2007

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kr%EAgos%B3up http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html pozatym pas + technika /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-06 22:38:24

wysokoproteinowa węgli też daje coś powyżej 100g dzieki i pzdr myslalem nad braniem przed biegiem, nie wiem czy to dobre rozwiazanie? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-16 18:22:35

dzięki Czawaj :) + dla Ciebie Zmieniony przez - shn1k w dniu 2007-11-09 15:44:49

ciekawy ten DB sie wydaje , kto wie kto wie moze sie sprobuje shock + storm masz sprawdzone i pewne Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-24 09:36:28

folijki nie ma ma zabezpieczemnie z tego co pamietam , a jak pod spodem folia byla odklejona , to w srodku mozesz miec nawet kupe w proszku kupuj dalej na allegro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-08 18:53:14

[...] 8/10/10/12 daj spokójz tym ćwicznien. Zamiast tego daj wiosłowanie sztangą i/lub sztangielką oraz coś na prostowniki najlepiej skłony tułowia ze sztangą na karku -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/14/14/16 -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 12/14/14/16 no i gdzie masz nogi? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-15 19:10:52

No jak mowisz na rozruszanie to ACT,poczekaj z odzywkami,miales juz jakies cykle? http://www.sfd.pl/temat18564/ - ACT http://www.sfd.pl/temat173140/ -dieta na mase Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-25 11:44:51

myślę, że hunter zawarł w 2 linijkach bardzo wyczerpującą odpowiedź. SOG nie wszedł Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-01 16:27:55

na widok tego wszystkiego zdołał wydusic z siebie tylk 1 gest... --> ->> edit : podoba mi sie najszerszy ! Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-08-30 23:55:38

dzieki. To bylo jakos ze przed cwiczeniami mialem obw klaty 92cm i wazylem 63kg.zdiec nie mam. Teraz od wrzesnia robie cykl na mase mam i mam nadzieje ze bedzie dobrze:) Zmieniony przez - Marian1707 w dniu 2007-08-31 12:41:28

[...] zmien cwiczenia, zwieksz liczbe kalorii, uloz porzadna diete - na pożądną diete to trzeba troche kasy mieć a to czesto stanowi problem dla wiekszosci , no i rowniez dla mnie..starej kase zawijam zeby kupic sobie tunczyka do szkoly hehe bo tak to by zbankrutowala bo tego troche sie wcina;d Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-09-23 19:46:05

najlepiej na sucho najpierw sprawdzic moc lamp i reakcje skory jak pojdziesz z partyzanta i w dodatku na tym dopalaczu to jestes apacz przech** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-29 08:39:53

Ile przyjales np. bialka na 1 kg masy ciala? I napisz wartosci odzywcze posilkow... Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-03 10:23:39

czy jest roznica w wyciskaniu sztangi przodem a tylem chodzi o barki jest i to duża :) i w sciąganiu też Ta rozpiska co ci wysłałem jest w miare kompletna :) Ps, osobiście nie wkonuje wyciskania na barki na tył, gdyz wiele osób później ma kłopot z łopatkami :) Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-16 23:19:56

[...] woli pozostac przy kulturystyce (tutaj wie na czym stoi- strongman to niewiadoma) Po tych wszystkich zawirowaniach z 2 'fedreracjami' w Polsce bardzo watpie czy zdecyduje sie na starty w strongach. Chociaz widac ze ciagnie go do tej dyscypliny w tym roku nawet sedziowal na zawodach strong Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-25 20:19:00

Kurdupel/nie kurdupel - od wielu lat trzyma z "kolegami" bramke w jednym z lokali w Lodzi i jakos dziwnym trafem u nich zawsze jest spokojnie, a u sasiadow w tej samej bramie gdzie stoi inna ekipa co rusz kogos polamia/potna/postrzelaja Poza tym nie wzrost czyni czlowieka. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-12-28 17:35:04

stanabol to chodzi ci o wersje inj? bo oral chyba jakos inaczej szla ja bralem orala i byla lipa kolega, szczur moze 60kg bral mete 20mg ed i nawet mu morda nie popuchla - dla mnie padaczka ta alchemia, moze i na poczatku kopala nie wiem Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-16 13:17:33

[...] a ma gowno nie pojecie skad sie bierze wogóle testosteron.. Juz jeden dzisiaj rzucil mi powiadomke..po raz 2.Jakis nachalny.Nie odpisuje nikomu w tych tematach.Bylo i sie zmylo. Poza tym korva nie chce tu spamu bo temat nie jest o gotowaniu z samurajem na zapleczu tylko czyms calkiem innym. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-10-13 13:36:40

koks robiony w domu to rozumie ale takie rzeczy jak igf i mgf to juz nie ta liga ... moje skromne zdanie ale pomysl nie glupi sam bym wam przetestowal ale jestem off na dlugo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-13 13:44:06

Mam pytania Ile masz lat :> ? Czas Twojego treningu ile wynosi ? Jakie to są suplementy , których uzywasz.? Czas pomiedzy ćwiczeniami ,dokładnie mi chodzi ile odpoczywasz koncząc serie? i ostanie dla mnie najważniejsze czy śpisz wiecej niz 8h ? jak mniej to ile/? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-11-27 21:50:02