2007

a moze to tylko pudelko po tym? a wsrodku barwiona amfajavascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - survive99 w dniu 2007-11-24 13:23:36

w anglii :p Gratuluje podpisu ;) Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-24 14:09:37

[...] w tym roku mecze ligowe na Stadionie Śląskim. Bytomianie w czwartek po raz pierwszy trenowali na nowym dla siebie boisku. Sobotnie spotkanie będzie mogło obejrzeć 8 tysięcy kibiców. Ostatni raz na Stadionie Śląskim o ligowe punkty grał GKS Katowice z Górnikiem Zabrze we wrześniu 1987 roku. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-24 13:37:12

Klaudia mam shakery ktore mogly by Ci sie spodobac ja Andrzejki za tydzien w piatek swietuje ... ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-24 13:38:37

. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-24 13:40:42

[...] a o reszcie zapomniec To po co on daje nam swój trening? Co to my, jego matki jesteśmy, żeby robił tak jak mu powiemy? Wybaczcie, że zapytałem o cokolwiek. Następnym razem będę zawsze wszystkim pisał, że ich plany są OK - w końcu co to ja jestem, mogą trenować jak chcą, nic mi do tego... Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-24 15:19:16

chyba zle obliczyłes zapotrzebowanie nie mozliwe ze ponizej 1800 a jak mozliwe to i tak zwieksz to ponad 1800 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-11-24 13:55:19

[...] sposob obliczylem podstawowa przemiane materii..- 1744.. - co to oznacza? jakos mozna prostym jezykiem mi to wytlumaczyc moze ? Zapotrzebowanie wg pkt.1 z powyzszego linku tak jak mowisz- 1800kcal chcialbym zredukowac tkanke a wiec cwiczyc na redukcje ( spooro fatu na brzuchu, cyckach.. ) Zmieniony przez - galpiotrek w dniu 2007-11-24 14:08:03

na tez robie nieraz te cwiczenie ale zawsze do tego kumpel mi kladzie krazki na uda ... wtedy jest jeszcze ciezej Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-24 14:34:43

W dziale odchudzanie - tematy podwieszone. Poczytaj o diecie redukcyjnej. Do tego przeczytaj artykuł Jacka R. o redukcji. Ułóż wg którejś metody dietę i daj tutaj do oceny. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-24 14:38:33

po tym koxie nawet bys sie zmiescil z tym swoim malym kupuj i wyslij pozniej foty w nich gore oddasz Bananowi, on wejdzie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-11-24 14:45:15

Nitrobolon 2 w sklepie z suplementami albo w Sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/default.asp Edytuj swoje posty taka zółta karteczka z ołowkiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-24 15:05:46

Nie wiem bo No burst'a nie jadłem a skład ma zastrzeżony Nie szalej i na Drugi ram Zakup Nitrobolon2 i bedzie dobrze tylko zrób przerwe między cyklami czyj dłuższa tym bedzie lepiej i oczywsice do jedzenia sie przyłóż Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-24 15:20:07

Sog A jak z Twoim zdrowiem bo z tego co napisales wychodzi, ze dosc wczesnie zaczales trenowac? Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-11-24 15:37:06

[...] tak jak ci napisałem i bedziesz zadowolony i cykl bedie trwac dłuzej a cykle robisz 6-8 tygodni a poxniej minumum 6 tygodni przerwy i nastepny cykl Jeśli kasy brak to kup 300 kaps TCM Olimpa Mega Capsy - jabłczan kreatyny i 350 gramó Nitrobolonu 2 i bierz go tylko 20 gram przed treningiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-24 15:49:40

Ciacho,ciężka sztangielka do łapy,stopień i rób wspięcia jednonóż. Tonix:Co Ci będę mówił Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-24 16:03:12

sprawdzales pubmed? moze tam cos byc a wlasciwie na pewno jest conieco tylko trzeba dobrze zahaslowac zeby znalazlo wlasciwie wyniki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-24 15:54:16

Trening B5 80% (24.Listopad.2007) 1. Martwy ciąg na prostych nogach 4serie / 89,4kg 2. Przysiad ze sztangą z tyłu 4serie / 83,6kg 3. Wyciskanie na ławce dodatniej 3serie / 47,2kg 4. Wiosłowanie Jednorącz w opadzie 2serie / 47,2kg 5. Partial High Pulls 3serie / 47,2kg WYPAS !!!!!!!!!!!!!!!! Nie no curwa ! że ja wcześniej tego nie robiłem zanim [...]

Elite ja moze nie caly czas ale na zmiane z prawym posladem bije glownie w prawe udo, jest dokladnie identyczne jak lewe, a wbilem juz setki shotow. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-24 16:19:18

[...] Plecy: Unoszenie tułowia z opadu (2 serie), Wznosy barków „Szrugsy” (3 serie). Poniedziałek – Zestaw A, Wtorek – Wolne, Środa - Zestaw B, Czwartek – Wolne, Piątek – Zestaw A, Sobota – Wolne, Niedziela – Zestaw B. Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-11-24 16:23:04