2007

Zebow raczej ci nie wybija bo po to jest szczeka kup se lepiej jakis gaz, palke albo cwicz bieganie jak juz jakies sw (stojka) to Muay Thai -> Box - Kick Boxing Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-08-20 19:55:05

[...] Taj, inne) zdażyło się, że ktoś stracił zęby podczas sparingów?? U mnie nikomu zęby nie poleciały, wogóle jak masz szczęke to trudno wybić zęby no chyba że ktoś ci sprzeda bardzo mocnego shota. Jeżeli masz mozliwosć na MMA iść to idź tak jak pisze Stahoo, będziesz miec tam parter i stójkę. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-08-20 23:10:04

Ja tam miałem nastawienie,żeby się dobrze bić i nie odpadam.W sumie to teraz traktuję to jako aeroby.Chcę być coraz lepszy.Polecam boks,ewentualnie kb. Zmieniony przez - labiss w dniu 2007-08-21 20:06:02

2. Bicepsik Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-11-01 12:00:31

no jak plecy robisz tylko martwym ciągiem to nie dziwie się że tak wyglądają pewnie jeszcze wyciągami? co? Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-14 10:48:45

speedy ale żes do**bał to są nazwy:/ Jak jest np Mercedes c200 to co pojemność jest 200 ?? Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-10-12 14:42:55

[...] treningowym spokojnie te 150kg mozna machac to zalezy od genetyki ale mysle ze 150kg przy wadze dajmy na to 100kg to mozna pchac po 3latach spokojnie bez supli i bez niczego nnego, 200kg to juz inna bajka ale 150 to spoko. Zreszta to zalezy od predyspozycji, checi i determinacji. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-04 14:09:34

i aby sie dowiedziec musiałes odświeżać temat z 2007 roku ? ARcheologU!!!

[...] zależy czy z obciążeniem ) 3 minuty przerwy i ćwiczenia na plecy + Tak poza tym to jakoś dużo ćwiczeń z tym obciążeniem no ale to zależy od siły. + A no i nogi ? Rób przysiad z wyskokiem ( bez obciążenia) no i wykroki z obciążeniem + Myślę że powiedziałem wszystko ale jak coś dopisze. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-12-04 13:39:45

Napewno nie ma keczup wiecej likopenu od koncentratu A ja polecam wlasnie Wloclawek w sloiczku bo ma najmniej konserwantow i jest MEga Kozacki w smaku..! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-18 19:54:44

[...] robię 3 razy ciężarem takim, ze nie mam siły po 3 seriach... ja kiedys robilem jedna serie nawijania i jedna odwijania... :) wszystko inne robie po 12 razy i tak co 2gi dzień, wszystko w porządku? no raczej , na silke smigaj 3x na tydzien i bedzie gitara btw ja tez sie nie znam jak cos Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-11 13:50:47

ale przecie on juz rok ćwiczy napisal Mam 16 lat ćwiczę już przeszło rok Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:21:38

za duzo tutaj spiltów za mało fbw. imo fbw dla mnie x10 lepsze. dodam, że sam zaczynałem na spiltach... Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-10-24 22:08:08

może ktoś podać jakieś wstępne informacje z półfinałów jak forma zawodników?? nieobecni sie niecierpliwią strasznie:] jakoś dziwnie w tym roku w 2007 można było relacje w internecie zobaczyć chyba że jest gdzieś?? Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-04-27 00:01:41

Czyli jak by mial wygladac moj treing jezeli robie mase?Odpowiednia regeneracja jest,treningi MMA trwaja 1h?Tym bardziej teraz kiedy to trening ma byc na test Prosze o porady i korekty planu?????? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-02 17:55:52

[...] został wprowadzony w stan niepewnosci o własny interes. Nie zamierzam spalić jego osrodka! Nie mam potrzeby tego robić. Podziwiam kierownika za to, że potrafił zrzeszyć tyle sekcji różnych stylów jak Ju Jitsu czy Karate Ashihara, kiedy na forach ciągłe boje "Ktory styl jest lepszy" Zmieniony przez - kemot722 w dniu 2007-06-07 09:53:03

Plan jest taki: male arty bede wrzucal tutaj. Dla duzych beda osobne topiki. Poniewaz bede wrzucal czesciami - topik bedzie zamkniety. I otworze do dyskusji jak bedzie calosc. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-11 23:06:40

. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-09 14:59:41

[...] TSE- mozesz smialo nie bede juz dowawal, ze imo to Ty NIE MASZ zbednych kg trening brzucha- cwicz go sobie na silowni po kilka serii sklonow 2-3 razy w tyg. i luz, jego wyglad i tak bedzie zalezal glownie od poziomu BF ladnie brzuch sie wyrabia na martwych ciagach, siadach, wioslowaniach Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-09-27 01:33:50

No i to się nazywa rzeczowa odpowiedź na pytanie :) Zmieniony przez - Jankud w dniu 2007-12-17 21:11:47