2007

ciekawy jestem smaku. ale czy się załapie wątpie. to bardzo dobra alternatywa dla ludzi pracujących i uczących się. pozdrawiam Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-09 20:07:14 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-09 20:08:36

wielki zly domis dzieci straszy a w wiezieniu takich nie lubia hahahaha szemprendzej muszom nałga dalej Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-09 20:05:53

Nieaktualne,temat do zamknięcia Zmieniony przez - KOGNI w dniu 2007-05-16 22:45:10

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-05-09 20:01:54

[...] przed treningiem oraz do posilku po treningu - jeśli zastosujesz suplementację carbo + wpc Pytanie: Czy w dni nie treningowe stosować taką samą dietę z wyłączeniem carbo+białka+kreatyny po treningu?/carbo odpuszczasz natomiast bialko utrzymujesz na stałym założonym przez siebie poziomie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-09 20:05:14

Kupie tanio szeroki drążek, najlepiej mocowany do sciany, NIE do futryny... najchętniej z województwa podkarpackiego. Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-05-09 19:58:01

[...] po treningowym 4) niższe dawki oliwy z oliwek Problem polega w tym, że jeśli dam przykładowo 3x15ml oliwy z oliwek to nie pojęcia do którego posiłku dodać ta 3 dawkę Pytanie: Czy w dni nie treningowe stosować taką samą dietę z wyłączeniem carbo+białka+kreatyny po treningu? sog4u za pomoc Zmieniony przez - p1mp3k w dniu 2007-05-09 19:42:15

pokaz radosnej twórczości w obronie Boniek komentuje na Rai due, nieźle naparza po włosku Przełączam się jednak na Borka Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-09 19:38:24

[...] z kurczaka 150 g 32,25 b (inne mieso bardziej tłuste) 148,5kacl -1jajo(bialko) 10.9 -jakieś warzywa 50,75b 77ww 3t 492,5 kacl IV -ryż 100 g -5białka jaj -warzywa 62,1 b 76,5 ww 1t 360kacl V -twaróg chudy 200 g -mleko 2% 200g 48.6 b Prosze o zmiany osob obeznanych i daj spokuj. :) Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-05-09 19:37:30

azeby lepiej pobudzic miesnie, jednym starczy 10, innym 16, wiec dlaczego 12 serii to musi byc max? Zmieniony przez - Marcin1989 w dniu 2007-05-09 19:30:31

[...] ? teorią powodzenia ;)nie kupuj ostrowi bo się zatłuścisz dobrze Ci pisze szczególnie kiedy masz na to podatność :) można przyznać że białko jak każde inne tylko zobacz na skład ostrowi a zobacz na skład białka z podpunktu 2. i zobaczysz na czym lepiej wyjdziesz to nawet logiczne :) Pozdrawiam Zmieniony przez - samo2 w dniu 2007-05-09 19:11:00

Szlagierem 26 kolejki bez wątpienia jest pojedynek Wisły Kraków z Zagłębiem Lubin, po pierwszym kwadransie jest 0:0. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-09 19:08:10

[...] kcal-2718 Mam takie pytanie jeszcze,czy w dni nietreningowe powinny się różnić posiłki od tych z dni treningowych ? I co jaki czas zmieniać diete ? Czy można jechać cały czas na jednej ? Czy trzeba się ściśle trzymać godzin posiłków i jaka powinna być przerwa miedzy posiłkami? Pozdrawiam Zmieniony przez - radditz w dniu 2007-05-09 19:10:51

Witam Wiem że było dużo tematów na temat pasków do sztangi ale chce się dowiedzieć czy to wogóle pomaga. Bo czasami przy dużuch ciężarach ciężko utrzymać sztange w dłoniach. Pomoże pasek w tym ?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-09 21:13:51

[...] „dobierani” drugoligowcy nie będą rokować nadziei na szybkie spełnienie surowych wymogów licencyjnych, to w ekstraklasie zastąpią je drużyny, które powinny spaść. - Będzie można to zrobić, bo tak stanowią przepisy licencyjne – tłumaczy jeden z działaczy. Źródło: PS Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-10 07:48:59

Roma w gazie Inter przesłaby w obronie w pierwszej połowie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-09 19:09:04

po pierwsze to miałeś trening z doopy troche o podstawch rzeźby musisz pcozytać na forum, takie podstawowe rzeczy to robisz powyżej 15 powtórzeń, przerwy po max 1 min, dużo aerobów, z 4 razy w tygodniu po 40min + obcinasz ww w diecie a zwiększasz białko nie wiem dlaczego masz nie robić tego planu rzeźba na lato 2007, rób go bo plan bardzo dobry !

Sisiorkowski do tej pory wyróżniał sie tylko nazwiskiem, teraz może się też poszczycić miejscem na liście Fryzjera Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-09 18:58:22

[...] dolny dwie sztangi hantelki i ok 200 kg ciezaru i steper Brak przeciwskazan medycznych Panowie nie wiem jak sie zabrac za robienie rzezby chcialem zaczac ten plan rzezba 2007 grupa B ale nie znam sie na tym ale czy w tym planie nie jest za mało cwiczen gdzie trenujemy tylko 4 razy w tym tylko czasami jak wypadnie 2 razy te same partie .Czy [...]

Myśle, że jeśli neik dotrzymają słowa to kibice ich zlinczują... Hoenes ostatnio mówił, że Bayern pozyskał już 4 graczy, ciekawe kto jest tym tajemniczym "zaklepanym" piłkarzem. Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-05-09 18:48:14