2007

[...] bez zadnych grudek i piany. Jedynie lekki gaz ale to żaden problem. Smak - mieszane z woda 8/10 Mylne jest stwierdzenie ze odzywki smakuja dobrze tylko z mlekiem. Zrobiłem z woda i było naprawde smaczne. Moim zdaniem moze troszke za słodkie. Dziekuje za próbke, gazete, oraz shaker. Pozdrawiam Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-08-23 22:01:42

fajnie ta pani sie przentuje w realu mmm ale bym wypil teraz taka porcje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-24 19:10:01

[...] nic by nie dalo w sensie wzrostu co najwyzej nabawilbys sie AKROMEGALII.A tego bys nie chcial zaufaj mi. A w dodatku prawidlowo zauwazyles ze Twoj wzrost ustal bo to jest wiek w ktorym osiaga sie przewaznie swoj ostateczny wzrost. Wiec proponuje sie pogodzic bo na to czlowiek nie ma wplywu. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-11 22:59:36

[...] Ułożyłem plan ACT jeżeli ktoś mogłby mi skorygowac ten plan aby było własnie mniej tych ćwiczen stojących i wiecej z użycie drążka. Dzięki za powyższe odpowiedzi i postaram sie o to białko i wapń. tutaj daje link do tego planu http://www.sfd.pl/ACT%21%21_Do_sprawdzenia%21%21%21-t348499.html Zmieniony przez - Iloraz1990 w dniu 2007-10-13 15:19:28

[...] może jakąś sugestię czego przy białkowej diecie może mi brakować skoro opadam z sił, Myślałem że białko jest dość energetyczne Zauważyłem również dziwne skakanie mięśni bicepsu gdy np: Oprę się przedramionami o biurko i siedzę przez chwile to chyba brak czegoś w organizmie czy co to może być ? Zmieniony przez - thenext w dniu 2007-05-20 17:43:54

2 łyżki stołowe oleju słonecznikowego- zamień na oliwe I dodaj jeszcze jakieś zdrowe tłuszcze do śniadania np. jajko gotowane aha i na wieczór ogranicz węgle jeśli nie chcesz mieć opony na brzuchu za późno jesz kolacje powinno sie jeść do 20 00 góra lub 2h przed spaniem Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-21 12:53:40

http://graphicmuscle.com/video/070216impropress.mov - Tutaj do pobrania film z wazenia zawodnikow. Ze wzgledu na osobe prowadzacego, Lonniego Tepera, mozna byc pewnym, ze pojawia sie jakies zabawne sytuacje ;). Galeria z eliminacji - http://www.flexonline.com/07contests/07ironman/pre1/index.html Zmieniony przez - scR w dniu 2007-02-17 20:50:20

nie dubluj bo ban ! i nie powtarzaj pytan bo pierwszy spytalem co znaczy zrabowana Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-27 11:57:45

TEz tak sobie mysle ze mam z lekksza prze***** dziecinstwo kurde nie dosc ze mam juz od 10 roku zycia Padaczke to jeszcze doszedl ten pictus zjechany ;/;/ moze on zagrozic mojemu zyciu ?? :> Zmieniony przez - Kissiel w dniu 2007-10-29 12:20:20

[...] mm. ud. a jak powtorzenia sie ksztaltuja, jak wyglada progresja / staly ciezar ogolem dobry plan tylko napisz jak wyzej aby skorygowac błedy zwiazane z nogami + wlasnie jak te powtrzenia ps. dziwi mnie ze boisz sie o stawy kolanowe ktore sa wytrzymalsze o niebo od chociazby lokciowych Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 13:21:40

[...] Okolicznosci takie jakie sa czyli transport do wiezienia ale nie o to chodzi. Poprostu mial zatarg z prawem. Chodzi o to , ze sie stresujesz patrzac na sylwetki kulturystow bo tak nie wygladasz. A wiadomo jak wycwiczyli te nic niewarte miesnie. Kolorowe pisemka osiagnely swoj cel:). Pozdro. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-01-25 22:49:09

no i zapomniałem o najwazniejszym antykataboliku ktory mam czyli Thermal Blast Extreme/ale jakas lipa to jest/ dzieki,a jaką wersje FBW mozesz mi polecic na redukcję ? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2007-01-27 09:54:10

[...] sprawy. Mimo , ze HST ma SD chyba potrzebuje dluzszej przerwy. Mam tez pytanie odnosnie podciagania w waskim chwycie. Wiadomo, ze dziala na plecy i biceps ale czy tylko? Dla mnie to podobny ruch do przenoszenia tylko, ze odbywa sie w pionie. Wiec powinien tez dzialac na klatke, nie? Mam racje? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-03-28 08:51:39

[...] przy mercedesie. To sport na wysokim poziomie, choć dość niszowy w sumie, i tu na "drapane" nie ma co liczyć - niejeden zawodnik z innej organizacji, nawet z wieloma sukcesami, boleśnie się o tym przekonał, jeśli nie potrafił się przestawić na nowe tory. Pozdrowiska dla wszystkich. Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2007-11-09 08:59:14

[...] kontakty, że dzieciaki potrafią do siebie przyjeżdżać ekipą 500 km w odwiedziny na weekendy - i tego nie oddałbym za blachę w kategorii pasów w ciapki na mistrzostwach galaktyki. Gizmo wpadł, przeczytał, odpisał i poszedł. I nie sądzę, by ktokolwiek umiał podsumować zagadnienie lepiej niż on Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-09 09:06:34

Kolega sie przejezyczyl 6-8 tygodniu mial napisac. Ale ejsli sa postepy trening mozna spokojnie kontynuowac o wiele dluzej. Jesli postepy sie zatrzymaja wtedy jakas mala regeneracja i obowiazkowo nowy trening. pozdro Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-28 11:03:23

[...] off i coraz trudniej jest mi wytrzymac bez dopalaczy. Jednak mam silna wole i podczas ostatniego cyklu przyrzeklem sobie ze nie zrobie wczesniej cyklu niz z poczatkiem 2007 roku a ze dotrzymuje slowa to jeszcze te 11 tygodni na pewno wytrzymam. Reasumujac zadaj to pytanie za 6-8 lat moze wtedy uzyskasz wiecej konkretniejszych wypowiedzi

[...] nadgarstków chwytem w siadzie (10x4) ----BARKI---- 1. wyciskania sztangielek siedząc (12x4) 2. unoszenie sztangielek bokiem w górę (12x4) 3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (12x4) Bede wdzieczny o sugestie zarówno odnosnie dobranych cwiczen oraz połaczenia w dane dni grup mięsciowych. Zmieniony przez - djnorbi w dniu 2007-10-21 20:59:33

Moon mnie wyprzedzil;) Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-02-06 22:35:14

podoba mi sie b.ladnie:) i jak ksiadz Gh brakuje moze jeszcze igf Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-23 10:29:23