ja barki sztangą robię 110 kg po 6-7 ruchów ogólnie przesadziłem z taką dawką susty, za dużo jak dla mnie. morda jak chomik, mięsko zalane. dlatego startuje teraz cykl, który ubije to wszystko, i off do początku lata. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-31 00:59:02
Walka naprawdę była dla ludzi o mocnych nerwach, bardzo dużo krwi. Co do Babalu to się nie dziwię - dobrze robi, UFC nie jest jedyną organizacją MMA na świecie. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-31 01:08:49
grzes jakbys sie odezwal tez to bylo by ok bo chcialem skonsulotwac pare rzeczy ziwazanych z cyklem. pakola mam od pakola dal mi 5 shotow na probe(zas free)jak bedzie ok to kupie od niego wiecej wporzo typ Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 01:20:17
[...] tutaj w uk jest cos takiego jak jakies darmowe badania i chyba se pojde mierza cholersterol pozioms tescia serca chyba niewiem ale za darmo to dla cpunow jest ok to wtedy pogadamy wtedy bo poki co wiem co robic susta+wino potem beda schody ale to kupa czasu do tego wiec nei spiesze sie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 01:26:06
center dobrze jest ladne zylki na lapach wychodza a tak do tematu susty laduje 500mg ew + antoniusz do tego i jakos dziwnie sie denerwuje jak kieruje autem acha no i niezla czapke masz juz na zime sie szykujesz Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-10-31 01:53:14 Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-10-31 01:53:59
power mam nadzieje dostane po 750mg suski choc i tak juz mam power i ochote wy***ac wszystkie ciezary na silowni jakie sa gorzej z mozliwosciami ale powoli ide w dobrym kierunku zeby byc silna wielka bestia do tego thay dodatkowo zeby nie byc zamulem i si. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:02:16
no raczka ladna ja tez z nudow se walnalem. u mnie to sie dziwnie przejawia bo w******lam ostatnio sam shit jak slodkie neiwiem mialem napad taki w niedziele rekord zrobilem croisanty gazowane i slodkie itd a np poprawia mi sie uzylenei na lapach i o co chooozii Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:04:29
[...] "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 4x Prostowanie ramienia nadchwytem na wyciągu stojąc ps: tutaj macie rozpisy i wszystkie nazwy cwiczen==>http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Prosze o poprawe i dziekuje z gory! Zmieniony przez - OrzelCT w dniu 2007-10-31 02:25:51 Zmieniony przez - OrzelCT w dniu 2007-10-31 02:26:26
[...] i tak szybko mi sie nie nudzi jak ryz ryzem szybko snie nudze i jem po 45 min posilek a makaron szybko idzie i teraz mam patent zeby np przed treningiem i po se owocowke z wisnami robic do tego po 200g makaronu i na to piersi 200g z serem zoltym z grila i kozacko kalorii duzo i odzywczo. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:11:49
ty to wiem ale kto jeszcz czemu sie nie uczysz central??>? deportuja cie do Pl jak sie nie bedziesz uczyl Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-31 02:24:46
[...] dziennie (w granicach zdrowego rozsądku) nie zaszkodzi. Można też lecieć 6 dni dieta i jeden wolny żeby sobie pozwolić na jakieś lody, pizze itp. Takie moje zdanie i mniej więcej tak teraz układać będę. EDIT: Center, podobne odczucia mam po MC, tam to ewentualnie Shake Ale KFC daje rade. =D Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-31 02:33:55
zdjecia w TCP?widzialem no lapa jest,tylko czemu ty nigdy klaty nie pokazujesz?zly ksztalt czy gino? co to za leszcz siwy2????gnojku jak przyjdzie siwy to sie wkurvi ze sie podszywasz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-31 02:31:03
zarcie tutaj okrutne jest na poczatku nie bylo tak zle ale wuskocz na miasto cos zjesc tragedia zarcie dobre ale organic z tym ze cena niszczy z kolei daj pan spokoj jak tak dalej pojdzie to bede miksowal tunczyka z cola nieprawda bo ryz i wolowine Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:37:43
[...] odpadły mu palce!" - mówi "Witek". Tym razem zawodnik Cracovii bez zastanowienia wykręcił numer 112. Ambulans pojawił się po kwadransie. Dzięki interwencji piłkarza ofiara płomieni trafiła do szpitala. Jest w ciężkim stanie, w śpiączce. Ma mocno poparzone ciało i drogi oddechowe. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-31 07:42:34
[...] (chyba cie walło młody) na wszystko trzeba czasu nie ma tak od razu. Myslisz ze jak zjesz jakiegoś supla to cie rozj#### na boki , zlap sie lepiej tego co mama na miche wrzuci twoja decyzja ale ja w twoim wieku w piłke z kumplami grałem, poczekaj troche na wszystko przyjdzie pora. nar Zmieniony przez - boski5 w dniu 2007-10-31 07:47:27
[...] cukierniczego mogą mieć jeszcze gorsze proporcje, np. pączki. Zasadniczo - słodycze to nie są same węgle. Chyba, że do klasyfikacji słodyczy podejdziemy jak ten gość : Wchodzi facet do sklepu i pyta: - Dzień dobry, czy jest cukier w kostkach? - Nie. - A inne tanie bombonierki dla teściowej? Zmieniony przez - Transi w dniu 2007-10-31 08:00:59
-zapomniałem dodać że w barkach urosłem 120/126 ~~co do testu moge powiedzieć że jestem zadowolny,z wieloma osobami na forum dobrze się współpracowało,dziękuje za liczne wskazówki->zapraszam do oceniania do modernatorów-prosze o podpisanie podsumowanie strony 63-64 koniec. Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-31 08:24:48
[...] robi wrazenie Jesli chodzi o foty to fajne zylki na bicach widac ze lapa urosla juz nie to co na 1 stronie No i moim zdaniem oprocz lapki najbardziej poprawe widac wlasnie w barkach Przydalaby sie jeszcze fota plecow najszerszy tylem oraz plecy na luzie POzdro i zycze dalszych sukcesow Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-10-31 08:31:58
Proponuje troche poczytac .O srodkach i ich działaniu .W diecie zwieksz podaz weglowodanow jesli jedziesz na sile .A co do cyklu polecam winko+prop ew.jakis inny estr,jak dla mnie nie ma nic lepszego na sile ,no i pieknie wycina ;). Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2007-10-31 08:33:38
Twoja chwila prawdy III
