2007

[...] z pasa hmm tak z 8cm ale to przeciez Ty siebie znasz i ocen czy Ci styka czy nie jesli Ci styknie powoli dorzucaj wegli przycinajac tluszcze i bialko ale tu juz lepiej idz do odzywiania przedstaw obecna diete i jak chcesz schodzic powinno nie byc jojo jak bedziesz powoli wlaczac wegle pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-16 12:39:10

[...] którym grozi pierdel za zbrodnię (niezależnie czy popełniono ją z głupoty czy z premedytacją), kiedy z drugiej strony mamy do czynienia z tragedią całych rodzin, kiedy mówimy o dzieciach z oderwanymi kończynami i zabitych matkach... Mnie zdumiewają jeszcze komentarze rodzin tych żołnierzy. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-11-16 12:47:18

nadal będziesz dziewicą peszek Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-16 13:08:36

[...] Noc po 1 gramie HMB DNT 3g - Rano-Popołudniu-Na Noc - po 1 gramie HMB Przed Trenigiem możesz dorzucić jakiegos spalacza opartego na kofeinie np Termo Speeda\Extreme itp Lub WYpić nawet samą kawe Tutaj masz co zjeść po Aerobach http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87_po_aerobach_-t62739.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-16 13:13:57

Żeby być szerokim w barkach nie wystarczy ćwiczyć tylko barków i klatki (jak napisałeś w temacie) równie ważne są mięśnie pleców ,proponuje zapoznać się z www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-11-16 13:16:21

[...] - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 ml wody KAŻDY DZIEŃ -1 tabletka (2 x dziennie) l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 (pomiędzy posiłkami) - 1 tabletka beta-karoten+wit. E +lecytyna (podczas lub po posiłku) Zmieniony przez - dies2 w dniu 2007-11-16 13:28:10

Patryk, a teraz powiedz dlaczego masło jest zdrowsze i lepsze Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-16 13:28:26

uwazaj z takimi wypowiedziami Bro wrog nie spi Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-16 13:37:03

twarog mleko kakao jak widac kazdy ma jakis sposob kedys zmiksowalem ryz z mlekiem ale za dobre to nie bylo pada snieg widac ze zima idzie jak duzo napada to pujde na sankitylko ze umnie malo gorek jest tak pada ze go nie widac prawie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-16 13:40:20

ale "kobietki" ubostwiasz - przyznaj sie micz ;) nie no - jak slysze "kobietka" to od razu widze rysie z killera - wiecie, te obcisle getry, glupawy usmiech i "usmazyc ci jajka?" (mistrzowsko grana przez k. figure) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-16 13:42:04

zaraz pojawia sie teksty "Elize daj foto" ide do pracy lepiej Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-16 13:49:30

siema Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-16 14:00:18

Czawaj a można ręce lekko do tyłu odchylać przy unoszeniu? (chodzi oczywiście o szrugsy) Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-11-16 14:07:39

[...] czy Fux tak poszli w góre. Zaś jeśli sie nie myle to Ronnie w tym roku miał 134 a też zaczynał od 118 i wyglądał "bosko" Najlepsze jest to, że Arnold ze swoimi 113 kg startowymi przy 188 cm, to mniej wiecej tak, jak by dziś ktoś o wzroście 178 cm miał 100 kg czyli amator prawie :) Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-11-16 14:42:24

[...] przed trengiem 2 kaps + tauryna 1-2 kaps na noc 1 kaps + tauryna 1 kaps dieta - no to poprstu pogadaj z trenerem - moze trenowal jakis plywakow w necie tez tego jest troszke. ogolnie postaw na produkty energetyczne- cukry i tluszcze. bialka 1,5g/kg masy ciala starczyc powinno w zupelnosci. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-16 15:02:04

j/w Zapomnij o Hi-Tec'u zajrzyj w ten link co dal kolega wyzej to zobaczysz. Ja wlasnie jade na WPC100% Olimpu i naprawde jest gicior. Waniliowwe z mlekiem jest pycha, a w poniedzialek otwieram kokosa. Rozpuszczalnos swietna, nie pieni sie zbytnio P.S. kokos tez pycha, wlasnie zrobilem testa Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-16 15:11:52

****a poczekaj do stycznia to jak wkleje fote z 45 cm to ci pala zmieknie Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-16 15:05:02

Ja stawiałem na Brazylijki Black udało Ci się z tą ankietą Chodź raz Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-16 15:19:28

Kilka zdjęć Kasi z Pucharu Świata: (źródło: fivb.org) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-16 15:23:09

I jeszcze kilka (Źródło: fivb.org) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-16 15:25:22