2007

supcio wygląd, nie mam czego się powstydzić, jak bym mógł to bym dał soga Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-06-06 11:58:23

[...] Teraz 2 artykuły na temat smażenia, które dużo uświadamiają: 1. D.Szukała-smażenie http://www.sfd.pl/D.Szukała-smażenie-t77111.html 2. Proces smazenia a zdrowie (odchudzanie) by Marek C. http://www.sfd.pl/proces_smazenia_a_zdrowie_odchudzanie_-t241141.html Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-25 12:57:03

Dudek...za sam nick "Cienki Ben" darowałbym gościowi, powiedzmy po tygodniu . Jakbys miał cienkiego też by ci w zyciu tylko spam został.... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-09 13:59:15

jesli jestes endomorfikiem to unikaj gainerow i carbo. i generalnie w diecie unikaj cukry prostych. carbo i gainery maja nietsety wysoki indeks glikemiczny http://www.dobradieta.pl/ig.php looknij tutaj to Ci sie moze cos rozjasni Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-07 08:55:57

[...] mi sie zawalil na glowe zostal tylko fedor ew wand na kotrego bardzo licze. ponoc sie mocno wzial za siebie i sporo juz walczyl w klatkach zonk :( FOD ja mysle, ze licho lezy w koxie gdzie w pride gladli lache na to a ufc sciga wiesz jak jest na off zwlaszcza po mocnym cyklu to nie ta bajka Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-23 17:14:21

[...] strony się ciesze bo Rampage'owi oddalił się jeden przeciwnik po pas Natomiast Lidell to chyba oporny na wiedze jest...Nie umiał trzymac gardy dostał natychmiastowe KO od Rampage'a i znów nie trzymał gardy...znów wyłapał piękną petarde od Jardina chociaż tym razem udało mu sie dojść do siebie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-23 17:24:17

moze poprostu ten caly pride jest o poziom nizej od UFC,proponuje sledzic walki a nie jarac sie starymi highlightami i z nich wyciagac wnioski,pozdro.jakbyscie sledzili walki Gryffina to wiedzielibyscie na kogo postawic kase a tak chyba tylko ja wygralem . Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-23 19:22:09

Szok . Wogule łatwosc wchodzenia Forresta za placy Sho byla bardzo...podejrzana Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-23 20:44:35

Czy zenujaca forma Shoguna...? Wogule przegral kazdy z moich pewniakow .... KSW RULEZ Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-23 21:35:21

[...] Gryffin czy Couture cwicza,oni nie przygotowuja sie do walki miesiac wczesniej oni CALY rok nic nie robia tylko cwicza,maja na to kase to jest ich zawod ,i maja za to cholernie duze pieniadze i tak powinno byc ,,jak ktos chce poogladac amatorow to stare filmy z pride polecam.pride<R.I.P.> Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 01:37:00

szkoda ze Kaźmierczak nie trafił w bramke w koncowce Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-08 11:11:58

[...] portafiliśmy zdominować sytuacji na boisku, Słowacy pare razy naprawde nas rozklepali. Moje oceny w skali od 1-10 Boruc 6 Kowalewski 6 Wasilewski 5 Bronowicki 5 Żewłakow 6 Bąk 6 Lewandowski 5 Kaźmierczak 5 Dudka 3 R.Grzelak 6 Jeleń 4 Rasiak 6 Matusiak 6 Krzynówek 6 Łobodziński 5 B.Grzelak 5 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-08 12:05:29

A propos wieku. Kojarzysz Eda O'Neilla (świat wg bundych, modern familly)? Rocznik 1946, czyli ma obecnie 66 lat. Ed od kilkunastu lat trenuje brazylijskie ju-jitsu. Od 2007 roku jest posiadaczem czarnego pasa (czyli zdobył go po 60-tce)... Jego trenerem jest Rorion Gracie (rocznik 1952 :D ). Trochę przesadzasz z tym "starszym panem" :D

[...] mam tyle wegli w obecnej dietce). Oczywiscie zwracam honor jezeli miales na mysli chleb bialy a nie razowy, lecz z Twojej wypowiedzi wynika iz calkowicie zalecasz wyrzucenie chleba Pozdrawiam PS. OCzywiscie tak jak napisales, wegle przede wszystkim na sniadanie, i przed i po treningu. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-01-17 09:44:53

Dwójki z polskiego zawsze miałem. Ale co to ma do rzeczy? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-06-30 22:06:08

. Zmieniony przez - selko w dniu 2007-06-30 22:13:55

Pewne ruchy mysle ze ciezko bedzie zastapic bez sztangi np przedewszystkim martwy ciąg. Jesli chodzi o wyciskanie na ławie to myśle ze poręcze i wyciskanie sztangielkami moga sie spisać (jako podtrzymanie siły). Przysiady tez mysle ze moze byc ciezko... Ogolnie po co zmieniac te ruchy? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-12 17:13:41

[...] sportach walki już niekoniecznie. Zresztą i tak każdy robi na czym się da i regularnie zmienia się maszyny, sztanga, sztangielki Jeśli chodzi o postęp siły to różnie bywa. Dla mnie sztanga daje pewniejsze oparcie/chwyt i łatwiej mi się robi ćwiczenia np. na barki przy ciężarach powyżej 80 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-12 21:15:54

Krzych nie całkiem, bo tam w pakiecie są jeszcze 2 filmy - robi na suwnicy smitha (power rack training) oraz na takich belkach jak strongmani mają (ang. log); poza tym różne kowadła, beczki itp. itd. On jest generalnie zwolennikiem wolnych ciężarów Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-12 21:26:23

[...] w udzie na pompie juz 43,2 w udzie sie pompuje po siadach z różowymi sztangielkami full wypas, jeszcze 2 miesiące i będe miał 43,5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w bicepsie 43 miałem na masówce a to było rok temu. po redukcji się nie mierzyłem. widać jak widać, coś tam zostało, chyba więcej niz 30 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-13 07:25:49