2007

Prostownik i modlitewnik z bliska Cała maszyneria :prostownik na nogi, modlitewnik wyciąg górny i dolny, ławka regulowana rozpiętki I to na tyle proszę o komentarze Zmieniony przez - multilee w dniu 2007-08-16 23:27:03

maszyna do uścisku>>>>pierwszy raz takie coś widzę :D:D siłka spoko:D ta maszyna również:D Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-08-19 09:59:45

O omawianej tematyce , IGF http://www.youtube.com/watch?v=mHYFOJBU434 Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 01:22:55

[...] nie jest to regula nie wiem czy to pomoze ale szorowanie skory gabka? pozbeddziesz sie zbednego naskorka ktory i tak odpadnie po jakims czasie sam... to sie nazyw achyba peeling a tu masz linka do odpowiedniego artykulu o wybielaniu skory: http://www.wizaz.pl/images/sikora/przebarwienia/ Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-06-21 23:54:35

[...] do dalszej walki ze względu na duże rozcięcie). Przegrałem więc przez TKO. Tak na marginesie to zawodnik „pomścił” swojego trenera, którego pokonałem w 2007 (wtedy walczył, a obecnie jest trenerem kadry Kanady). Po walce udałem się do szpitala gdzie założyli mi szwy (bardzo sprawnie, bezboleśnie i bez czekania jak na [...]

Zawsze mam dobre checi wiec pomoglem Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-12 10:58:34

[...] mniej doswiadczony Zazwyczaj. Takie życie. Mnie za to nie wiń. Granat jest az za bardzo kumaty jak na swoj wiek Co wielokrotnie podkreślałem Nie musisz zatem stawiać się w roli adwokata. Proponuję też zakończyć ten wątek bo nie jest to temat "Granat a doświadczenie w sztukach walki" Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-12 12:58:05

[...] prawdy: bokser dla tajboksera w kliczu nie jest żadnym przeciwnikiem, tak jak tajbokser nie jest żadnym przeciwnikiem dla judoki w rzutach czy dla bjj-wca w parterze. Albo się z tym pogodzisz, albo trafisz wreszcie na przyzwoicie wyszkolonego tajboksera, który Ci szybko wybije klincz z głowy Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-14 11:14:16

[...] pozostaniemy przy swoich zdaniach kopt w kicku sa rzuty nie przez kolano ale przez biodro tak mi się jakoś mało elegancko opisało MMA: (nie komentuj tego, proszę) niedoczekanie Moi koledzy z maty wcale nie uważają, że jestem dla nich żadnym przeciwnikiem pewnie dlatego, że miałeś złoto w bjj Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-15 08:01:01

Na razie chyba nie wiadomo i trudno zeby wiedzieli bo na tym etapie trudno wszystko przewidziec, ale orientacyjnie nie wypuszcza go przed poczatkiem 2007.

[...] sztangielek na boki 4x (12 - 8) /ciezar staly/ 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x (12 - 8) /ciezar stały Drobne korekty zrobiłem. Daj jeszcze barki przed nogami i już będzie dobrze. Co prawda warto bym wiedzieć jaki masz staż, ale myślę, że ta rozpiska nie jest wymagająca. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-30 16:21:50

Ok dzięki wszystkim, znalazłem trening cykliczny Michaila i postanowiłem według niego ćwiczyć(grupa I) w tym roku ;) Mam pytanie, bo zauważyłem teraz, że ten trening nie jest dokończony(tylko do V cyklu), czy mimo to go opłaca się robić? Pozdrawiam Zmieniony przez - bo-szym w dniu 2007-07-19 13:40:53

sog jak wejdzie :) edit: neistety duchowy tylko Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-12 08:30:33

sfd.marv3l jeszcze nie mam takiego doswiadczenia z saa, mam za soba dopiero jeden cykl ktory i tak zakonczylem wczesniej z przyczyn niezaleznych ode mnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-12 12:19:20

czyli podobnie jak No-Xplode.Podobne produkty zresztą. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-09 18:50:32

[...] b6 Wiec zeby uzysakac z filomagu tyle magnezu musiałbyć 12-13 tab jesc czyli sie nie opłaca KUP CHELA MZB Z OLIMPU http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html biorąc nawet 1 na noc wyjdziesz lepiej niz na filomagach PZDR. PS. i nawet Apokalipsa sie z tym zgodzi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 20:38:54

30mg cynku a nie 100mg http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Wiem co mówie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 22:15:19

[...] splitach zbudowali swoja potege ciezki trening = dluga przerwa na regeneracje latwiejszy trening = krotsza przerwa taka jest historia.potwierdzaja to najwieksze mozgi oraz rzesze cwiczacych na calym swiecie.pozdrawiam. pokaz mi ta historie i te wszystkie mozgi i rzesze cwiczacych... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-23 17:46:43

[...] od regeneracji. i prawidlowo bo tak powinno byc, ja tez bym tak cwiczyl ale niestety fakt zamkniecia silki w niedziele i problemy w tygodniu narzucaja sztywne wymuszenie cwiczenia co 7 dni danego dnia treningowego, choc czsem robie split 4 dniowy gdzie wszytsko cwicze 2x na tydzien... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-23 19:35:14

[...] przy krótkotrwałych wysiłkach siłowych/lub mieszanych/jest z pewnościa wlaściwy no i jak juz wspomniałem wiele w takiej sytuacji zalezy od mocy takiego "uwalniacza"- oby nie był przesadny. a także od zasobów energetycznych organizmu bo to sa sprawy sciśle ze soba powiazane. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-14 11:50:43