2007

na pierwsze pietro az musiales sie wspinac jak by ktos zauwazyl ciekawe co by sobie pomyslal niewiecie jak miewa sie nasza polska metka jest to wogole jeszcze bo byl okresjest ze niemozna jej bylo dostac wiecie cos na jej temat Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-24 06:48:37

[...] poźniej, po fakcie. Należy też nadmienić że nie powinno sie od razu tracic zbyt dużej ilości kg. Jeśli rzeczywiście straciles/łaś sporo kg i ten nadmiar skóry jest duży, to kosmetyki sprawy nie załatwią. Poczytaj też trochę tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nadmiar+skory Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-08-24 07:07:49

Siemka emma http://pl.youtube.com/watch?v=qBGD2H1B14Q&mode=related&search= 1:20sek ****a padłem ze śmiechu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-24 07:32:36

[...] walisz rowno z enanem w opcji nr2 [jedynie ciut krocej a piszesz ze robisz "przejscie" z kolei w opcji nr 1 tez jakos "nie w smak"prop z susta no i ta metka od2tyg. to nie wiem czemu akurat tak od 2? napisz jakis srodkow uzywales poprzednio , juz daruje ci pelna ankiete Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 08:59:36

przygotowania do OPEN SEASON zarowno pod wzgledem zawodowym jak i priv Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 09:00:15

1-4 meta 15mg/ed i teraz mysle czy do tego dorzucic jakiegos geinera Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-24 09:11:06

dzieki za odp bede musial sie tam przejsc i pocwiczyc tylko mam tam troche daleko niestety. pzdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-24 12:57:18

[...] to nie jest dobry sposób raczej . A powiedz jak z dietą trzymasz taką jak z książki ? :D I może znasz jakiś link do .pdf-a tej książki bo bardzo chętnie bym przestudiował tą tekturkę. :D powodzenia ps. A i ile trwa wykonanie tego całego cyklu ? Na ile dni przewidział autor ten trening ? :D Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-08-24 09:18:31

Oma siła , oma masa , oma zwiększy Ci ku.tasa Zbieram sie na basen zdrowia i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-24 09:33:28

[...] siłownie chodzę 3 razy w tyg. po ~2h dziennie :) a oto jak wyglądam... :x http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/64654fc6e078abbd.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/42a8a53e5c9f1f57.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/90b2e9c126934aba.html Z góry dziękuje za pomoc :> Pozdrawiam. :) Zmieniony przez - anders90 w dniu 2007-08-24 09:18:48

chociażby w tym atlasie ćwiczeń w treningu domatora masz na końcu samym przykładowe plany Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-08-24 09:24:36

dieta na zero trening jak na masie do tego aeroby/hiit Takie moje zdanie Knd z szacunkiem do kolegi wkoncu chciał ci pomóc Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-24 09:28:26

Tydzień 2 Sobota 25.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Arsenal - Manchester City 1 2. Bolton - Reading 1 3. Everton - Blackburn 1 4. Caen - Olympique Marsylia 2 5. Monaco - Le Mans 1 6. Strasbourg - Lens 2 7. Real Madryt - Atletico 1 8. Arminia Bielefeld - Hertha 1 9. Nuernberg - Werder Brema 2 10. GKS Bełchatów - Wisła [...]

[...] w progresji to kwestia indywidualna. ale musisz pamietac o 3 sprawach: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriam ale mniej wiecej na mase to 70% do prawie 80-85 % CM Pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-24 09:35:10

. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-24 09:59:20

ja wlasnie wypilem sniadanie zrobilem zastrzyk pije shok therapy i ide robic bary i bica Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-24 09:46:00

poczytaj posty podwieszone, bo wygląda to fatalnie edit: L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-08-24 09:51:01

[...] lekarza. Wkoncu bede miał juz 17,5 i jak burza hormonów miałaby nastąpic do tej pory to pewnie by nastąpiła Z moich kumpli ja chyba jedyny to mam. U nikogo tego nie widziałem, no może u jednego, ale on co najwyzej ma lipo, bo jest przy sobie, ale sutki ma zupełnie normalne a nie odstające. Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-08-24 10:04:39

Masz racje, ale zalezy mi jednak na wykonaniu obydwu cw na kaptur. To tylko jedno cw i nie do konca na ta sama czesc, wiec spadkow, przetrenowania czy kontuzji nie powinno chyba byc;). Z jakim w ogole innym cw powinno sie wykonywac nadgarstki, bo ponoc z bicepsem sie odradza? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-08-24 10:07:43

[...] (7), Bednarek (2), Rosner, Skowrońska-Dolata (13), Zenik (libero) oraz Klaudia Kaczorowsk (5). Rosja: Marina Akułowa (4), Natalia Alimowa (17), Ljubow Szaszkowa (11), Jelena Godina (6), Jekaterina Gamowa (16), Julia Merkułowa (8), Swietłana Kriuchowa (libero) oraz Natalia Safronowa (2). Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-24 11:30:09