2007

. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-30 16:46:39

Zrobilem pare nowych fotek. Wrzuce i bede dawal nowe, co miesiac. Wiem, ze jest zle. Nie krytykujcie. Daje tylko po to, zeby mozna bylo za jakis czas porownywac. Moja ulubiona poza :) hehe slabiutko klatka bokiem. tyle. moze na dniach dorzuce bicepsy tylem i najszerszy, ktory jest najwezszy Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-03-30 16:57:54

imo mój kolega robił i dobrze wyszedł na tym ;) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-30 16:58:16

[...] rodzian nie smiga po swieze bulki, a ja wole sobie kupic w piekarni obok szkoly swieze bulki. białko na noc tylko w przypadku gdy nieobecny w lodowce bedzie twarog heh ot ym ze moge zastepowac poslki i urozmaicac diete to ja wiem, nie jestem laikiem w sprawach diety , ale dzieki za pomoc Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-30 16:59:22

[...] rąk ze sztangielkami bokiem do poziomu 4s x 12-15p Czasami to liczba powt. i technika odgrywa role w rozwoju niektórych mięśni, a nie cięzary i liczba treningów. 1 ćw ma za zadanie rozwój ogólny barków a 2 nacisk na tylnie aktony. Niekiedy do rozwoju mięśnie naprawde nie trzeba wiele. pozdro Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2007-03-30 17:05:18

Mozna ale jako dodatek a nie zastapienie swiezych warzyw. Grzyby to grzyby Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-30 17:11:29

they call Him ... The Hard Human-Bat! tlum ; Hardy Niehumanitarny Pejcz-lowiek ! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-30 17:37:29

[...] tam masz napisane jaki wpływ ma odżywaianie choćby na mięśnie, stawy. Np. to: http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo%2Dzasadowa-t319905.html Poczytaj także o roli jaką pełnią witaminy i mineraly, a bedziesz sam móglodpowiedzieć na pytanie o wpływie duiety na układ szkieletowy Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-30 17:44:39

[...] mamy zamiar utworzyc dzial z dzienniczkami treningowymi, ale wiadomo ze Mateo musi sie tym zajac... w dziale trening dalbym temat zbiorczy z linkami do dzienniczkow w PSOS, poki co, ale wlasnie wpadlem na pomysl.... moze jednak znajdze sie miejsce, jednak niestety nie w "treningu". Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-30 18:28:41

Co ten pamperek wyprawia?Macha mi?O jak ladnie Ale "przycyniles" gifami w tym tygodniu Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-30 18:46:32

[...] po ttreningu mozesz brac kreatyne razem z carbo. tauryna i inne bajery nie są konieczne, kreatka bowiem doskonale radzi sobie sama. cykl kreatynowy powinien trwac do skutku. bierz tak długo dopóki bedziesz czuł że działa, zazwyczaj ierwsza zniżka formy przychodzi po 6 - 8 tygodniach stosowania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-30 18:51:38

no i Jacare jest na tej rozpisce! Marcelina i Jacare w MMA. trzeba będzie obejrzeć walki :) Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-30 19:13:35

[...] że jego kariera bokserska dobiegła końca, zmienił zdanie. Chce wrócić na ring i walczyć z Amerykaninem Virgilem Hillem. Z tym samym, którego pokonał dziesięć lat temu - czytamy w "Dzienniku". Co o tym sądzicie? odpowiedzi w ankiecie: Tak i Nie. niech się zastanowię edit: Tak a co! Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-30 19:29:03

venom h okolo 150zł porcja na 2 miechy wszystko o nim opisane w topiku kol. Anabola (o kazdym ze spalaczy) Maenic venom ponoc piekielnie blokuje apetyt gaspari przeciwnie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-30 20:02:27

[...] forum na koszulkę . A o 22 ide pograć trochę na chale w piłkę . Nie zaszkodzi się poruszać i po udawać że się umie grać hehehe. A jutro basen Cieszę się chłopaki że wam się podobało szkoda że chyba tylko wam , bo nikt więcej się już nie wpisał . A teraz idę zjeść rybę z ryżem i warzywami. Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-30 20:21:19

ok to tyle sory za jakos zdjec Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-30 20:27:52

4 tygodnie to bardzo krótko i ogranizm nie poczuje kopa na kolejnym cyklu Długość nie musi być równa 10 tyg. Napisałem wyraźnie, że "nawet do 10 tyg". Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-30 20:49:32

kokos smuty ******lisz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 21:01:48

[...] must abide by the following regulations. to ze strony k1-w skrocie ze mozna uzywac minimalnej ilosci wazeliny tylko na twarzy, na innych czesciach ciala, w tym kolanie, nie popros trenera zeby wyjasnil ci dokladniej co mial na mysli z tymi olejkami na kolanie i na jakich zawodach to ma miejsce Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-03-30 21:24:57

i nie za dobrze mi to wychodzi bo ładnie na minus jestem i widze jeszcze ze teraz 77' a De Graafschap przegrywa 0:1 edit: 2:1 dla Grafschap 79' i 89' Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-30 21:55:46