2007

Bezpośrednio po traningu 2 babany - co to jest wszystko jest ok ja bym tego gainera na jedzenie normalne zastąpił ale jak kto woli Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-04 16:35:10

To masz jeszcze jeden "wieszak" (ofiare dazenia do doskonalosci, na dodatek instruktorke fitness) , ona rowniez postanowila wyjsc z tej choroby

teraz na wakacjach to ciężko o mase :/ :P dzięki za komentarze i pozdrawiam Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-07-24 19:15:51

wewz W.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j i wroc jak bedziesz juz cos wiedzial o treningu.... leszczu EDIT: przeciez po tym treningu to lapa ci nieurosnienawet 1 cm... Po pierwsze dlatego, ze sie przetrenujesz po 1-2 tyg. a po drugie lapa to w gownej mierze triceps a nie biceps... Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-25 19:02:37

[...] z czasem 2:38.71, a Broniatowska - dziewiąta z wynikiem 2:38.83. Wygrała debiutująca na tym dystansie Kenijka Nelly Jepkosgei (siostra Janeth, mistrzyni świata na 800 m z 2007 r.) z najlepszym wynikiem w sezonie 2:35.43. Start aż 17 zawodniczek w biegu na 1500m zakończył się upadkiem kilku z nich w tym Renaty Pliś, która nie ukończyła biegu. [...]

e tam chodz do mnie Nana za friko cie poducze :) Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-07-17 22:42:14

Niedlugo zamierzam pojechac susta + meta i zastanawialem sie nad tym czy nie warto by bylo zezrec clomidu w trakcie susty zaraz po mietku co o tym myslicie?? -oma fake EDIT:UJa zlapalem 2 kilo po 12cm omki na pierwszy raz Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-23 17:04:07

Nic z tego Pudelka poszly do smieci EDIT: zapomnialem ze zostawilem jedna apme na pamietke za***istego cyklu. Seria:020206 Data:02.2009 Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-23 17:47:34

[...] jest zbyt mala, staz stazem ale dawki dobieraj do profilu a nie do tego ze nie miales wczesniej stycznosci, mozesz mi wierzyc ze 50mg propa eod nawet cie po jajkach nie posmyra a taki cykl zazwyczaj jest proponowany dla poczatkujacych oczywiscie cos poczuc powinienes ale bez zadnych rewelacji Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-04-27 14:34:14

duza liczba powtorzen nie sluzy wyrzezbieniu a poprawie wytrzymalosci Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-20 19:42:26

Znajdzcie mi chociaz jeden post na SFD którymś z tych zdjęć. Wysle powiadomke do allegro, ale musiałbym załączyć link. Poza tym wyslalibysmy powiadomke uzytkownikowi, ze jego fotki tam zamieszczono. To jego wizerunek i jego dobro zostało naruszone, jezeli nie udzielił zgody. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-21 18:14:40

[...] tric.W atc nie ma wiecej najwyzej jeszcze bary.. A co mi da taki ATC co ja bym musial 50 obwodow zrobic zeby zaczac cos czuc a tu zrobie takie 2 obwody to juz czuje ze popracowalem....Wiec moim zdaniem to co ja robie jewst oduzo lepsze.Virion a co ty taki xnawca ;] Zmieniony przez - MlodyJagla w dniu 2007-07-06 17:27:10

[...] okres 3. tygodni. Były to niewielkie, krótkoterminowe badania. Na chwilę obecną nie można założyć, że stosowanie sterydów sprawi, że będziesz miał zmutowane, trójnożne dzieci, jednakże nie znamy długoterminowego wpływu stosowania sterydów na uszkodzenia genetyczne. Źródło: British Journal of Sports Medicine, opublikowane online 14 maj 2007

Postaram się zredukować te dystanse tak do 100km miesięcznie:):)co to jest split?? Sorka za ten post wyżej ale jestem u kumpla a on jest zarejestrowany jako A_Gomez:) Zmieniony przez - bochnia w dniu 2007-06-02 20:43:15

[...] ze sztanga na barkach 5 x 15-10 -martwy ciąg na prostych nogach 3 x 15-10 - wspiecia na palce stojąc 5 x 25-15 Tylko 2 ćwiczenia. To mało. Przydałoby się coś na czworogłowe. Np. Siedząc prostowanie nogi z ciężarem przymocowanym do kostki. III dzień to samo co pierwszy IV to samo co drugi Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-04 20:21:50

ok ok spoko więc będe ćwiczyc według tego mojego drugiego planu:):) Dzięki za wszystkie odp:):) Sog Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2007-06-04 21:22:53

...z tym ze ja uwazam dokladnie odwrotnie - po okolo roku powinno sie zaczac ewentualnie myslec o typowym splicie - grupa raz w tygodniu Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-06-19 09:25:22

[...] dieta, tzn. fajnie by bylo wbudowac w ten program jakis dziennik posilkow, i by sie wpisywalo co sie zjadlo, wraz z godzinami. Moznaby wtedy ocenic, czy dieta daje efekty itd. Do tego miejsce na dodatkowe cwiczenia typu basen, trening w noge w szkole, rowerek. a program bedzie za darmo czy nie? Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-11-18 19:56:39

Mógłbyś zawrzeć informacje co do układania treningów z postów podwieszonych za zgodą autorów. Oraz o metodach treningowych typu FBW. zasady treningowe Weidera... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-21 19:01:56

[...] roznych zrodel? watpie, tym bardziej ze co najmniej 2 ze zrodel to dobre duchy ;) i pewne. edit: nie mowiac juz jak precyzyjnie taki walek by musial byc zrobiony (w zakresie plynu, ampy, naklejki z bitymi symbolami, itp). czy to mozliwe? raczej tak. czy prawdopodobne? wole wierzyc, ze nie ;) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-10-18 10:14:20