2007

o stary, jestes bardzo dobrym przykladem dla innych.. wiele osob z twoja sylwetka by sie zalamalo i nic nie robilo a ty jednak wykazales zapal i juz widac pierwsze efekty... zmiana jak najbardziej na plus a pamietaj ze to dopiero poczatek! Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-01-13 15:35:17

[...] :)) klatka 108 - 113 biceps 29 - 32,5 bez pompy przedramie 26,5 - 30,5 biodra 116 - 107 (ubyło po treningu ACT do 100, ale przytyłem potem) lydka 35 - 40 staw skokowy 21 - 23,5 barki 98 - 106 waga 91 - waga 99,2 jade na diecie (6 - 8 posiłkow dziennie), nieuzywam suplementów, tylko jedzenie Zmieniony przez - misiak44 w dniu 2007-04-09 11:57:11

Zmieniony przez - Bellka w dniu 2007-06-11 17:58:40

Plus dla sklepu na ul Sikorskiego, duży wybór i fachowa obsługa Zmieniony przez - INKA777 w dniu 2007-09-06 17:01:36

a możesz podać kilka przykładów tego rozciągania ;), tak aby przy okazji nie schudnąć :) A co do diety, to powinna być wysokobiałkowa tak?? Wiecie gdzie taką dietkę można znaleźć?? Byłabym wdzięczna, bo naprawdę chcę przytyć a jakoś ciężko mi idzie :( Zmieniony przez - nikusek w dniu 2007-04-17 19:23:20

[...] ;-P poza tym nie zawsze mi się to udaje liczyć, bo skąd np. mam wiedzieć ile kalorii ma sos robiony w domu, czy surówka... Odnośnie diety to nie bardzo mam pojęcie co jeść, jak jeść Najlepiej gdybym miała gotowy "przepis" Na siłownię nie bardzo mam możliwość chodzić- brak czasu Zmieniony przez - nikusek w dniu 2007-04-19 21:05:40

[...] heheh, ale ogolnie to bardzo mi sie podobala, chyba najelpsza atmosferka z wszystkich silek w bialym, tylko ze za dlugo mi dojezdzac heheh zaje.bi.sta silke se zrobiles, kozacka, mi chu.je niechca przydzielic pomieszczenia na silke w piewnicy a tak swoja droga to z jakiej oski jestes ? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-29 13:29:36

po 2-3 latach treningu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-13 09:55:52

Co wy tak tym koksem podniecacie sie, bral nie bral chce nie chce, kazdego osobista sprawa tylko nie gowniarzy, a jak widac autor nie jest gowniarzem. Forma wypas, dajesz dobre swiadectwo dla Polakow za granica. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-09-16 04:55:35

[...] radyjko i lecą przeboje Gupy Operacyjnej i poza tym moja ulubiona piosenka: "Bad Boys" (Inner Circle) zresztą jak ćwiczyłem kilka razy z kolegą to nie za bardzo to trening przypominało :P ćwiczenie wszystkiego i w ogóle.. ale może dlatego że tylko 2 razy i nie było sprzętu... Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-05 17:58:45

jesli bialko ma sie jak najdluzej i rownomiernie przyswajac to najlepsze beda mieszanki wybierz pomiedzy Prolongatum a matrixem(bo smaczny), w prolo przynajmniej wiadomo jakie sa proporcje bialek czekoladowy mi smakowal, 5+1 nie probowalem Zmieniony przez - FunkyBan99 w dniu 2007-02-12 15:48:35

[...] firma i do tego tania jest ta odżywka A czy ktokolwiek próbował HDT? Bo najbardziej pasuje mi puki co kupno tego właśnie białka ale dziwi mnie mała cena i jeśli nikt nie da opinii to chyba wybiore to co polecacie :) A czemu Matrix tak wielu z was uważa za super? P.S. o jaki nectar wam chodzi? :P Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-13 00:00:47

Slawle,ja wlasnie w tym momencie pije Matrixa w USA to HDT bialko to lipa jak dla mnie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-13 00:23:03

na stronie treca z tymi wykresami ? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-13 00:53:24

tak,przestali produkowac to bialko kilka tyg temu czytalem byly nawet w kilku sklepach wyprzedaze na to bialeczko ale jeszcze mozna dostac gdzie niegdzie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-13 01:37:15

[...] Longatum? (fukin - sog) Saib - mam nadzieje mówisz o smakach na wodzie? I zastanawiam się czy MRM, Isobolic, MxPro, Lipolytic Whey Protein też mają rozłożoną wchłanialność jak np. Pro? Moglibyście poprostu podać sklady tak jak w przypadku Pro Longatum podał fukin? Za dyskusje dziękuje i sog daje Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-13 13:35:26

dlamnie smakowo lepszy od matrixa jest champion mocca-coffy,bannan,tropikalny i ciastkowy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-13 16:38:36

[...] wchłanianie na czym najbardziej mi zależy ;) No chyba że kupie dwa, jedno po treningu drugie przed snem... Ktoś więcej napisze o Lipolytic Whey Protein i MxPro? <--- chyba szoho na tym powinno najbardziej zależeć bo tylko u niego to jest :P Ale bez ściem prosze bo głupkiem nie jestem ... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-14 00:53:26

. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-14 10:55:02

[...] - rozumiem że poprostu w Trec'owi "brakuje" jaj i glutaminy w porównaniu do matrixa? Ale coś jeszcze musi być skoro matrix uznawany jest za najlepsze białko... aha, avatar idealnie pasuje do nick'a axel - essence ma poprostu białko z soi zamiast z jaj więc w czym jest lepsze? Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-15 23:54:18