2007

[...] mowie to co mysle i jakie mialem odczucia.''buaahahahah'' to moge robic z Twoich sutow;] bo Toba sie podniecal nie bede i ocenianie jakosci stuffu po sutach(porazka) ktory Ci sutek stanal lepiej lewy czy prawy?(lewy EAP prawy Unichem)...Sorry ale musialem.PS teraz bym bral PL i apteke niz undery Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-09 02:09:25

j/w też tak mam. czasami samemu w ogole nie widać różnicy. wniosek: po co przepłacać? bo to fajny sport w sumie =D Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2007-01-09 03:00:05

zacznij jesc porzadnie to zakwasy i niechec do trenignow mina aha - no i oczywiscie duzo za duzo cwiczen i serii Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-09 07:05:39

ja rowniez mysle ze za duzo kreatyny z tego co widze chcesz az 5 razy dziennie brac kreatyne uwazam ze takiej ilosci i tak organizm nie wykorzysta w calosci pozatym jesli niebedziesz pil pewnie ok 10 litrow wody dziennie to tylko obciazysz sobie nerki Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-09 07:39:31

sralem po cp, nie poszedlem na 1 godzine, ide do sql cya Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-01-09 07:56:57

moje zdanie jest takie ze albo robisz cykl albo sie ******lisz,a ******lenia nie lubie. jak mono to 3xdziennie po 5g i 6 tygodni a nie cykl jak dla dziecka z piaskownicy i bawienie sie malymi ilosciami. Zawsze lepiej dac wiecej niz mialo by byc za malo. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-09 09:19:26

Najpierw chcesz zgubić tkankę tłuszczową, potem chcesz robić formę... trochę nie rozumiem? Możesz wkleić tutaj przykładowo jak wyglądał Twój jadłospis wczoraj. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-09 09:28:38

nie wiem ale cos ostanio budzik mi nie dziala jak mam na 9 , znowu musiała matula mnie budzic ide zaraz na zajecia..Macie tak ze im ciezszy trening tym ciezej na drugi dzień wstać ?? BO JA TAK MAM też mi właśnie płątki miękną :D Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-01-09 10:08:03

tak, już dodane możesz mi na priv wysłać linki do poprzednich tematów Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-09 10:23:30

w dni treningowe bierz dwie porcje cp-rano i po treningu +- porcja mono przed lub po treningu DNT-jedna porcja cp+porcja mono Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-09 10:30:54

co do Twoich teorii bo siakoś ominąłem jestem zdania, że to bajer, który fizycznie nie zwiekszy Twoich efektów ale na pewno umili trening zatem jeśli masz hajs i lubisz takie zabawki to testuj i baw się trzymam kciuki żebyś zdążył Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-01-09 10:33:29

[...] tak: Pon Klata+triceps Wt Plecy+brzuch Śr Wolne Czw Nogi + biceps Pt Barki+przedramiona Dni można pozamieniać oczywiście. Skoro to na mase to warto dać na klatke wyciskanie sztangielek. Dla mnie wystarcza 3 dniowy jeśli się robi odpowiednią liczbę ćwiczeń i serii to wystarcza w zupełności. Zmieniony przez - Xaxas w dniu 2007-01-09 11:37:21

lubien - czekam na dane Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-09 11:54:52

moze to ci sie przyda vitku http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?od=0 Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-01-09 12:02:52

[...] "jajek"(zderzających się bokiem) i wysnuć wnioski na temat kierunków, w jakich się oddalą po zderzeniu. Życzę szczęścia. Tak więc, skoro taki wzór nie nadaje się nawet dla bardziej skomplikowanej bryły sztywnej-do zderzenia kuli z ciałem ma się nijak "panie doktorze". Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-09 12:21:54

kiepsko, niecwiczylem przez 3miesiace wczoraj pierwszy raz po przerwie zrobilem pierwszy trening wprowadzajacy aeroby robie na sprzecie firmy 'Johnson' na silowni http://www.fitnessoptions.co.uk/browsemanufacturer.asp?ID=36 Cross tylko do jazdy wycieczkowej Zmieniony przez - FunkyBan24 w dniu 2007-01-09 12:32:16

Prop i dura z BM dobre, ale sa lepsze. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-09 12:34:35

[...] powrocie do pelnej sprawnosci.Nie usunie przyczyny,a tylko ja zamaskuje. Jezeli nabawiles sie kontuzji od silowni i to bylo sporo czasu temu to polecalbym oddac sie pod opieke dobrego fizjo.Niestety jezeli ten uraz powstal 3 lata temu to mysle,ze zajmie to troche czasu wiec nie oczekuj cudow.... Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-09 12:58:15

chaczyk a po zarejestrowaniu sie do ortopedy to długo czekałeś na wizyte?? Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-09 13:04:20

[...] te mozna robić max do konca kwietnia poniewaz po tych zabiegach nie mozna wystawiac twarzy na ostre dzialanie promieni słonecznych... Koszty sa dosc wysokie jeden zabieg kosztuje w granicach 100zł aby byl widoczny efek nalezy podjac sie przynajmniej czterech zabiegow... pozdrawiam Maniek.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-09 13:30:40