2007

[...] 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12-10-10-8 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 4x12 SObota niedziela wolne To by było na tyle . Prosze o pomoc co w kolejnosci cwiczen i ilosciach powtorzen dzieki z gory i pozdrawiam ;] Zmieniony przez - extazyy w dniu 2007-09-05 01:05:01 Zmieniony przez - extazyy w dniu 2007-09-05 01:06:13

[...] + oliwa 20 ml III posiłek j.w (obowiązują oczywiście zamienniki) IV posiłek j.w minus 50% węglowodanów + oliwa 20 ml V posiłek Tylko posiłek białkowy do tego 2 x w tyg tłusta ryba zamiast chudej łosoś, makrela, halibut w ilości 220g) Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-09-05 16:22:25 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-09-05 18:00:53

[...] (TYP BUDOWY): zdecydowanie tycia ( endo-mezo) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : przysiad : 120 w serii na treningu 5 Zmieniony przez - wtf2 w dniu 2007-09-06 23:12:52 Zmieniony przez - wtf2 w dniu 2007-09-06 23:13:06

[...] vitalmaxa. Różni się tym, że jest przede wszystkim do wolnej rozbudowy, jedno-dzienny;), prostszy w obsłudze i prymitywniejszy. Do używania potrzebny Excel (najlepiej 2007). Instrukcja obsługi wewnątrz. Jeśli skorzystasz z mojej pracy - daj mi soga . download: http://s004.wyslijto.pl/?file_id=93554891465348376569 Zmieniony przez - Punani w [...]

[...] wyciskania leżąc. Sobota: Basen (trening na zasadzie pływania interwałami + regeneracja) Nóg tymczasowo nie trenuje z powodu niewielkiej kontuzji :/ Czekam na wszelkie rady i poprawy, za sensowe odpowiedzi rozdam po SOGaczu :) pzdr Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2007-09-08 21:03:08 Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2007-09-09 12:58:26

[...] 237 53,9 Pieczywo razowe 223 51,5 Mąka graham lub razowa* 348 73,5 MN 08/2005 Zmieniony przez - VoyteQ87 w dniu 2007-09-09 16:26:59 SONDA: Czy ten Artykuł pomógł Ci w jakimś stopniu stawiać pierwsze kroki na siłowni Zmieniony przez - VoyteQ87 w dniu 2007-09-09 16:28:27

[...] NA SZTUCZNEJ ŚCIANCE 1. 'Gato' Toruń http://www.youtube.com/watch?v=bA5cpqOsm3w 2. Bulderowanie http://www.youtube.com/watch?v=t2xTTwIau2g RÓŻNE Palenie gumy - braciszek szaleje http://www.youtube.com/watch?v=RMj0nTDvUD0 Jak sie podoba? Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-14 09:50:54 Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-20 20:59:39

[...] Chętnie wykonywałbym ćwiczenia siłowe na ramiona i klatkę. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: n/d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie! Stosowane wcześniej diety: dawniej głodówka - ale po zaprzestainu ćwiczeń yoyo Zmieniony przez - olo7890 w dniu 2007-09-10 01:00:03 Zmieniony przez - olo7890 w dniu 2007-09-11 22:37:44

[...] a6w (ale to tylko jeden obwód ;]) Chyba za dużo tego trochę nawaliłem, zwłaszcza na ramiona, chciałbym zostawić najlepsze ćwiczenia, ale nie wiem które to. Przydało by się również coś na plecy (gdziw tu wrzucić dzień dobry ?) . pzdr Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-09-10 17:37:05 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-09-10 17:40:44

[...] ***** (Zastosowanie Olimp Ester-C, Chelatu Cynkowego, Olimp Garlicin i innych preparatów z arsenału Olimp Laboratories.) Termin wpisywania prac upływa 15.10.2007 DLA PRZYPOMNIENIA ZASADY 1. W naszym imieniu Grasik, Biniu, Kanarek (ARG) ogłaszają COMIESIĘCZNY KONKURS na najlepszy artykuł na zadany temat dotyczący suplementacji. 2. [...]

