2007

[...] pelnoziarnisty) i warzywa/owoce? po silowym robie 30-40min biezni.wywaic banana i odczekac czy zjesc go i pozniej posilek potreningowy? czy po wieczornych aerobach moge zjesc przed snem ser bialy/tunczyka? dZIekuje i pozdrawiam! Kika. Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-08-31 17:07:35 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-08-31 17:10:48

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADopingSpam_i_na_wszystko_inne_Sram%2A%2A%2A_ZAKAZ_SOG%C3%93W_%25%2D_-t333004.html prosze bardzo ale dajesz fotkę Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 17:08:00

Body i kto to mowi heh Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-31 17:16:18

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-31 17:23:33

Jak tlum zbokow to nie tu... Rezun kto ja Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-08-31 17:27:09

tauryna jako antykatabolik i na rozjaśnienie umysłu Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-08-31 17:29:24

[...] daje mi możliwości na taki trening.. Bo dotychczas ćwiczyłem na siłowni gdzie nie do konca były zrobione, dopracowane sztangielki... I nie moglem sobie pozwolic na zrobienie 15 ruchow bo nie było ciężaru, od września to się zmienia więc bede mógł przetestować plany, które zaproponujecie. Zmieniony przez - jasiex_pl w dniu 2007-08-31 17:30:51

1 września 2007 Saragossa - Racing 2:1 Levante - Murcia 1:2 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 2:0 Atletico - Mallorca 3:1 Osasuna - Sevilla 0:1 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 1:1 Almeria - Valencia 2:1 Valladolid - Deportivo 1:0 Villarreal - Real M. 2:1

Desperacja ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 17:35:35

BL a potem będzie taki łukasz gadał,że wlazłam siętu popisać Strefab masz załamanie nerwowe? Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-08-31 17:39:56

jestem spokojny uśmiecham sie .. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 17:42:47

Tydzień 3 Sobota 01.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Bolton - Everton 2 2. Fulham - Tottenham 2 3. Newcastle - Wigan 1 4. Bordeaux - Monaco X 5. Rennes - Lille 1 6. Strasbourg - Lorient 1 7. Twente - PSV 2 8. Hansa Rostock - Borussia Dortmund 2 9. Hertha - Wolfsburg 1 10. MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 2 11. Górnik Zabrze - [...]

Zabij mnie tym banan,błagam Awans,teraz admina będę ignorować Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-08-31 17:48:13

dlaczego się przebudzasz? Długo to trwa? sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu! a reszta tak, jak ama_tor. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05

Lepiej brac rano czy wieczorem?Po czy przed posilkiem?Bo na opakowaniu jest napisane zeby brac według zalecen lekarza ,a ja kupilem bez recepty Jest napisane ze dorosli 1tab. dziennie wiec chyba bede tak bral tylko nie wiem w jakich porach Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-31 17:58:56 Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-31 18:00:11

a nikt inny nie probowal tego typu treningu? Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-08-31 17:57:00

[...] skutkiem śmiertelnym, a paru innych też czadu dało...(nie,żebym to uważała za powód do chluby) Zadymę widziałam niejedną, akcji w wykonaniu chłopaków z sekcji też kilka było. Aktywnym uczestnikiem przyznaję, rzadko bywałam (2 razy się zdarzylo), ale się napatrzyłam i nasłuchałam wystarczająco Zmieniony przez - searme w dniu 2007-08-31 17:57:52

chcialbym tak banan gumisiowa to narazie. damian jak mi poszlo? Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-08-31 17:57:55

[...] pozatym po co Ci herbatniki sezamowe przyjmuj normalnie T 9kcal, B 4, WW 4. i tak w ogole to, etykiety z produktow to powinna byc ostatnia rzecz jako dane faktyczne nigdy produkt nie jest w pelni czysty i nie zawiera takich ilosci B T WW mikro/makro itp jak sa napisane na butelce/opakowaniu. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-08-31 18:04:07

[...] robie teraz ćwiczenie zaznaczone wyżej dożą czcionka. Filmik wyszedł dziwnie dlatego też waham się co do jego wstawienia. Ogólnie dziś pozytywny trening. Teraz idę spać , a potem na balety w końcu to kalendarzowo ostatni dzień wakacji,więc trzeba poszaleć. Tylko jak ja wytrzymam bez alkoholu... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-31 18:03:19