2007

xp+cp o ile aktualny profil, to radzilbym sie zastanowic, czy aby na pewno jedzenie juz nie wystarcza Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-11 17:17:42

[...] 10 powtórzeń (to zamiast krzyżowania linek którego nie potrafię wykonać poprawnie, wiem, że to dwa zupełnie różne ćwiczenia) -rozpiętki na maszynie proponuje rozpietki na ławce skosnej 4 serie stały ciężar 10 powtórzeń (głównie środek klatki) oprocz rozpietek (staly ciezar) 4 x 12-6 progresja Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-11 17:18:50

. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-11 17:22:51

Ściagaj se avka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-11 17:23:48

[...] chcialbym dac gdzies do 2500zł+wzmacniacz no chyba ze bym pomyslal nad estradowkami JBL-a 1600zł jedna ale wątpie bo jeszcze wzmacniacz potrzebny. Nie wiem jeszcze na jakim wzmacniaczu narazie patrzylem tylko kolumny myslalem nad JBL E 100 kosztują 2200-2300zł edit: muzyki trance,house,techno Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-11 17:39:56

[...] i zmniejsz rowerek. Moim zdaniem też jesteś o tyle "dziwny" za miesiąc matura a Ty chcesz robić "definicję"... I chcesz jeździć 1h rowerkiem... Przecież to "strata" czasu. Nie lepiej jechać teraz treningiem na mase, a po maturze BĘDZIESZ MIAŁ WIĘCEJ CZASU... ?? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-11 17:37:56

ty ziomalo a wiesz co to wyszukiwarka nie boj sie ona nie gryzie a pozatym .......................... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=smak+ostrowi smak rzecz gustu w zaleznosci jaki lubisz taki kup a za miesiac kup inne i sam sie przekonasz jaki lepszy Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-04-11 17:35:04

Tylko na dupie nie Jade na silke a pozniej biegac z kumplem, musze trasy obadac jaka jak dlugo sie beignie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-11 17:49:10

[...] w takim razie to juz 70kg do treningu bicepsów dolozylem 2kg do sztangi.troche bylo czuc wiekszy ciezar,ale dalem rade zauwazylem ze nie czuje zmęczenia takiego jak na poczatku zarówno podczas treningu jak i po.moze to dzialanie glutaminy ? kreatyna standardowo - mocno pompuje podczas treningu. Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-11 17:44:27

Piaskal http://up-file.com/download/2444be681373/Ronaldo-Jacare-vs-Roger-Gracie---Mundial-2004.avi.html http://www.megaupload.com/?d=VG6EFDU9 Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-04-11 17:55:02

zapisz się na siłownie, nabierzesz masy to klatka będzie większa, domowymi "ćwiczeniami" klatki nie zbudujesz Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-11 17:50:17

[...] ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni. Po czym powracamy do pozycji wyjściowej." - to z Twojego atlasu cytat ;) A co do że wpierw nogi to ja akurat zawsze robiłem tak jedną serie na barki a potem odrazu jedną na nogi ;) (bo jednak nogi i barki to się troche robi;]) Dało by tak rade? Zmieniony przez - Lied w dniu 2007-04-11 18:07:33

J/W Palenie przed czymkolwiek co wymaga koncentracji, precyzji i szybkiej reakcji to nie jest dobry pomysł. Tak mi koledzy opowiadali Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-11 17:57:29

Przytyjesz nie martw się. Na odżywki i suple przyjdzie jeszcze czas. Zainwestuj w dietę i raczej przy twojej wadze nie będa tu potrzebne odżywki białkowe czy gainery. Do tego dobry trening i rośniesz. Skocz do działu odzywianie. Fitolt nie było jeszcze Twojej wypowiedzi jak odpowiadałem Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-04-11 18:02:35

[...] ) i juz jakis czas obserwuje na innych forach jak ludzie dobieraja typy w tym systemie i musze powiedziec ze zaczyna mi sie pododbać a co do progresji to nieeee, ten system jest beznadziejny, odbiera cała zabawe z gry a to o nia tu chodzi jakby chodziło o pieniadze to poszedłbym do pracy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-11 18:06:07

[...] a potem się wypowiadajcie o dopingu za pomocą marihuany. Sparingpartnerów będziecie zabijali.... ale śmiechem. Buahaahahahahahahaha. Aha i don't forget the towel. A Gomi się tak bujał bo go Diaz jescze swoimi wyziewami raził. Uznanie walki za no contest to niestety żenada. Gomi przegrał. Zmieniony przez - misiekvx w dniu 2007-04-11 18:20:08

Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-11 18:20:05

Koksownia sog, e0r- duchowy ,już nie wchodzi. a kiedy moge wrzucić HCG, i jak to jest z tym cynkiem? jak dawkować? a clen i efka dobrze? Zmieniony przez - martens83 w dniu 2007-04-11 18:24:23

BadMad i Center, nie wiem kim jest lekarz ale twierdzil ze to przez jakiegos typka idzie Ja tam nawet nie wiem czy to w aptekach mozna dostac Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-04-11 18:25:27

MKD serio uczysz się w gimnazjum?Poziom Twoich wypowiedzi jest o wiele wyzszy od niejednego starszego. Ale czuję ból w nogach...Trening "nuk" był udany BTW.Jak cwiczycie na siłowni to cwiczycie też nogi??? Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2007-04-11 18:26:00