2007

[...] sprawdzilem..i odp No nic w Sobote zawody, wiec treningu sobie dzis nie odpuszce wiec nie dlugo mykam, ogolnie dzis juez zjadlem 4zabki czosnku (dobrze ze prawie caly dzien w domu ) Zwiekszyl dawke witC do ok. 2,5gr dziennie. I na Sobote mam nadzieje ebde czul sie lepiej Pozdrawiam Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-15 19:09:22

wiem że coś tam racji ma ale mógłby to rozwinąć a nie wpaść rzucić kilka słów i zniknąć. chyba ograniczę trening klaty do 4 trenindów w tygodniu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-15 19:29:44

nie wierz zawsze w to co jest napisane na opakowaniu bo pisac to oni sobie moga... taki marketing Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-15 19:33:29

...juz nawet mi sie nie chce pisać- że dieta bo to nie ten dział- jednak czytając tego typu posty widac to aż zanadto- mnie byłoby szkoda wysiłku i kasy gdybym wiedział, że nie zrobiłem wszystkiego co mo,żliwe aby jak najwiecej wyciągnąć- z trudu i supli... o dozywianiu nie wspomne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-15 19:47:55

ok, ja nie rozumiem ciebie a ty mnie. na tym zakończmy, byc moze dogadalibysmy sie na żywo a nie pisząc na klawiaturze, więc zostawmy to. ale nie ubliżaj mi tymi głupi tekstami o mózgu, bo to co tu piszesz swiadczy o Tobie w jakiś sposób. pozdro superka Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-11-15 20:01:38

ta ****a nogi sa za***iscie wyrzezbione !!! masy mzoe za duze nie maja ale troche w nich jest i 170 na przysiad Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-15 20:05:08

A twoja stara nie ma dzieci twoja stara nie wie jaka to melodia Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-15 20:19:58

ja mam szklaną ławę Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-15 20:25:01

no napewno nie jest to takie hop siup, ale przykladowo obstawic wygrana na polowe - legia, ustalic stawke i potem tylko "dalej".. hmmm hehe nieno tak to by kazdy byl milionerem ... ale legia ma przewage ;] .. ale z jagą tez miala.. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-15 20:39:08

Jesteś pewien, że interesuje Cię właśnie street? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-15 20:40:31

wszystko w swoim czasie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-15 22:09:41

Siema.To są chyba interwały 5 interwałów po 200m i teraz sam nie wiem bo to p lub to to czas odpoczynku by mógł być.A jeśli można wiedzieć to skąd to wziołeś i jeśli to z jakiegoś planu to wklei może cały to pewnie łatwiej będzie pomóc???pozdro. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-11-15 21:27:53

[...] - trening kombinacyjny na klatke ] - grawitacja a rozwój mięsni ] - liczba powtórzeń ] - Jak dobierać ćwiczenia ] - własny program treningowy ] - podstawy treningu Jak coś ułożysz/wybierzesz to wklej tutaj to poprawimy/doradzimy. Przemyśl też ACT- to trening obwodowy dla początkujących. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-15 21:31:35

hmmm kurde no nie powiedział bym możecie wierzyć lub nie ale mam kumpla w klasie 16 lat w ogóle nie ćwiczy nic nie bierze i bierze 105 kg na klatę wazy gdzieś tak z 75kg sam na własne oczy nie mogłem uwierzyć Zmieniony przez - dorek16 w dniu 2007-11-15 21:38:45

dziś niestety trening nie mógł odbyć się mojej ulubionej parti jutro go zrobię w sobotę trening "A" w niedzielę "B" a potem będę się starał iść planem. 3dni po kolei to może niezbyt dobrze, ale damy radę już po treningu później dam wpis była moc Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-16 19:27:26

Chłopaki , a jakieś gotowe plany dla osoby początkującej żebym miał na czy bazować:P Wbrew pozorom to nie jest taka prosta sprawa Pozdrawiam... Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-11-15 21:53:11

Ibok Jozek ma jakies problemy z kompem! Powiem mu jutro w pracy zeby zgrał mi je na płytkę to Ci je podesle po niedzieli! Zmieniony przez - EmilG w dniu 2007-11-15 21:54:24

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i skasuj numer Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-15 22:09:00

Mecz dla koneserów. Nie z ulicy, bo badania trzeba mieć i być zgłoszonym w PZPN. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-15 22:11:17

Dobra zmieniam bo mi w sumie szkoda tych sogow... A tak na marginesie powiem ze za to co napisalem i podpis od razu mnie zbanujesz ale jednak nie tak wiec SZACUNEK Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-11-15 22:17:57