2007

Mozesz i nie musisz tak strasznie tych tluszczy unikac po bieganiu, chociaz ja bym sie staral jesc ich jak najmniej Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-24 21:01:39

[...] zjeść np. serek wiejski + makaron + jajko + warzywa bo zawsze jadłem to na kolację kiedy nie biegałem (tylko bez makaronu, który dodaje w celu uzupełnienia węgli). Chodzi mi głównie o zawartość tłuszczu i jego działanie w tym posiłku. Oczywiście dietę mam ułożoną i sprawdzoną. Proszę o pomoc Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-03-24 20:58:31

[...] NA 1 STRONIE Dobrze m isie cwiczy czyms takim ;) ale znajac zycie z dupy wziety plan ;) chcem miec jak najlepszy przyrost masy ;) Wiec Prosze o pomoc :) MASZ W TYM LINKU AZ ZA DUZO, A PO POPRAWIENIU TAK ZA DUZO TLUMACZENIA BYLOBY.. DOBRY "PLAN MINIMUM": http://www.sfd.pl/temat322662/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-24 20:52:42

teraz czekać tylko do godziny 00:00 na Hiszpanów. EDIT: nie ma na co czekać ... Anglia zremisowała z Izraelem 0:0 Beckham do kadry ! Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-24 21:25:39

z citroena xsary sprzed katowickiego spodka tylko trochę była obawa, że może drzwi obijać Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-03-24 20:46:02

[...] tego cwiczenia), lydki wywalilbym na sam koniec, pozbylbym sie w pietnastkach cwiczen na ramiona. Pozatym zastanowilbym sie na Twoim miejscu, czy nie warto dodac drazka (ja robie wasko, podchwytem z obciazeniem daje tez popalic troche bicom przez co mozna je sobie darowac w odzielnym treningu). Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-24 20:47:20

oba srodki pociagnalbym o tydzien dluzej. a no i zerknij do regulaminu Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-24 20:48:09

test#2 test test#2 test test#2 ps. ciekawe jak to zweryfikują Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-24 20:44:46

[...] Jutro odp Koko, bo juz zmykam. Ciał EDIT: KokoWKS Probowalem szrugsy robia sztanga, ale strasznie ocierała mnie o jaja. Jak robie hantelkami to i tak czuje mocno jak pracuje czworoglowy. Na nastepnym treningu sprobuje wykonywac tak, jak mi proponujesz Thx! Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-24 23:48:34

Chyba jednak szybko nie wrócę do ryb boję się, że przetwórstwo w Polsce może stać na takim samym poziomie A w końcu tuńczyka też w dużych kawałkach sprzedają nwb SOG (już tylko duchowy) - nie wnikałem w to zdjęcie, te, które znalazłeś są jeszcze lepsze Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-24 20:42:34

Zeby nie to, ze na razie moj maks na plaskiej to 50kg.. to moze bym sie wybral 50kg hantla x 2 Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-24 20:40:34

Nie masz czasu na diete? hehe a ziemniaczki szybciej jesz niż ryż albo schabowego niż pierś z kury? hiehie jak tam sobie chcesz. Zmieniony przez - Norysek w dniu 2007-03-24 20:39:36

Przy wiekszości maściach stosuje sie na cała twarz po to , aby zmienić model rogowacenia komórek w skórze ! brevoxyl.pl poczytaj ! Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-03-24 20:39:29

Staz? poprzednie ckle? Wyszukiwarka..! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-24 20:39:41

0:1 po drugiej polowie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-24 20:35:43

Wlasnie Panowie - 15 kwietnia sa mistrzostwa WLKP - wyciskanie na laweczce.Bede wazyc i liczyc punkciki.Wybiera sie ktos? Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-24 20:35:16

Puls jest moim zdaniem ok. Sam mam najczesciej ponizej 50.Na cyklach mialem ok 60 To,ze nie wykazalo interakcji z innymi lekami nie swiadczy,ze nie moze wejsc w pewne interakcje z SSA. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-24 20:35:02

test test test test test Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-24 20:28:24

[...] do niej z umiarem.. EDIT: Tak jakoś wyszło że kuzynka ma koleżankę kosmetyczkę i mnie z nią umówiła, mam za free więc czemu nie spróbować Jakieś oczyszczanie twarzy czy coś, czego mogę sie spodziewać...? Basiu, blue, mała.. ? Podobno to trwa z 1,5h %) pzdr przewrażliwiony Maniek.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-24 21:23:20

w udo prosta sprawa.wymierzasz srodek dlugosci i szerokosci czworoglowego i walisz Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-24 20:10:04