2007

nie chce krakac ale moze byc tak ze przegramy ten mecz przez pierwsze 10min meczu ****a sam na forum jestem? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-02-04 16:52:46

****a ******lona poprzeczka!!!! sry. ze bez edit ale ****a zapomnialem Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-04 17:27:11

h*j ze stratami, oby wygrali Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-04 17:42:04

masz racje Bahamut. Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-04 17:54:12

Wywiad z Jurasikiem po meczu extra To jest gosc..tacy powinni byc politycy w naszym kraju... Jak ktos nie widzial to polecam serwis gazeta.pl i dzial video... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-04 20:53:44

twarog i troche wody -> robie z tego taka pape i zjadam w 10sek ;o de best opszyn a nie ww ladowac na noc ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-10-03 09:29:34

[...] spalasz wcale bardzo duzo kalorii gdyz podczas treningu pracuje tylko jedna partia miesni i blednym jest czeste msylenie, ze cwiczac brzuch spalam tluszcz z tego miejsca. Wcale tak nie jest spalamy go rownomiernie z calego ciala takze w celu pozbycia sie sadelka lepsze sa cwiczenia aerobowe. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2007-12-31 14:11:11

si nie będzie on już taki typowy, bo typowe to z kretką ale coś w ten deseń po prostu nie wyrabiam po szkole na treningach usypiam, ziewam siły mi odbiera potrzebuje jakiegoś dopalacza a bez kretki bo to na przerwę kreatynową Zmieniony przez - Granatowy w dniu 2007-12-31 23:13:06

a wiesz gdzie mozna dostac esters staka?? bo juz nigdzie go nie dostaniesz!! sotatnie parti mialdy date go 12.2007! powaznie a wf bedzie klepał

lipomastia czyli odłożenie tkanki tłuszczowej na sutach (takie kozie, spiczaste cycki ) edit: byly jakies suple ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-21 12:49:18

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2500 kcal Moje zapotrzebowanie na białko to 189g Moje zapotrzebowanie na węglowodany to 504g Moje zapotrzebowanie na tłuszcz 126g Mi z tego wyszlo 3906kcal. Oblicz jeszcze raz zapotrzebowanie. Olimp Mega Caps 4 kaps ??? Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-16 19:55:38

189 * 4 = 756 504 * 4 = 2016 126 * 9 = 1134 756 + 2016 + 1134 = 3906 kcal Nawet przy wspolczynniku = 1,5 zapotrzebowanie dla Twojej wagi + 500 kcal = 2768 kcal... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-16 20:21:29

sorry, pierwszy raz wstawiam zdjecia. ;/ moglby to ktos poprawic? ;/ Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2007-11-27 20:38:38

http://img140.imageshack.us/img140/3179/27112007008yc2.jpg Czawaj ma rację, a ciężar sztangielek dostosuj do słabszej (mniejszej) ręki i od niej zaczynaj serie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-12-02 21:11:17

aha noi ten 190 cm waga 65 <lol2> aha i o cwiczeniach tez cos skrobnijcie np ze wolne ciezary zamiast maszyn to juz sie dowiedzialem UP UP temat z planami do oceny tez czytalem Zmieniony przez - Chudy_18 w dniu 2007-08-11 10:22:36

aha dzieki tak sobie pocisne a mozeby zamienic na biceps stojaca na modlitewnik ?? ok niebde szalał hehe I ten trening z tymi cwiczeniami przez 3 miesiace ta? a pozniej... ?? Zmieniony przez - Chudy_18 w dniu 2007-08-11 10:47:06

Sebart na TKKF z Jelitkowa daleko? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-13 18:00:56

[...] tego witaminy mineraly omega 3 ok 40 zl ok 250 zl jesli chcesz cykl ekonomiczny ale jesli nie to mozesz np zamiast ostrowi wziac porolongatum BGX lub SP 80 Olimpa Edit: a jaki staz i przebyte cykle na kreatynie, wiek??? wg mnie to dobry zestaw pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-17 16:54:32

A obliczyles zapotrzebowanie na B/W/T ? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-17 14:15:18

[...] to idzie. Ale już z najczystszym sumieniem polecić mogę dwie: Multipower Creatine Monohydrate oraz Inkospor "X-treme" Creatine Monohydrate. Jak już kupisz to możesz poprosić o rozpiskę A i obowiązkowo witaminki jakieś i ZMA apteczne. I napisz jak w ogóle u Ciebie ze snem. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-21 23:59:12