2007

Hmm mi nie pasuja dwie rzeczy: 1. brak szybkowchlanialnego bialka odrazu po treningu 2. Wczesna godzina ostatniego posilku, mala odleglosc pomiedzy posilkiem potreningowym (19.00) i kolacja (20.00) PS a oliwe to pic z lyzeczki Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-02-16 14:21:58

Średnia, ale brazylijka tak edit:a poza tym, "fajność" jest względna, Tobie może się podobać, a komuś już nie prawda. Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-02-16 14:23:58

[...] to ćwiczenie i nie powiem, całkiem ładnie rozbudowuje ono masę - praktycznie tak samo jak zwykłe unoszenie w opadzie." TAK, TO MAM NA MYSLI chodzi mi o to, ze cwiczenie wydaje sie (jeszcze go nie wykonywalem) prostsze (kwestia skupienia nad praca miesnia i rownowagi) niz unoszenie z opadu Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-16 14:33:29

[...] ogolnie ok, trzeba bedzie zwiekszyc troche intensywnosc bo cos zmeczony za bardzo nie jestem, najgorsze jest to ze nie mam z kim cwiczyc i boje sie troche przysiadac ale moze sie nie zabije, a co mnie nie zabije to mnie wzmocni Kurde dzisiaj znowu aparatu nie mam wiec sory za brak fotek. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-16 14:35:40

'farseer interwał to 30 s truchtu, 15 s sprintu a nie 30 s truchtu, 15 s sprintu, 30 s truchtu ;-P' Tak tak, sorry pomylilo mi sie. :p EDIT: Tak btw ludzie moze mi ktos powiedziec jak sobie ustawic avatar? W edycji profilu jest tylko zdjecie W PROFILU, a nie avatar. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-02-16 14:47:52

[...] uzupełniasz mięsem, ale nie takim 0% tłuszczu i najlepiej takim które sam przygotowujesz, jajkami(niekoniecznie w ilości większej niż średnio ~2-4 na dzień), rybami(niekoniecznie wędzonymi/codziennie). No i jeszcze warzywa w odpowiedniej ilości, ewentualnie odżywki białkowe w okolicy treningu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 15:46:35

juz sie biore do roboty dzieki za wypowiedzi A i jeszcze jedno ile tej oliwyi gainera dac bo w kaloriach sie nie mieszcze Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2007-02-16 15:21:13

Grande - magnez z wapniem - tylko sie przyswoi i do tego muszą być zachowane odpowiednie proporcje , 95 % ludzi jeszcze o tym nie wie Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-16 15:19:26

oczywiscie kazdy moze załozyc taki temat, wiec zachecam Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-16 15:24:21

[...] któym Trezegeut strzela złotego gola. Euro 2004 (Portugalia) :-/ Grecja mozolnie przebija sie do finału, ich gra jest ciężkostrawna, ale niezwykle skuteczna, dobra postawa Reprezentacji Czech i Portugalii. Jak dlamnie były to najgorsze mistrzostwa Europy Moim zdaniem najlpsze było Euro 2000. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-16 15:27:51

[...] niby na stawy ale moze pomoze, multivitamine, trzymaj sie diety i nie wiem no nie beirz sterydow o ile bierzesz jak nie bierzesz to ja juz nie wiem i tu nie ma co sie smiac a te masci to wiesz mozesz se nawilzyc nimi pana D..ka ale ześ se narobil zbieraj na Laser juz moze ci usunie cos Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-16 15:41:59

Mozna wiedziec ile wyciagasz na mc z tych banerow i klikania? Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-16 16:02:54

[...] tłusty rosół niż niż bezpośrednio zahapać do dziba całęgo kielona 100% tłuszczu. dobra, pomogliście mi, dalej se poradze. EDYT: wylliam, sprawa jest tego typu. opisz coś o tych strzykawkach. nie przeciekały? jak je zabezpieczałeś przed przypdkowym wytryskiem? itd. pozdro! dzięki pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2007-02-17 18:57:27

Inter Mediolan - Cagliari 2-1 Siena - AC Milan 1-2 Empoli - AS Roma 1-2 FC Parma - Sampdoria Genua 2-2 SS Lazio Rzym - FC Torino 3-2 Reggina - Atalanta Bergamo 1-1 Livorno - FC Messina 3-1 US Palermo - Chievo Verona 2-1 Ascoli - Udinese 1-2 Catania Calcio - ACF Fiorentina 2-3 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-02-16 16:39:06

[...] sprawdzic ile to jest 12 km/h dokladnie. Dzieki za info - co do tego, ze to najmniejszy model...wazne zeby sie nie spaliło czy cos w tym stylu... EDIT: bylem na siłowni dzisiaj i sprawdzilem - 12 km/h wystarcza mi w zupełnosci do truchtu. A co z tym paleniem sie silnika ? To plotka czy fakt ? Zmieniony przez - ZMIANA w dniu 2007-02-16 18:05:52

[...] zrob porzadny odblok,zainwestuj w antykataboliki i suple,napewno spadki nie beda tak duze,a jak koniecznie chcesz walic saa w tm wieku to odczekaj pare miesiecy i znowu cykl zrob,bo na takim mostkowaniu jak piszesz dlugo nie pociagniesz Ale widze ze sie uparles,i to juz nie moja sprawa zdrowia Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-16 17:07:19

fajne opakowanie... moze sie skusze i kupie i do cyklu dodam... opis ładny ale czy jest w tym troche prawdy trzeba na wlasniej skorze zobaczyc elo anczej na jakiej podstawie piszesz zeby nie brac tego Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-16 17:40:05

[...] zbieram na spalacz ( Thermal Pro ) po drugie że na mnie wogóle nie działa. Przez tydzień brałem jak na opakowaniu i przez drugi zwięszkone podwójne dawki i nic mnie nie kopnęło. Jednak takie bajery na mnie nie działąją robertol: 30 zł i twoje koszty wysyłki. Jak co to zapraszam na gg: 7656515 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-16 17:44:23

***TAK BYŁO W DNIU 30 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy. Samopoczucie ok. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-16 17:54:06

o adnreazz wiesz kto to? Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-02-16 17:56:12