2007

Mamy znikome dowody na to, że takie jednodniowe ładowanie węglowodanów może skutecznie zapobiegać spadkom tempa metabolizmu, ułatwiać redukcję tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-18 13:58:54

Ogólnie na chwilę obecną nie jestem zwolennikiem przeplatania dni z niską ilością węglowowodanów z dniami, w których ilość ta często jest większa niż przy diecie zbilansowanej. Chociażby dlatego, że nie ma badań, które określałby jaki wpływ na zdrowie może mieć taka praktyka. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-19 21:35:36

Wesołych Mam nadzieje ze sogi powchodziły Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-06 21:25:01

ale kwas glutaminowy jest b. rozpowszechniony także w normalnej żywnści z tego co mi wiadomo- raczej coś innego musi miec niekorzystny wpływ...? w wiekszych dawkach przed snem faktycznie może dawac efekt w postaci bardzo utrudnionego zasypiania/nawet bezsenności/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 20:52:58

[...] nie mieszaj juz xD konkrety! -dieta z ujemnym bilansem kalorycznym -aero(40-60min) / HIIT(5-20min) -trening silowy -spalacze(venom,scorch,redline,tight,dyma burn,tse z efka thyrotherm,thermal) +kreatyna jako antykatabolik(po co cp, zwykle tcm starczy) +bialko do uzupelnienia brakow Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-18 09:48:28

Optimum Białko bardzo dobre jakosciowo a cenowo tansze od ostrowii edit:BSN Dymatize Everlast Muscle MAN MRM Muscletech Nutrex Nutrabolics NutriSport Optimum Prolab SAN SciFit Syntrax Ultimate Nutrition Universal nieznane firmy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 22:04:34

ok dzięki.. Raczej nie wyglądam jak metroseksualny osobnik... (tak mi sie przynajmniej wydaje) chapcie sogi komu wejdą.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 12:24:38

obiecuje że na następny raz przygotuje sie do zdjęcia i koszule wyprasuję.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 12:40:42

[...] *Wytrzymałość (9-10) *Masa (6-10) *Regeneracja (5-10) *Przyswajalność (8-10) *Cena/jakość (9,5-10) + dodajcie coś od siebie na temat danego produktu. Jak się na nim ćwiczylo, jak się po nim czuliście itp. Wszystko co może się przydać innym urzytkowniką przy dokonaniu wyboru kupna produktu Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-07-17 21:07:54

To argumenty, nie prolbemy... płaczesz już?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-19 12:41:00

fukinhot nie płacze tylko mam dość niektórych kretynów z tego forum którzy się do wszystkiego dopier... Jak ci się nie podoba to po h... wchodzisz tutaj. WYP..... i tyle A POZATYM CZYTAĆ NIE UMIESZ. PISAŁEM ŻEBY NIE SPAMOWAĆ. ALE WIDAĆ ŻE NIE DOCIERA DO NIEKTÓRYCH BARANÓW Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-07-19 12:44:42

Troche mnie poniosło, ale mam już tego dość... każdy się o coś czepia.. A pozatym wstałem chyba dzisiaj lewą nogą i jestem jakiś "nerwowy" :P Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-07-19 13:34:08

twoje przypuszczenia co do proporcji składu i ogólnie twoja argumantacja wydają mi się pokrętne... To, że w produkie jest kreatyna nie oznacza ze jest to stack kreatynowy a raczej jej ilośc na porcję. W Gain BOlicu też jest kretka Nie przkonujesz mnie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-20 15:01:03

jedyny w pełni kompleksowy jest createston i jak w kazdej ankiecie na sfd wygrywa nie faktyczny nr 1 a preparat najbardziej znany i popularny Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-08-03 21:27:03

[...] co 3-4 treningi zwiekszyc troche obciazenie na kazdym cwiczeniu? moze być, dodawaj instynktownie a pomysł z treningiem AB jest moim zdaniem doskonalym pomyslem jeszcze do tego dodać zmienne zakresy powtórzeń w kolejnych dniach i mamy doskonaly plan (polecam lektóre treningu wodyna 15-10-5) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-07 21:34:28

Tylko trochę trenu i primki. <sorry za spam> EDIT: I ponawiam pytanie o obwód nadgarstka w rozmiarach S i M, jeśli takowe są... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-05-12 19:31:25

[...] ,masz łagodne podbicie aby miec efekty.Sam mówisz że robiłes cykle z dupy wczesniej a teraz rzucasz sie na głeboko wode na 17 tygodni.Zrób to krócej maks 12 tygodni jesli juz sie tak uparłeś na to omo. Masz racje ,nie poparłem tego własnym doświadczeniem .I chce zdążyc na plaże ,potwierdzam. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-29 00:57:25

[...] gówniażem, teraz moge sobie na co nie co pozwolić. zwiększać moge np. białko w stosunku to przyrostu wagi, to tez dobra opcja której wielu nie zauważa, wielu też nie ma diety na cyklu i chwalą jak dużo wody pójdzie... kolejny raz pisze że koksy są tu dodatkiem, być może sie nie rozumiemy... Zmieniony przez - jbartek w dniu 2007-06-29 01:00:58

i nastepny ,tu nasz "miszcz" bedzie plywal.****a te wlosy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-24 23:12:18

ten po lewej to ty? Edit: bez obrazy jesli tak Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-25 13:10:23