2007

tzn barki rozciagam sprezynami po treningu tak ze w pozycji do wioslowania biore sprezyny za plecy i rozciagam. ja jak robie szrugsy to mam wrazenie jakby w ogole miesnie nie czuly zmecznia , chociaz ostatnio po rozciaganiu jakos lepiej szyje mam niby 44 Zmieniony przez - massiron w dniu 2007-11-29 01:06:21

hahaha takie mamy tu swoje gejowo jak juz ktos powiedzial :*** edit: to jakis znak? ide bo mi od******la Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-29 01:01:20

a ile tego carbo zazucic? teraz to wzniecilem bede ostro palił brzuch hehe Zmieniony przez - Gregory198 w dniu 2007-11-29 01:06:26

trawsko+browar id w kime pa:*** Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-29 01:59:43

b. milo wspominam ogolnie jezeli sie bold axio nie pojawi to tez zapodam boldojecta za jakis czas Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-29 02:05:20

[...] jest mozliwe zeby podbic na krecie 2,5cm.chociaz ja w bajki nie wierze i kilka tygodni to jest malo oczywiscie mowimy o samej krecie jak juz wspomniales Colman,Cutler,Rhul,Nasser i Jackson-tez stosowali synthol i jakos nikt (no moze sa wyjatki nie mowi ze sa obrzydliwi,chorzy i popie.rdoleni Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-29 05:39:01

IGF-1 jest jedynym srodkiem ktory moze wspomodz trudno rozwijajce sie partie, jak np. lydki i domiesniowe inj. sa b. pozadane. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-29 07:06:56

[...] Bardzo prosze o konstruktywny komentarz, rady i poprawki :) PRzydał by się na noc jakiś antykataboliczny posiłek z samego białka na bazie kazeiny.Może być odżywka Pozdro. Popraw to.Po zmianach wklej.Tylko teraz dokładnie wylicz zapotrzebowanie (z +500) i daj założenia standardowe. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-11-29 07:58:19

[...] Nie mam nic do tego, czy ktos jest wege czy nie. Ale jesli pytam dlaczego, oczekuje konkretnej odpowiedzi, np. bo takie sa moje przekonania, moja etyka mi to nakazuje, jestem przeciwko zabijaniu zwierzat, itd. Panowie pozwyzej tak sie wypowiedzieli (szacunek), dlaczego ty nie potrafisz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-29 08:22:38

strefa co Ci uderzyło do łebka ? skąd takie przypuszczenie ? a już widze nie to nie moje konto Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-29 09:45:10

rozpisz jak bierzesz te srodki i dawki juz myslalem ze chodzi o to gowno z megabola Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 09:49:19

Shrekas - Tłuszcz odklada się nie tyle z samego tluszczu ktory spozywamy, a ze zle rozdosponowanego nadmiaru kalorii (węgli/tłuszczy/białek). Masz niewlasciwe wyobrazenie na temat powstawania jak i pozbywania się tłuszczu zapasowaego. zachęcam do pogłebiania swojej wiedzy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-29 09:52:59

meta powinna po 2 tygodniach ruszyc testosteron troche dluzej sie rozkreca, wino rowniez smieszna dawka tescia jaka dawka mety masz 5mg/tabs czy 10mg ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 09:53:49

są podane odpowiednie normy ... mieścisz sie w normie to jest ok ... http://www.emedica.pl/szczeg_badania_lab.php3?nr=80&typ=5 Zmieniony przez - Boofi w dniu 2007-11-29 10:00:36

[...] hantli bokiem, stojąc: 10x25, 10x25 Triceps: Grube linki, wyciąganie w przód z nad głowy: 12x22.5, 12x30, 12x32.5 Grube linki, ściąganie z góry: 10x20, 10x20, 10x22.5 Wąskie wyciskanie: 10x50, 10x55, 9x57 Od następnego tygodnia zamiana miejscami treningu plecowego z barkowo-tricepsowym. Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-29 10:05:36

[...] wiem ale jest chyba jakaś epidemia takich jak Ty. A podwieszony w Dziale plan Mawashiego Ci nie pasuje ??? Jeśli myślisz, że tu ktoś specjalnie dla Ciebie napisze Ci plan to chyba pomyliłeś fora Pogrzeb na forum, napisz coś samemu, wrzuć tu do oceny. Wtedy napewno tutejsi specjaliści pomogą. Zmieniony przez - Zman w dniu 2007-11-29 10:22:33

Ja mam 2003, moze pozostali koledzy maja 2007

Dzięki za odpowiedź miczelx. Szkoda heh. Tamox mi służy A co do tego zmniejszania wrażliwości to chodziło mi o to że wiesz 50 mg. propa e2d klepie tak dobrze tylko raz z tego co piszą. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-11-29 10:48:10

[...] wykonania, i na tym etapie zbędne.Wyciskanie sztangi + jakiś francuz, ściąganie drążka sprawę załatwi. A generalnie co do fbw to dobrze rozplanowany powoduje równomierny rozwój,jak również jest wygodny - opuszczenie jednego treningu nie spowoduje, że zawalimy daną partię mięśniową w tygodniu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-29 11:12:33

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-11-29 11:20:07