[...] dopiero wczoraj wieczorem, wzialem leki, zrobilem 11 dzien szostki weidera i poszedlem spac. Teraz czuje sie lepiej i mysle ze jutro bede juz zdrowy. Zastanawiam sie czy te leki jakoś wpłyną na cykl i czy moge go kontynuować? Pozdrawiam Zmieniony przez - nutcracker w dniu 2007-09-11 14:33:53 Zmieniony przez - nutcracker w dniu 2007-09-11 14:34:12

[...] tak: 1 dzień: klata,bary 2: biceps 3: triceps 4.klata, bary 5: biceps 6: obiegówa (Na nogi nic nie biorę) Na 90% jest to zły plan ;p Może za chwilę ktoś napisze , żeby poszukać ale te co znalazłem raczej dla tych już zaawansowanych. Z góry thx. Zmieniony przez - potocc w dniu 2007-09-11 15:01:52 Zmieniony przez - potocc w dniu 2007-09-11 15:04:41

[...] w wyborze ławki. Tu moje pytanie, czy ta ławka starczy, na domowy użytek ? http://allegro.pl/item242330115_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html Czy lepiej dołożyć i kupić tą ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-09-11 17:49:36 Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-09-11 17:50:10

siema, termin ważności upłynął w lutym 2007. Smak czarna porzeczka. Pytałem znajomego kulturysty, powiedział ze można śmiało je jeść- nie utraciło swoich wartości- było przechowywane w odpowiednich warunkach oraz było zamknięte w folii od nowości. Kupiłem je w dniu dzisiejszym- otworzyłem, wypiłem 1 porcje - 3 miarki tj. 40 gram i nie podchodzi mi [...]

Mam 100tab scanbech i 30tab Nolvy 10mg, opłaca mi się zrobić cykl? Połączył bym to z MassXXL Treka i WPC80 Ostrowii.. do tego cynk+magnez.. no i oczywiście dieta wysokobiałkowa.. NAPISZCIE COŚ MĄDREGO! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-09-13 19:03:15 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-09-13 19:04:42

SIEMA MAM PYTANIE ODNOSNIE ANTKA MAM DO WYBORU DWA RODZAJE CHODZI O DATE JEDNA JEST WYBITA DRUGUKA TAKA JAKBY NADRUKOWANA TUTAJ W TURCJI W APTECE PELNO WALKOW WIEC CZEAKM NA SZYBKA ODP BO WBILEM NA CAFE SOGI ZA ODP Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:52:16 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:54:07

[...] Ustawy o broni i amunicji (Dz. U. 2003 Nr 52 poz. 451), wszystkie wiatrówki (zarówno z lufą gwintowaną, jak i z lufą gładką) o energii pocisku poniżej 17J (Juli), dostępne są w Polsce od 1 stycznia 2004 roku BEZ ZEZWOLENIA dla osób pełnoletnich. Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-14 21:06:16 Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-14 21:06:29

[...] co moze powodowac rozne skutki uboczne ale ja chcialbym widziec cos wiecej , czy one sie rozną, bardziej szegolowo, czy prohormony mozna zaliczyc do sterydow?Czy biorąc prohormony bede mogl powiedziec ze biore sterydy? Dziekuje :) Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-15 01:37:47 Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-15 01:38:49

[...] fajne podpisy pod fotkami 7. Swoje gotowe prace składamy w tym temacie: http://www.sfd.pl/***_KONKURS_2_-_TUTAJ_SKLADAMY_SWOJE_PRACE_***-t351891.html#post0 , do 06.10.2007 23:59 W miarę waszych możliwości proszę o to by wszystko mieściło się w jak najmniejszej ilości postów (najlepiej 1) , temat będzie przejrzystszy 8. Praca wrzucona raz [...]

drobny błąd poprawne mecze zaraz podam Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-09-15 20:23:07 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-09-15 20:23:22