2007

testosteron na złe samopoczucie jest najlepszy Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 15:23:12

drw pociągi nie są drogie. strefa ma farmaka Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 15:25:11

Wołowina/wieprzowina chuda, twaróg na noc, czasami tuńczyk, jajka codziennie, w chorobe węgli Usunąć mogą moderatorzy a edytujesz tą ikonką obok statusu gg nad wypowiedzią Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-07 15:25:54

Myśle ze Carbo rozrobione z woda by starczyło lub jakis izotonik do piłki ale poczytaj wiem ze troche nie na temat http://www.sfd.pl/Co_pi%C4%87_podczas_treningu-t360214.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 15:27:08

. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 15:26:09

.. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 15:30:09

fod daleko masz do olsztyna? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-07 15:30:02

[...] półgodziny-godzine po powtórka z obiadu 19:00 - kolacja, pewnie jakiś jogurt, budyń?, kanapki, tuńczyka nie mam zamiaru jeść bo nie lubie, no i jakiś owoc czy coś O 19 za wcześnie na kolacje(chyba że o 19,30 idziesz spać ) tak więc tu jakiś posiłek a pół godziny przed twaróg z oliwą PZDR Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-07 15:36:57

może będę z ekipą, bo mój ziomek tam studiuje. pożyjemy, zobaczymy. jak coś to możemy się na***ać. ale w grę wchodzi tylko żubrówka Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 15:33:46

tez tam mam paru chlopa na uniwerku Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-07 15:34:02

[...] tak jak proponowalem zwiekszyc ilosc dni treningowych i rozbic to na 5 zamiast 4? Tylko jak wtedy z polaczeniami? Albo moze zmiejszyc ilosc serii w poszczegolnych cwiczeniach? Panowie bylbym wdzieczny gdyby ktos rzucił na to fachowym okiem. Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-07 15:36:50 Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-07 19:45:44

fod to juz lepiej wypelniaj druki z kolegami o odszkodowanie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-07 15:35:58

[...] (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji" jak widzisz Dextroza/Glukoza nic nie daje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 15:40:21

[...] nie mam 15 lat i 32 w łapie żebyś mi pisał że na noc dobra jest kazeina, bo to oczywiste. Chodzi mi o sens stosowania glutaminy (lub jego brak) w przypadku gdy stosuje się ją tylko przed i po treningu i tylko w dni treningowe, z pominięciem porcji na 30 minut przed snem i zaraz po przebudzeniu. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-11-07 15:49:40

to sie wysililes Zmieniony przez - krzycho654 w dniu 2007-11-07 15:48:59

[...] potrzeby i latwisz go sobie w jakis sposob)To na Tyle. pozdro, aha a cwiczenia nie hamują wzrostu jak to ktos na pocz pisał A do jakiego to sie lekarza idzie zeby sprawdził po tym nadgastku czy sie jesczze urośnie czy juz nie??a co do tego to idz do lekarza sportowego powinien cos poradzic Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-11-07 15:51:21

[...] http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html A ODNOŚNIE TYCH RODZAJÓW KREATYN: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_rodzaj%C3%B3w_kreatyny-t177321.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 15:57:00

staramy sie jak mozemy Seewy napisałem ci co i jak z twoimi paczkami w BOK jak bedziesz miał wiecej pytań to pisz tam . Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-07 15:57:06

[...] 100g piersi z kurczaka - 6 skibek połączonych w pary + masło + 2 plasterki polędwicy sopockiej każda Za 20 min zjem OBIAD. ok. godz. 18 przyjmę 200g dorsza smażonego + 100g ryżu. Później ok. godz. 20.30 kolejna porcja dorsza smażonego + 100g musli. Na koniec STAŁY POSIŁEK ok. godz. 23. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-07 16:00:16

Niech bedzie 20:00 tak mniej wiecej W kazdy poniedziałek do odwołania około godziny 20 bedzie pojawiała sie nowa promocja . Do usłyszenia w poniedziałek Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-07 16:00:05