2007

[...] dobre w smaku. Co sądzicie o takim koktajlu ok. godzinę po treningu ? Można dodać ok 50-100 gram twarożku chudego jako źródło białka - choć jest wolno wchłanialne to zawsze białko :)i rodzynki do smaku również można wrzucić. Ja nie dodaje twarożku ponieważ biorę osobno białko po treningu. Zmieniony przez - Pietras.89 w dniu 2007-07-06 16:25:28

dragon bal to bajka akcji a lasica bardziej komediowa Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-06 16:20:16

Dzienx, pracuje nad tym Talia też za duża (to już wina genetyki). Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-07-06 16:03:09

co miesiąc... a swoja droga dla ciekawosi dodam ze słyszałem iz srednio włos rosnie jakias 1/3 mm na dzien :) inaczej mówiac 1 mm na 3 dni zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-06 16:02:10

[...] Podaj ilosc seri plecy ćwiczę razem z bicepsem i udami (wtorki i piatki) klata, barki, triceps i łydki (poniedzialek i czwartek) sroda, sobota i niedziela (wolne) W rozkladzie zmien lydki z udami. Uda wrzuc na poczatek. Plecy + uda to zle polaczenie. Sa to przeciez dwie najwieksze partie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-06 15:54:28

[...] no może nie bandyci, ale złodzieje, lumpy, ****e, menele itepe TRENING B13 Zaraz po treningu 20 minut aerobów a po aerobach cell pump z 20g carbo potem się porozciągałem i poszedłem robić szame, to smao co wczoraj rozpiska cięŻALi (plecy i nogi trochę silniejsze niż góra, chociaż tyle Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-06 15:51:29

1-6 wins 30mg 1-5 meta 20/25/30/25/20 Clom na następny dzien po ostatnim winsie.Nolva jesli zaczną swędzieć suty ,pół tabletki na wieczór. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-07-06 15:50:15

zaniedbuje jedzeniem nie pisze ale na kazdym treningu 8 serii na brzuch wykonywalem, a teraz juz w lustrze sa efekty za pare dni wrzuce fotki do porownania brzucha ... ofc wyzej byl 5 lipca a nie 7 ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-07-06 19:44:11

pewnie cenzuruje bo razem jak bedzie napisane wychodzi w pewnym miejscu ch.uje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-07-06 15:44:42

jak na ten wiek to extra .Rośnij dalej P.S ale do tyh 17 ha ziemniaków to hyba kombajn masz bo rencami to w 500 luda trzabyłobyto zbierać SoG dla ciebie Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-07-06 15:22:36

Tomek Vadim sie odezwał i przyznał ze zalega Aleksowi troche floty, czyli ogólnie wsyzstko wyjaśnione jak dla mnie i jeszcze o kogos chodziło ale tez chyba sie skonczyło mnie to ogólnie rybka Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-06 15:09:49

[...] zeby krasc i nie dawac sie okrasc, mam ci to tlumaczyc jak dziecku? uzyj mozgu, juz nie mowiac o tym, ze wlasciciel supermarketu i tak jest bogaty :) kult: taki cwaniak jestes? a jakby on ci doje.bal za to? i scisnal ci cos innego w tym imadle? :) zawsze mozesz trafic na silniejszego od siebie Zmieniony przez - zi0m4l w dniu 2007-07-06 15:01:48

www.kulturystyka.pl/atlas/ !! na skosne dobre są chyba SKRĘTY TUŁOWIA ale poszukaj w atlasie Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-06 14:57:26

OFF u bronka to jest Omnadren-Finasteryd-Finito Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-07-06 14:48:59

po 150kapsach wpadlo 5kg mieska i ok 10kg na ławeczce, jestem zadowolony Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-07-06 14:40:09

Sory, że odświeżam temat. Sam jestem ciekaw ile i w jakich tygodniach trzeba brać nolve ? Chodzi mi odblok do cyklu np 1-5 meta 20-30mg ed 1-5 wino 20-30mg ed Z nolvadexem nie mam doświadczenia, więc pytam (z czystej ciekawości). Dzięki za odpowiedź ! Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-07-06 15:49:19

byc walonym w kakao za plusza, to sie nadaje do programu wybacz mi czy tam zielone dzwi tvn rules hahaha a: za co siedzisz? b: za plusza Zmieniony przez - kult w dniu 2007-07-06 14:33:16

[...] na płaskim? a przynajmniej zasypiać, bo w nocy to jużróżnie się człowiek obróci.. jak ból zowu by powrócił, to idę do lekarza ortopedy.. albo najpierw do pierwszego kontaktu.. ps tutaj coś znalazłem! http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza._Zestaw_%C4%87wicze%C5%84.-t219889.html Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-07-06 14:59:09

buby Z tymi spodenkami to jak przystalo na rasowego boksera. A mumin ma jak najbardziej racje z ciezarami. Sam biore w wiekszosci cwiczen tyle co srednio silna dziewczyna z 3 miesiecznym stazem, ale idzie do przodu i bedzie coraz lepiej. BTW- z tym lapaniem bandytow to powaznie? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-06 14:04:57

Zmieniony przez - arsenn20 w dniu 2007-07-06 13:54:47