2007

Zły trening Po co dwa razy w tyg biceps ,na barki 20 serii na biceps i triceps 16 Źle dobrane ćiwczenia na plecy nie ma nóg i nie ma brzucha popraw i wklej jeszcze raz Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-17 22:09:24

na nogi to bedzie przysiady ze sztanga i co jeszcze? myslisz ze dobrze dobralem grupy tj. klatka z miesniami naramiennymi w jeden dzien itd.. Zmieniony przez - 074barti w dniu 2007-06-17 22:18:20

[...] z***oste ) a poz atym skoro tak bardzo chcesz trenowac klate 2 razy w tygodniu co wg. mnei wogóel jest głuipim lekko pomysłem to we wtorek trenuj ja na maxa tak jak pozostałe partie a na koljenym treningu potraktuj ja lajtowo tzn zrób wszystkie cwiczenie ale na duzo mniejszym ciezarze ... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-14 19:40:59

ciekawe smaki napewno sprobuje. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-24 18:44:51

znalazłem tam testy Primaforce Yohimbine HCL - wyszło OK, Scivation Xtend badany pod kątem leucyny też ok, w Green Magnitude ilość tauryny też zgodna z etykietą, szkoda że reszty składników nie sprawdzili Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-04 19:23:44

[...] Primaforce CEE Powder (+) http://supplementpolice.com/p37/primaforceceehclPASS.pdf Primaforce Primal EAA (+) http://supplementpolice.com/ddvf.pdf Scivation Xtend (+) http://supplementpol.proboards59.com/index.cgi?board=labtests&action=display&thread=1175273202 Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-04 19:50:15

ale syf sie zaczyna robic na rynku odzywkowym :-/ Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-04 22:57:29

no z tego co ja doczytalem to swieza sprawa jest Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-06 11:43:07

Dobrze, że na tym forum można tylko stopkę tekstową zrobić. Gdzieś widziałem, że można sobie całego htmla władować z obrazkami. To jest dopiero masakra - trzeba się nieźle skupić, żeby wypowiedź wyłowić. Koy - Menu Forum > Zmiana Danych, Pole : Podpis pod wypowiedziami. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-11 12:46:29

[...] 2g białka. 1. Słonecznik to przede wszystkim tłuszcz, więc jeżeli będziesz miał braki, to jasne, mozesz uzupełnić nie wielkie ilości. Głównie skup sięna oliwe z oliwek/oleju lnianym, tranie, 2. Ser biały jak najbardziej mozesz zjeść zk oncentratem pomidorowym, przyprawami, bądź innymi dodatkami Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-06 11:27:19

Wierze, że jest gdzieś napwano :) ale jak rano wstalem z opuchnietą wargą i tak jakby pokrzywka, to szukalem na szybko gdzie się da. Nie, nie biore żadnych leków dlatego nie wiem co może być prztczyną. Wiecie co miał Boofi na myśli pisząc "a nie domyślasz sie od czego spuchło?" :)? Zmieniony przez - major_16 w dniu 2007-03-17 12:34:37

wklejałem już kiedyś, ale wkleję jeszcze raz: Van Bommel i Carlos. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-25 22:12:12

Do jakich filmowych postaci są podobni znani piłkarze i trenerzy? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-21 14:15:18

Fajnie, że Wam się podoba. Wrzucam jeszcze kilka. PS. Laruzo, niestety sog nie dotarł. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-21 23:06:57

Ma ktos linki z pierwszej strony? Linki nie dzialaja a ja chce zobaczyc. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-16 20:20:03

Clarence Seedorf:

[...] szybciej niz pacjenci, ktorych poddano tylko tradycyjnej kuracji i odpowiedniemu zywieniu bez dodatkow anabolikow. Co wiecej, masa zdobyta podczas rehabilitacji dzieki oxa zostala utrzymana nawet 6 miesiecy od zakonczenia przyjmowania steroidu. To tak w skrocie, glowne zalozenie tego posta. Zmieniony przez - Chaolan w dniu 2007-09-11 01:49:46

[...] z twojej diety, to jedyne co jesz to płatki, bułkę, trochę ryżu i gainery. Nie wiem w jakich ilościach, ale jak dla mnie to na bardzo mało wygląda. Właściwie to żadna dieta edit: a diety tu nikt raczej Ci nie ułoży. Musisz sam się postarać, potem wkleić, a ktoś ewentualnie Ci pomoże. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-19 23:39:27

u mnie oliwka po kąpieli to podstawa bo bym sie chyba rozsypał caly :D Zmieniony przez - SHERMAN w dniu 2007-10-07 22:15:33

[...] plecami (antagonistyczne partie), jeśli chciałbyś zostawić biceps razem z tricepsem ( w wypadku planu 3 dniowego). Tu widzę 4 dni do dyspozycji więc zrób to tak: PON Nogi WT Klatka Tric CZW Plecy Bic PT Barki Brzuch Na biceps i na triceps podstawowe cwiczenia: po 2 w 4 seriach na mięsień. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-10 21:50:48