2007

hehe kolega wyzej dobrze ci doradza poprostu słabo sie rozciągasz i rozgrzewasz. Dobra rozgrzewka to podstawa Zmieniony przez - Majma 89 w dniu 2007-11-19 19:06:42

ja bym z tym uwazal znam goscia co bral i rosl tak szybko ze sie w domu zaklinowal nie miescil sie w futryne i musial oknem wychodzic Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-05 11:50:38

2 tab dziennie w odstepie ok 4h, oslonki dla picu mozesz kupic eseliv jedna caps z jadna cap ph, na koniec clomid 6-12 tab zalezy Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-06 00:14:03

nie dostaniesz, bylem i wiem, turcja grecja tam mozna kombinowac , ale najgorsza wiocha to irl...kup przez neta clomidu nie podrabiaja jeszcze;) Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-06 21:36:56

[...] pracowałem na swoj sukces, a nigdy nie mialem lekko i robiłem wszytko aby do czegos dojsc aby cos zmienić, zmienic swoj los, doszedlem do tego ze stac mnie na wiele rzeczy (stać nie tylko finansowo), ale to nie temat o mnie tylko o ph pozdro ps. wszytkich ph nie jadlem ale msyle z 80% zjdalem... Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-07 01:38:18

[...] wielostawowe ćwiczenia. Różnicowanie ilości powtórzeń (pobudzanie włókien siłowych na 5-8 powtórzeń oraz wytrzymałościowych na 12-15). Więcej serii nie znaczy lepsze przyrosty, wręcz odwrotnie. Klata i Bary max 10 serii. Bic tric max 10 serii. Nogi plecy trochę więcej może być. Pozdro. Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-12-14 22:39:56

[...] co sądzisz o zastąpieniu przy tricepsie wyciskania francuskiego hantlem na wyciskanie sztangi na płaskiej w wąskim chwycie? To ćwiczenie angażuje triceps i środek klatki, z którym ostatnio mam mały problem. Wtedy dla odpowiedniej regeneracji Klatke robiłbym w ponidziałek, triceps w piątek Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-15 15:29:16

Brak najszerszego. To powinna być podstawa. Wydłuż je, rób jak najwięcej szerokim nachwytem. Ogólnie bardzo dobrze! I jeszcze k... sam na siebie zagłosowałem Patologia jednym słowem. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-05-06 15:23:20

plecy maja chyba dobra grubosc, ale przy bicepsach tylem za bardzo sciagasz lopatki i wogole nie widac najszerszych, rece, klatka, barki ladne, ogolnie ok przyadaloby sie opanowac brzuch bo wyglada juz na dosc mocno podlany Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2007-05-06 16:43:48

mi sie nie podoba... widac,ze cwiczysz ale ni to masa,ni to rzezba jak wytniesz to nic nie zostanie.. jak z dieta? masz jakies podstawy? dysproporcje... no wlasnie - "wszystko wcinam" lap soga za sile.. Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-06 19:00:52

Nie polecam Ci zebys łączyl wino i mete w jednym cyklu. To zbytnio obciazy watrabe i zoladek. Najpierw meta a potem moze byc winko www.anaboliki24.prv.pl Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2007-12-02 17:50:17

Enan styka, ALE nie oszukujmy sie orali jest malo i mysle ze mozesz miec zal pozniej do siebie. Zrezta na pierwszy cykl jedna kombinacje bym proponowal wins+meta albo enan. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-04 04:49:55

[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Przy takich wymiarach skupiłbym się na diecie i jedzeniu ale nie na jakies srogiej Diecie porstu zeby dostarczyc odpowiednie ilosci kalori i b/t/w Następnym razem użyj wyszukiwarki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 20:31:19

NIc Nie wiesz ja już ci napisałem co i jak a ty dalej swoje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-08 10:26:13

[...] jakieś lepsze antykataboliki i produkty na regenerację przy codziennych treningach (lekka atletyka)? Jeżeli tak to jakie? Oczywiście wybierając produkt kieruje się także jego wpływem na nauke, bo niestety troche jej mam. Zamierzam także łykać Maxvita do tego? Dobre połączenie? Proszę o ocenę Zmieniony przez - kowalskyy w dniu 2007-12-30 20:10:45

o co chodzi? tzn wiem o co, ale o co tym razem Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-19 17:11:47

niech dostanie na ip. i niech ktoś mu zrobi wjazd na chate. tak,z wczoraj. właśnie sprawdziłem date maila. sorry,ale ostatni nie zaglądam na to forum. w****ił mnie ten mail. temat można skasować. zdr. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2007-04-19 17:22:52

w sumie, to Megabol mial nawet troche racji ziper Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-19 17:34:43

Ehhh... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-04-19 22:53:16

Zdrowych spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, sylwestra do rana oraz sukcesów w 2007 r życzy dragon