2007

lepiej tak niz jakbys sie rzucal do wszystkich Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-07-24 21:17:04

nigdy nie odklepales gilotyny jak ktos ci wbijal nadgarstek w krtan? bo ja takie cos mialem na mysli dubla miales Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-07-25 15:46:57

gregorterm - taka mała sugestia - używaj akapitów, odstepów, rozstrzelaj tekst. Jak piszesz ciurkiem to b.ciężko się to czyta. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-29 08:31:43

http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=eba1d195d8c3dfa1 skan z dziennika Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2007-08-03 13:07:36

[...] idzie. Zamówiłem już thermo speed, przed treningiem carbo 50g, po treningu 2x mega caps mono + 100g Gain Bolic 6000, przed spaniem Egg Protein 50g + ZMA. Dwa razy dziennie Omega 3. Także dwa razy dziennie Tauryna mega caps, rano 1 caps i przed treningiem 1 caps. ps.: Glutamine wybrać czy BCAA? Zmieniony przez - menelek w dniu 2007-12-22 14:14:06

[...] Dlatego ten ostatni dzień był zupełnie od czapy. 4 treningi w tygodniu wystarczą - pamiętaj że twój organizm musi się regenerować, inaczej mięśnie nie będą rosły. 3) dalej nie wiem o jakie ćwiczenia ci chodzi z tymi nogami - czy to są ćwiczenia na atlasie na 4głowe i 2głowe mięśnie nóg? Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-07-15 21:51:41

Problem z komentarzami byłby rozwiązany, zamykając posta. Swoją chęć zamieszczenia fotek można by deklarować tutaj: http://www.sfd.pl/temat280060/ Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-08 13:19:33

rambo do jutra wieczór przejże testy z suplementacji i moge zrobić spis linków do stron z potrawami. Pasuje?? Właśnie obawiam się zamknięcia tematu. Poleci na dół.... Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-08 13:47:54

Albo potem jakiegoś moda 'zatrudnić do dodawania posiłkow... zlecenia na maila i do roboty :-] Przepisy nie tylko musza byćprzecież z testów brane.. Moge pomóc. Pisze prace magisterską -mam duużó wolnego czasu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 13:55:16

[...] wyciskaniu na barki nie mogłem się za bardzo skupić, bo chcieliśmy żeby zdjęcia wyszły w miarę ostre. Aha i trzeba dodać jeszcze dziwne spojrzenia niektórych osób z siłowni PS. Taki mały bonusik jeszcze: Dziękuję za uwagę i pozdrawiam mleqs PS.2 Chyba gdzieniegdzie mam literówki, więc sorki Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-08-25 00:56:54

Wielka klata musi być...… ***** Pojadę na zawody chociaż może jestem za młody, takie czasy i jak tak sądzę, ten ma mięśnie kto ma pieniądze. ***** Plecy wielkie kark szeroki rozrastam się na boki...… Troszkę trzeba rozruszać atlas żeby rdzą nie osiadł...… Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-09-03 15:55:57

Tę siłownie reprezentuje...… To już wszystko mam nadzieje że foto relacja się wam spodobała. Pozdrowienia dla wszystkich a w szczególności dla microbiusza za pstrykanie fotek. Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-09-03 15:57:52

[...] Jasne Kur*a,że jestem! Krótka rozgrzewka i Twoje bicepsy i tricepsy wiedzą,że dziś nie będzie lekko. Przygotowanie ciężarów jest jak rozmowa,ustalanie zasad. Wyciskanie francuskie 4x8. Koniec,dałem rade choc nie bylo łatwo,nigdy nie jest. Chwila przerwy na głębszy oddech,zebranie myśli. Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-04 00:24:57

[...] ramion na wyciągu stojąc 4x8 Koniec,trciepsy wykonały swoją prace, teraz nacisk przechodzi na bicepsy. rozgrzewka,przygotowanie ciężaru i ponownie,bez wyjatków,bez taryf ulgowych, bezlitosna Walka... uginianie ramion ze sztangą stojąc,podchwytem 4x8 Kolejny bój wygrany przeze mnie. ... Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-04 00:41:09

NO I KONIEC , obejzyjcie se filmik bardziej przejżyście jest Ok Pozdro LEB MNIE BOLI OD KOMPA MAM DOSYC eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-04 17:16:18

gdzieś czytałem ze suplementacja cynkiem pociąga za sobą zwiekszone zapotrzebowanie na miedź no to ellis mnie wyprzedził Zmieniony przez - pampuch w dniu 2007-03-11 17:28:11

Było na mmaweekly info że nsac była gotowa oznajmić decyzje jednak prawnik Nastuli miał kłopoty rodzinne i nie mógł się zjawić na rozprawie, dlatego werdykt poznamy dopiero w 2007 :(

"Skąd wiesz, że poznamy werdykt dopiero w 2007 roku?" Pisałem z głowy, wydawało mi się że przełożyli na styczeń. Z tego co piszą to istnieje jakaś szansa że zobaczymy Nastule na Shockwave.

nie spojrzałem. nie musisz wyzywac! Zmieniony przez - stykon w dniu 2007-08-21 02:41:20

spalacz + jabłko/ester etc. białko wedle braków w diecie na kofeinie to sie przedszkolaki odchudzają tight/venom/scorch ew. na efie to Thyroterm + stak moze byc nawet Cp. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-05-23 19:47:28