2007

To i tak malo Kurde nie dales mi edytowac..Heh...Znowu mam problemy z netem;/Dlatego tak lipnie wszyskto tam pogrubilem..!Ale loooz... Co do piersi-hmm nie smze ich..W takim razie jutro przedstawie jak je przyrzadzam Pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-22 19:37:19

Dzieki mistrzu za pomoc.. ale tam jest " kilka " tematow o odzywianiu.. jezeli problem tkwi w odzywianiu to powiedz mi co mam zrobic i jak jesc.. jestem nowy na forum i na odzywianiu sie nie znam wolalbym jasnej i rzetelnej pomocy niz tego typu odpowiedzi ;] pozdro Zmieniony przez - Goginator w dniu 2007-01-22 19:46:52

To samo zrobiła moja siostra jak będzie spytam się co zrobiła z tym i napisze i pewnie zależy jak mocno się spaliła Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-22 19:47:07

[...] na + (ostatni wypis z treningu str.5) pompa dobra , wytrzymalosc do przodu , ogolnie super! oby tak dalej po treningu carbo (jablko) za***iste mniam mniam... + 1caps KA (doszedlem do wniosku ze 2 to juz za duzo krety jak na dzien by bylo) W autobusie baton z olimpu Za chwile kurczak + ryz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 22:19:23

zalezy mi zeby w tym cyklu znalazła sie meta poniewaz miałem moło doczynienia z nia chciałbym tez winstrol na koniec cyklu ale to 2 orale w cyklu... jak to roztrzygnac? Zmieniony przez - revers w dniu 2007-01-23 06:53:35

ja nie tyle jakis bol co cisnienie mam... cos jak by mi mialo zaraz rozciku.rwic czaszke Zmieniony przez - pewux w dniu 2007-01-22 20:04:11

Weź poczytaj podwieszone... Proszę http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-22 20:04:35

50 Dollars dobrze widzisz niestey zdjecia nog nie mam, nie sa zle ale mogly by byc lepsze, przysiady koncze na 140 Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-01-22 20:06:12

FEDOR EMELIANENKO!!! http://video.google.pl/videoplay?docid=-4250429340798245136 http://www.dailymotion.com/video/x11gzq_fedor-emelianenko-highlight-by-knif Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-23 08:32:01

1 fota jest najlepsza brzusio wymiata , blondi Ci pasuje pozdro Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-01-22 20:14:37

[...] a cykl będzie trwał aż się skończy mono. powinien od 6-8 tyg dextrozy za malo szkoda krety na faze nasycenia. i tak masz tylko 400g a dextrozy to bierz ok 30-40 gram na porcje kreatyny.. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-22 20:26:58 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-22 20:28:12 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-22 20:31:31

pewnie bardziej odpowiada Ci druga opcja co Zrobiłbym iniekcję hcg najpierw 5000iu.A bóle w podbrzuszu zaobserwowałeś w zwiazku z jakąs konkretną sytuacją ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-22 20:25:25

[...] możesz je zastąpić wydajniejszymi produktami, niekoniecznie w płynie. Np. twaróg, jaja... Mleko to mało wyadjne żródło białka i ma laktoze. Pij na śniadanie herbate, albo kawę i już... Możesz sprobowac jak kolega wyżej napisał, ale możliwe że też nie bedzie sz tolerował w/w rzeczy. Sprobuj... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-22 20:27:29

plan zły tylko ze wzgledu na te ćwiczenia na ramiona?? i mam robić tylko wyciskanie dla barków?? nie za mało na barki?? Zmieniony przez - MajewPL w dniu 2007-01-22 20:38:37

[...] czy cokolwiek Ci da.Najwazniejsze,zebys sobie krzywdy nie zrobil. Edit.Wogole z tego co wiem(a nie wiem za duzo o tym)to trening dzielony to jedna z zasad Weidera i ma zastosowanie przy 3 treningach w tygodniu,odzielonych jednym dniem regenaracyjnym i nastawiony jest na budowanie miesa. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-22 20:37:46

ode mnie tez polecial caramel, ale jakie suple dokladniej? pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-22 20:38:16

[...] bialka. tunczyk+ ser+ jaja...wystarczyłby pewnie sam twarog( a tunczyka daj na sniadanie bo tam malo bialka widze). Nie wiem jeszcze ile wazysz. W II sniadaniu mozesz dodac jakies zdrowe tluszcze. I wogole jesli chcesz zeby dieta byla perfekt to zmien na ryz/kasza + piers. Po za tym dobrze. Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-22 20:41:33

Cellmass-porcja po treningu XPE-porcja 30min przed treningiem hp-porcja rano na czczo DNT hp-porcja rano na czczo cellmass-porcja po poludnniu bcaa po treningu glowna porcja,mozesz wziac porcje przeed. zes przyladowal,nie za duzo? jaki staz i ktory cykl? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-22 20:47:37

za duzo bialka...2,2g to max jak na razie. Chyba ze na koksie jedziesz jak bedziesz poprawial to wskaz który posiłek to przed/potreningowy Na noc ma byc kazeina=twarog sojavit wywal. To mało wartosciowe białko. Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-22 20:49:25

Tak chciałem wyjaśnić I mam cos lepszego niż te wasze wyp*****lajki Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-01-22 20:52:10