moze z poreczami przesadzilem, ale drazek razcej musi byc, no i stojaki chyba ze nog nie cwiczy. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-30 12:57:12

[...] http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html http://www.sfd.pl/search.asp - tu masz wyszukiwarke, tak na przyszłość Pozdro! Łożesz dopiero teraz zwróciłem uwage że autor napisał to w maju... Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2007-08-15 00:13:44

[...] do niemiec na 3 miechy- tam prawie by mi maszyna palucha odcięła, ale lekarz mi go sprawnie zszył a to te fotki: http://www.sfd.pl/Listopadowa_forma-t172757.html, były w listopadzie 2004 roku robione, po nich miałem jeszcze jeszcze jedną kuracyjke, po której byłem za***iście zadowolony Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2007-12-04 13:34:52

Jest cos takiego jak muscle memory - pamiec miesniowa, w skrocie jesli miales juz konkretne wymiary to duzo latwiej do nich wrocisz niz jakbys dopiero zaczynal przygode z silownia. http://en.wikipedia.org/wiki/Muscle_memory Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-04 19:53:15

nokia sprzedana... ludzie, to jest targowisko wiec targujemy sie!;p ile masz kasy na gramofon? Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-08-31 11:29:12

a wiesz ze jest zakaz wklejania linków z allegro?? http://www.sfd.pl/ALLEGRO_%2D_ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_%21%21-t304197.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-13 14:37:53

Chyba wystarczy jabłczan, bo stacki są stosunkowo drogie, a bez treningu siłowego nie wykorzystasz w 100 % ich możliwości. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-14 13:10:03

[...] duzy miesien a na duze partie od 12 do 16 serji. Ale wiadomo jeden potrzebuje mniej serji a drugi wiecej. Ale przyznam ze mialem taki problem z bicepsem robilem okolo 12 serji i wogole nie chial rosnac, dlatego zmniejszylem liczbe serji na 9 i rosnie jak na drożdżach kurcze wyprzediliscie mnie Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-09-19 11:27:06

a juz myslalem ze mam klienta bluze kupil tiamos . Ja kupilem telefon. Nie mamy oboje swoich paczek. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-11-21 15:00:52

[...] DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Co do Treck'owego XXL'a to wg braków, możesz też bezpośrednio po treningu dać chyba, że stosujesz jakieś Carbo albo coś innego. edit: nie widziałem poprzedniej wypowiedzi pzdr Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-07-06 17:45:42

[...] czy barki lub klatę to 1h starczy. ja bym po tym zemdlał na treningu generalnie 1-2h przed. Poniżej 1h bym nie schodził. To co zjesz ma być w krwioobiegu a nie w brzuchu w trakcie nic bym nie pił. Zresztą czytałem właśnie jakiś art na ten temat.Podobnego zdania jest szef Fitness Authority. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-03 14:25:15

lepiej teraz prawko, zalezy co bedziesz robil po maturze czy praca czy studia itp i czy wtedy bedzie czas aby je zrobic. karnet na silkę albo po prostu wbij na silke do kogos. ja cwiczylem u kumpla potem w szkole itp. teraz podobnie jak ty przymierzam sie do wlasnej Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-06-26 15:34:44

Cos tam na pewno spali. Ale A6W jest głownie do wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni. I biegi są tu w 100% polecane - bo to wkońcu areoby ;) A najlepszego efekty uzyska sie robiąc areoby i A6W. Jeszcze jak masz basen- to już całkiem miodzio :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-09-04 17:09:05

[...] Shinya Aoki vs. Keith Wisniewski Wes - Saku to mix wszystkiego co chwytane... ale od wolniaka zaczynal: " He is known as "The IQ Wrestler", for his brilliance in the arts of catch wrestling and freestyle wrestling" cytat z Wiki Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-10 20:45:24

[...] nudzi... oni sa oczywiscie szalenie utalentowani ale po prostu nudni... a japonczycy walcza jakby sie bawili... bez wysilku wychodza im rzeczy ktore innym sie nie udaja... wezmy latajace balachy(np Sato) latajace trojkaty (np Sudo) gwiazdy do gardy (np Saku) no i gogoplata bohatera tematu Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-10 21:24:29

[...] niz artystow.Ja lubie ta ich nude,chociaz nie przecze,ze japonce mi bardzo imponuja...Gieniek to moj mistrzu. Edit.Polecam ogladac dywizej brazowych pasow,jakzesz oni tam sie napierd...Nie odpuszczaja,jeszcze nie maja tyle sukcesow na karku co czarne,widac ze chce im sie walczyc. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-10 22:26:15