2007

Starczą Ci 2 ćwiczenia na biceps. Do pleców dodaj martwy ciąg i podciąganie szerokim nachwytem, usuń za to dwa inne ćwiczenia (np jedno z wiosłowań i ćwiczenie numer 4). Starczą Ci 2 ćwiczenia na triceps. Do nóg dorzuć uginanie nóg na maszynie, jak masz możliwość. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-10-21 13:49:36

Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w tym roku odbędą się w Zabrzu w dniach 10 - 11 listopada 2007 r. w hali widowiskowo - sportowej "Pogoń" w Zabrzu ul. Wolności 406, regulamin niebawem się pojawi (po zatwierdzeniu przez PZKFiTS). Zapraszam!!!

ankieta - juz tysiace razy zaczynalem moje wypowiedzi uzywajac tego slowa i chyba sie juz nie wypleni tego Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-21 13:56:43

ostatnio ćwiczyły 4 osoby naraz, to jeden się wk***** i poszedł z łamanym na korytarz Zmieniony przez - Woolip w dniu 2007-10-23 08:49:17

[...] Therapy - 199zł z tym ze shocka bierzesz tylko przed treningiem wiec starczy na 2 cykle i mozesz sie z kims złożyć po połowie wtedy 100zł http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_%2D_nowa_formu%C5%82a_%2B_Daily_Formula_100_tab%2E_GRATIS%21%21%21-opis499.html Razem 289zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:03:13

[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poswiecic duzo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wczesniej nitrobolon, teraz creatina, gainer oraz glytamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogą byc Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2007-10-21 14:12:35

[...] diete,jak nie masz brakow to po co ci gainer. Gainer to takie jedzienie w proszku,czyli jak nie dajesz rady dostarczyc jedzieniem kcal ktorych potrzebujesz,to wtedy dajesz gainera.Pewnie myslisz ze jak na mase to bedziesz rosl w oczach,nic bardziej mylnego,to tak jak bys dobrze trzymal diete Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-21 14:08:12

[...] Z Nitrobolon 2 119zł http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder_%2D_SUPER_VIP_series-opis1032.html Albo Knockout - 115zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout%26reg%3B-opis795.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:09:05

[...] go tyle ile wynosi zapotrzebowanie Pamietaj o regeneracji możesz dokupiz MZB z Olimpu może bedzie ci sie lepiej spało a jak nie to przynajmniej uzupełnisz braki magnezu które sa duże u ćwiczących osób Dobry trening i tak to wyglada Chociaż stacki sa fajne fajnie sie na nich cwiczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:17:25

A powiedz mi co cie to ?? Wogóle po co sie udzielasz w tematach jak nic nie wiesz ? a jak nie wiesz to nic nie mów - Źle doradzać to twoje motto życiowe czy chcesz miec SOGÓW WIECEJ ?? szkoda ze nie ma Licznika Banów może byś był prowadzacym na forum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:19:50

[...] ze sztangą 30,30,30,30 Niedziela- barki, przedramiona 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 10,8,8,6 2.Unoszenie sztangiełek w opadzie tułowia 10,10,10 3.unoszenie ramion w przód ze sztangiełkami 10,8,8 4.Unoszenie ramion nachwytem na modlitewniku 10,8,6 5.uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-10-22 08:09:46

Nie nie pisze nic są duże i żółte Na Mega Capsach -- BCAA, HMB, TCM, CREATINE, TARUNA nic nie pisze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:22:35

np. Wirtualne Studio Wizażu, cosmopolitan virtual look, wirtualny fryzjer (http://www.fryzjer.net/login.php?points.php), Changes - Studio Wizażu, Mistrz Wizażu no i PHOTOSHOP :) Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-21 14:26:16

[...] srodki na mocniejsze. na koniec z efki robisz lekkie zejscie, tyle. ja bym z tego hydroxy zrezygnował. mnie sie wydaje ze po 5 tygodniach na efce bedziesz mial dosc redukcji. jest mocno pokombinowawen z tym mieszaniem spalaczy w cioagu dnia, trudno sie w tym polapac, ale Ty zapewne sie lapiesz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 14:26:46

Sargas to w takim ukladzie jak napisales ze olimp plus w zupelnosci wystarcza to postawie jednak na olimpa A jaka witamine C olimpa polecasz ta 250mg czy 500mg? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-10-21 14:51:07

Nic nie należy. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-10-21 14:44:38

[...] mozliwosci, warto zerkac czasem na ręce ludziom którzy decydyją o losach spoleczenstwa i wyciagac wnioski, gdyz predzej czy pozniej to spoleczenstwo poniesie konsekwencje wlasnego nieumiejetnego wyboru. co do euro 2012 - jak tak dalej bedziemy sie do tego zabierac, to cienko to widzę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 14:47:25

dokładnie o takim rozłozeniu myslalem dzieki ziaaa edit: moze wypowie sie jeszcze ktos? dobrze tak bedzie.. bo w zasadzie raz bedzie 3 dni przerwy a raz 4... nie ma to wpływu na stęzenie soku? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-10-21 17:35:20

[...] po południu. Myślę o takich odzywkach jak... PROLONGATUM 750g w 100g. 82g. białka 72 zł i 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD™ 2,3kg w 100g. 82g. białka tylko ta ma trochę więcej WW i kosztuje 239 zł. i tak się zastanawiam nad tymi dwoma a może ktoś ma jakąś propozycje tańszą ?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-23 20:17:07

[...] np gold omega taniej mi wyjdzie jak kupie bardziej opłaca mi się wymienić pkt na inne produkty których wartość jest większa i sprzedać... ale nie chce mi się w to bawić. dlatego sprzedaje kto zbiera pkt na suple ten wie raz ta pkt jest zaniżona a raz zawyżona w stosunku do ceny odżywki. Zmieniony przez - hera7 w dniu 2007-10-21 15:04:39