2007

no to good dziekuje wszystkim za wypowiedzi i sogi komu wejdzie dzieki Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-19 22:18:35

[...] no i sztangielki i obciazenie. Ławeczka z regulacja +- i maszyna do nog, niestety nie mam wyciagu jeszcze ale planuje sobie kupic albo zrobic. Moze krzych666 podrzucisz jakies inne cwiczenie zamiast wyciagu i jakie stosowac przerwy?? Cel-Masa Staz- ok 6 miesiecy 190cm 77kg wagi 20 lat Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-02-23 10:26:29

Jesli chcesz przegryzac owocami , to jedynie tymi mało kalorycznymi.... A co do tych przekasek , to nei lepiej by sie sprawdził " OGÓREK MAŁOSOLNY " ? u mnie wchodził jak marzenie , Polecam... PS. PO dodaniu Tłuszczy Dieta jak najbardziej OK , Ale ja bym jeszcze obcioł troche wegli Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-08-02 15:29:48

bo dobra agresja nie jest zła napisales: wiekszy respekt i szacunek u innych respekt -moze tak poprzez zastraszanie postawa ale na pewno szacunku nie zdobedziesz postura a jedynie postawpowaniem, zachowaniem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-13 11:56:17

Z kre-alkalyn zrezygnowalem poniewaz pewna ilosc znajduje sie w hyper shocku. Wiadomo ze fundusze wprowadzaja ograniczenia. Stad tez pominalem ten produkt. Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-17 13:28:50

no ba Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-22 01:10:55

jaruss to był twarozek tylko ojciec mi pół zjadł Edit : Odbiłem Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-11-22 22:37:59

Yarek mam taki sam , i tez sie cyferki zamazały Masz Soga Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-12-02 11:13:06

. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-04 20:40:43

[...] kadrę Mamy wszystkie sekcje od miniżaków do seniorów, wczoraj były dwa mecze, za tydzień w sobotę jest kolejny, warto żebyś przyszedł pooglądał wkręcił się w tą świetną atmosferę informacje wszelkie są na www.juvenia.prv.pl Przyjdź i potrenuj! z drugą drużyną, przyjmujemy wszystkich chętnych! Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-05-27 10:54:33

?(dużo to ok 2 litrów dziennie ponad) ja pije 1.5 litra podczas 1h treningu na siłce. a 2kg mniej to waże po zrobieniu kupy. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-12 20:39:39

Rothen sie wazysz przed i po ??? zdr. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-12 22:15:07

składowo podobne ale różnica ceny wysoka Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-08-15 15:59:09

Nikomu sie nie chce mi powiedziec ktore cwiczenia mam robic w ktory dzien i ile najlepiej powtorzen w seriach? Zmieniony przez - MotyW w dniu 2007-08-17 02:33:44

[...] dniowe z priorytetem / Don Garcia - trening każdej grupy 2 razy w tyg. / Tomot - ciekawe treningi / Don Garcia - trening hantlami, coś dla każdego / Michail - przykłady treningów / Brutus PS Trening ułóż sam my sprawdzimy , ewentualnie poszukaj na forum jest masa gotowych planów pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-30 13:51:17

[...] nie dziw się jak nie masz pojęcia o odżywianiu P.S po co zakładasz 2 takie same tematy w różnych działach, http://www.sfd.pl/pomocy%211%21%21%21%21_MOJE_zYCIE%21%21%21%21-t366068.html tutaj nie dowiesz się nic innego niż w odżywianiu, tamten dział jest właściwy bo w odżywianiu leży Twój problem Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-30 19:48:16

Moderator - ale po co?;] ktoś może mieć podobny problem i ten temat może mu pomóc. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-30 23:03:10

Dzieki dzieki dzieki preznety temu komu mogłem to podarowałem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 17:31:21

soga duchowego odbije No widać ale tu chyba kazdy mod jest czerwony (chyba kurva nei znam sie) wogole co tu sie na sfd wyprawia wejde raz na czas, patrze, a tu gosc którego nick fers tajm widze ma moda, data rejestracji wrzesien czy październik 2007

[...] przypadku zrób sobie przerwy od kreatyny 40-50 dni. co do białka-jest to uzupełnienie diety, bierzesz gdy brakuje Ci go w diecie. przykłądowo możesz brać tak jak napisał kolega powyżej, czyli 3 razy w ciągu dnia: -rano po sniadaniu -bezpośrednio po treningu -przed snem edit: Thiago pierwszy Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-01 22:22:36