2007

[...] plików tekstowych, wyświetlanie obrazków, sleep time Wszystko to na bardzo dobrych podzespołach firmy SAMSUNG. Z 24 miesięczną gwarancją począwszy od lutego br. Komplet zawiera: 1. Odtwarzacz MP4 2. Słuchawki 3. Ładowarka sieciowa 4. Kabel USB 5. Płyta CD 6. Instrukcja w języku polskim Zmieniony przez - Mopss w dniu 2007-08-09 18:14:53

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-09 18:10:13

[...] -wyciskanie sztangi na skosie 3x10 12/10/8 -wyciskanie hantli na skosie 3x10 10/10 -rozpietki na lawce poziomej 3x10 BICEPS -krzywka szeroki uchwyt 3x10 12/10/8 -krzywka waski uchwyt 3x10 8/8/8 -sztangielki, supinacja 3x10 Do tego dieta streching i brzuch 3 razy w tyg i mozesz jechać pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-09 18:14:15

[...] ćwiczenia na bicepsy i tricepsy w dniu, w kórym łączysz je z innymi partiami. Po prostu po to, żeby w tygodniu nie robić 2 razy tego samego ćwiczenia. a przeramiona w ogóle bym odpuścił. Nieźle dostaną w dupę. A możesz sobie tylko je osłabić w takim cyklu treningowym dodatkowo je trenując. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-09 18:23:49

w drugim usuwa kawałek napletka, co by go rozszerzyć. może być i tak, dlatego niech idzie do lekarza. A usunięcie kawałka napletka to nie jest obrzezanie? pozdro Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-09 19:28:54

możesz dokupić bcaa i zaraz po treningu brać bcaa z carbo, a 20min później izolat. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-09 18:32:45

macie jakies ciekawe cwiczenia na podtrzmyanie formy gdy niemamy dostepu do silowni?? Zmieniony przez - kolosss w dniu 2007-08-09 18:38:49

[...] ostatnio sie wziąłem za siebie, rozciąganie i te sprawy), czy to oznaka ze cos nie tak ze nimi? Po rozciągnięciu i podczas skakania jest ok. Skacze od tygodnia, ważę 94 kg, mam 10 kg nadwagi, kupiłem sobie glukozaminę, bo mam zamiar sie pożądnie do tego zabrać. dzięki z góry za pomoc. Zmieniony przez - gordon s. w dniu 2007-08-09 18:42:21

byczek Nikt nie musi być nigdzie zrzeszony,jest wyrażnie napisane. Turniej jest otwarty , ma charakter integracyjny i zasięg ogólnopolski !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-08-09 18:56:24

Smile4 pogawędki lub jak wolisz spam Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-08-09 18:58:07

[...] a po drugie szkoda mi pieniedzy. Moja rada - "jedz wszystko co popadnie " . Unikam tylko tłustego mięsa bo zamula mnie a tak to ciagle ruszam gębą ;]A co do wzrostu to sie nie przejmuj ja roslem do 18stki. I chyba nadal rosne :P Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-09 18:59:04 Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-09 19:00:05

[...] klata i to tak dziwinie wyglada ze cycuszki mi odstaja. Odkad cwicze klata normlanie zaczela rosnac powoli, ale fat sie nie spalal, czytalem zeby trenowac na dolna czesc klatki naprzyklad pod skosem, i ze ktos tego fata spalil w 3 miesiace. Wiecie moze z wlasnych doswiadczen jak go spalic ? Zmieniony przez - dollarek w dniu 2007-08-09 19:22:24

[...] 50 g B Posiłek przed siłką: Ryż biały 100 g biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Posiłek po siłce: Ryż biały 10 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Kolacja: Kasza gryczana 100 g Pomidor 50 g Ogórek 50 g Posiłek przed snem: Ser twarogowy chudy 80 g Pomidor 100 g Zmieniony przez - napO w dniu 2007-08-09 19:13:40

[...] za soba maja rowniez Mieciel, Saganowski i Wichniarek. Ten drugi nawet wygryzl ze skladu innego Polaka - Rasiaka, hrhr Kolejny przyzwoity sezon za granica zaliczyl tez Krzynowek, choc obylo sie bez fajerwerkow. Edit: Zapomnialbym o Kazmierczaku! Jego tez musze pochwalic za ostatni sezon. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-08-09 19:16:37

[...] Argininy (A-AKG) 3000mg ** L-Jabłczan Cytruliny 1500mg ** R-ALA 500mg ** Glikocjamina 1000mg ** Betaina HCL 2000mg ** Tauryna (mikronizowana) 1000mg ** ------------------------------------------ STAK Regeneracyjny N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) 2000mg ** Glutamina-AKG 1500mg ** Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-08-09 19:45:33

[...] podłoże od fundamentów,na koniec poszedł beton warstwa ok 5cm. Pare zdjęć: Tutaj po rozłożeniu steropianu i drutu. A tu już końcówka betonowania. Następnym celem będzie malowanie ścian,oraz zrobienie w tym pomieszczeniu prądu,oraz danie jakiegoś podłoża . Prosze o komentarze. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-08-09 19:57:39

[...] płaskiej. Na płaskiej wykonuj pełne ruchy do klatki za każdym razem.Wyciskaj spokojnym tempem panując nad ciężarem.Równomiernie oddychaj. Podczas wyciskania siedząc ,opuszczaj sztangę do wysokości uszu a nie do czubka głowy.I również spokojniej a dokładniej. Naprawdę tylko na tym zyskasz. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-08-09 20:00:41

Ale pogoda do dupy, tylko iść spać. tak wogóle to : siemano wszystkim, z którymi się jeszcze nie witałem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-09 20:04:13

no to masz problem... naprawde nie masz skad zamotac sobie tamo??? mysle ze trzeba bedzie odstawic koks chyba ze jest jakis inny sposob El Gaweł jak mozesz to napisz jak efekty cyklu. Albo tu albo daj mi na priv pozdro Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-08-09 20:06:32

Próbkę stestowałem,smak rewelacja,zielone jabłko wymiata. Już wiem jaki cykl się kroi na następne wakacje na produktach CL. Dzięki, pozdro. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-08-09 20:10:18