2007

300zl to troche malo do urzadzenia sobie silowni w domu bo podstawa jest raczej laweczka gryf 2x male gryfiki obciazenia za sama laweczke placilem ponad 200zl blizej 300zl ogolnie ja wladowalem cos kolo 700-800zl w swoj sprzet Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-05 15:01:49

powiedz mi jakie efekty mial po glutaminie i jakiego kopa daje ci tauryna ^^ Mieszac z sokami mozesz, najlepiej winogronowym, porcje po treningu zapijaj carbo/dextro w dawce 0,5-1g/kg mc Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-05 15:15:39

chyba źle mnie zrozumiałeś. Pomyliłem się i tyle. Twój wniosek jest zbyt daleko idący. Widac nie przeczytałeś posta z poprzedniej strony (tego długiego) to byś takich farmazonów nie wymyślał Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-01-05 15:27:09

j/Don Nie ma co pakowac w siebie supli szczegolnie tych ktore ochraniaja mieso, bo narazie to ty nie masz za barzdzo co chronic (sry :P) jesli chcesz cokolwiek osiagnac to wes sie przyloz do diety i nie marudz :> Jakis trening ogolnorozwojowy 2-3x w tyg i cos tam na pewno zarysujesz :) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-05 15:31:18

niezle nozki. czym depilujesz? :-& a tak powaznie - LAP SOGACZA!!!!Rispekta. Zmieniony przez - nofink w dniu 2007-01-05 15:37:41

ja wiem tylko ze moja znajoma wysłała CV do neta i napisała w zainteresowaniach : -konie -jeździectwo -jazda konna i propozycje pracy w większości z burdeli dostała hahahah Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-05 15:41:20

[...] Niestety:( staz byl tylko dla osob z SKMP. Ale w tym roku bedzie jeszcze okazja do spotkania z innymi sekcjami. nastepny "fight club" odbedzie sie dnia 21.04.2007 w Poznaniu. A teraz zmykam szybko bo przyjechal do Warszawy David Cavagna na zaproszenie warszawskich AT i przy okazji pobytu tutaj poprowadzi staż z obrony przed krotka [...]

Cena fajna Ale czekam na coś bez glukozy i mysłe że wiecej by sie takich znalazło... Smaki macie b.dobre... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-05 16:10:13

[...] będzie, gainerka jeszcze "trochę" jest, białka myślę, że może starczy jeszcze gdzieś na tydzień, z kreatyną jest tak samo, Carbo myslę, że powinno trochę nawet zostać, albo będe częściej je pił Trochę się pośpieszyłem z zapowiedzią końca testu musicie jeszcze trochę poczekać, Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-05 16:54:04

[...] stopy A poza tym to nie polozyles sie krzywo? Tez mam tak czesto, ze prawa reka wolniej wyciskam niz lewa-szczegolnie w ostatnich powtorzeniach. Z czego to sie bierze? Ze slabszego tricepsa? w kazdym razie gratki bo to juz spory wynik Co obstawiasz/jakie ligi?Jakie zaklady Ja dopiero zaczynam. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-01-05 16:19:07

[...] iz wasza praca na forum napotyka utrudnienia ze strony admina są nieuzasadnione o czym firma została powiadomiona w rozmowie telefonicznej, w rozmowie zainicjowanej waszą skargą w firmie Doceniając wczesniejszy wklad w rozwój forum administrator przyznaje wam dożywotnio BEZPłATNY abonament Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-05 16:35:26

Pewnie tak...:/ Glownie Liga Hiszpanksa-jestem fanem Barcelony. Praktycznie tylko i wylacznie pilka nozna bo na tym znam sie bardzo dobrze a reszte to chybil trafil. Z tym, ze moja strategia najczesciej polega na tym by obstawic 2-3 mecze kurs ogolny 3.0 za wieksza kase. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-05 22:35:37

Najlepiej idź na trening boksu/MT tam Cie nauczą wszystkiego. Przez net to trudno wyjaśnić. Ból to raczej normalna rzecz, chociaż zależy jaki ból, ja mam najczęściej zakwasy w bicepsach po boksie. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-05 16:25:34

Ile masz lat? Kobiet sie o wiek nie pyta ale z ciekawosci Bo jesli X nascie to jeszcze urosniesz A 172 wystarcza w zupelnosci Zmieniony przez - Mikele w dniu 2007-01-05 17:18:13

3 tyg po ost suscie wrzuc clostilbegyt, 1-5 100mg ed 6-19 50mg ed masz w podwieszonych topicach Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-05 18:01:20

dzieki, przyda sie na odbudowanie formy gratulacje dla wszystkich pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-01-05 18:12:12

[...] ma co rzeźbić jeśli masz małą masę, ale stosując cały czas ACT nie zdziałaś cudów. Do tego po każdym treningu siłowym solidne aeroby. Do tego dieta. Co do treningu to nie widzę powodu , żebyś robił trening masowy nawet z aerobami. Wielu tak robi i gwarantuję ci, że nie stracisz na tym wiele. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-05 18:14:01

[...] masa i w pewnym momencie człowiek zaczyna już się w tym gubić. Ja w zestawie widzę: 1) zestaw witaminowo-mineralny, 2) WPC (gdyż ciężko w diecie zapewnić wystarczającą ilość białka) 3) potreningowego gainera lub glutaminę + carbo 4) zastanawiam się nad zasadnością ciągłej sumplementacji ZMA. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-05 18:16:40

dementuję te plotki. widzę, że na forum duży odzew, jednak nie przekłada się to na składane oferty. co jest? w kraju z najwyzszym w Unii bezrobociu nikt nie chce zarobić tysiaka? to ja daje tysiąc pińcet, ale do listy życzeń dokładam moderatora w Po siłowni o siłowni Zmieniony przez - mrwallace2 w dniu 2007-01-05 18:18:41

Doradzi ktoś ??:) Czy ten pomysł z tym planem jest ok?? Zmieniony przez - MichaelRKS w dniu 2007-01-05 18:50:53