2007

[...] Zapraszam do obstawiania 5 kolejki(27 luty): Wisła Płock -Legia Warszawa Górnik Łęczna -Widzew Łódź Korona Kielce -Cracovia Pogoń Szczecin -Groclin Grodzisk W. BOT GKS Bełchatów -ŁKS Górnik Zabrze -Wisła Kraków Zagłębie Lubin -Odra Wodzisław Arka Gdynia -Lech Poznań Powodzenia!! Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-02-26 16:41:38

[...] 5 kolejce, jest już dawno wklejona na stronie 7, tak samo jak terminarz, 6 kolejki, juz widze, że Body, wikt, Erulf, zatypowali dwa razy(biore 1 typy pod uwage) nie moja wina,ze ta 6 kolejka zaczeła sie bodajże 6 marca a kończy sie 25marca wiec zajrzyjcie na doł strony 7 i wszystko sie wyjaśni Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-03-23 12:43:05

wiek - rocznikowo 18:) staż- od wrzesnia 2007 wzrost- około 184cm cel- masa:)

[...] ucza podstawowych cwiczen, aktywnych barkow, stabilizacji miednicy, umiejetnego trzymania brzuchem calej sylwetki. Kazdy detal mial znaczenie. Papiery trenerskie mam od 2007 roku i myslalem, ze naprawde czaje ten temat, nie jak 90% kolegow trenerow a tutaj czulem sie troche jak totalny zoltodziob. Oczywiscie teraz czytacie i upewniacie sie [...]

SINUPRET to wyciag z korzenia goryczki.Ma dzialanie sekretolitycznym - rozrzedza sluz,ale tez zmniejsza dzieki temu obrzek.. Radzilabym isc do lekarza.Mozna zasugerowac wypisanie w/w lekow. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-07 10:30:16

[...] zamienic i bedzie ok np zamiast jasnego pieczywa jedz razowy chlebek jogurt tylko naturalny bez cukrów zamiast kotletów schabowych w panierce kuraka przypraw sola pieprzem przyprawami(oregano, estragon, bazylia,cynamon itp itd)i gotuj napeow bedzie zdrowsze :) a i troche mniej zówłtego sera :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-01-21 13:35:39

[...] - unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w gore - 4 serie po 12, 10, 10, 8 powt. 3 serie x 10 Kaptury: - wzony ramion ze sztanga 4 serie 15, 15, 10, 10 -szrugsy hantlami 15 10 10 8 Przedramie : (superseria) 3 serie uginanie nadgarstkow podchwytem 3 serie nachwytem co z brzuchem? Pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-06-22 15:06:42

[...] silny w statycznych konkurencjach (a takie sa glównie na AC)jak Savickas czy Virastiuk. Ale na normalnych zawodach strongman miał by duze szanse na ich pokonanie. Ale raczej tego pojedynku juz nie obejżymy. sss123 Pudzian nie jest najlepszy, jest jednym z najlepszych i nie jest niepokonany. Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-13 20:14:47

timo6 czego sie smiejesz ? trzeba bylo ogladac AC 2007 to bys widział...

tak czy siak AC to jest strongman. http://www.strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=578 Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-12-17 17:11:35

to taki niefachowy skrót myslowy. przy suplementacji monohydratem sylwetka staje się lekko nabrzmiała poprzez zatrzymanie wody w ustroju. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 00:14:02

taaa, albo wp*****lal worami pasze dla swin Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-05 22:34:42

poczekaj jeszcze 2-4 tygodnie, zrób przerwe; wydaje mi się rozsądne branie tribulusów cyklicznie; Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-04-20 11:53:35

Dieta to podstawa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-14 19:01:37

podejmie sie ktos tego wyzwania i poprawi? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-12 19:48:56

Zgłosić się można - to i tak ja zadecyduje (ew.z pomocą innych modów) kto taki status otrzyma (na okres próbny) ,a kto nie. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-10 22:34:49

[...] niewypały ; ) I właśnie należy dodać, tak jak mówiłem, że z tego pokolenie, z którego różni Brazylijczycy powinni znajdować się w szczytowej formie mniej więcej 3-5 lat temu tyko Kaka czarował świat, zdobył nawet Złotą Piłkę w 2007. Zawsze tych genialnych Brazylijczyków w danym okresie było więcej. Jeszcze Ronaldinho coś tam jak zwykle czarował.

[...] orzechy i nasiona. Aktywność w tym czasie: trening areobowy, delikatny trening siłowy. tłuszcze żeby uzupełnić bilans kaloryczny, ok. ALe: delikatny trening siłowy zamieniłbym na mocniejszy trening siłowy, ale nie za często. mysle: 1. siłowy 2. aero 3. siłowy 4. aero 5. siłowy 6. aero 7. - Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-15 21:40:09

e0r, masz na myśli przykładowo: 1-4 provi (25?/50mg? ed) 5-9 wino (20?/30mg? ed) 1-9 prop (100mg e3d) wino brałbym pod uwage nawet 20mg ed (ew 25mg), bo jeszcze nie miałem z nim styczności bliższej. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-16 13:26:58

[...] ze względu na inne powody o czym więcej w temacie. Ogólnie nie jestem zwolennikiem ekstremalnych Cyklicznych Diet Ketogennych i uważam, że naprawdę nieliczni mogą je stosować jeśli już mają wrażenie, że to będzie dla nich skuteczny sposób na pozbycie się najbardziej opornej tkanki tłuszczowej... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-29 23:06:55