2007

Werder musi się teraz przyzwyczaić do takich wyników Nie przykładałbym jednak większej wagi do tego meczu, bo to mało prestiżowe rozgrywki i dopiero początek sezonu. Życie mnie nauczyło , że jeszcze różnie może być. Ma ktoś bramki z meczu? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-21 21:28:47

Zmieniony przez - areck w dniu 2007-07-21 22:51:52

to dowal kalorii, bo widać za mało zapodajesz. poza tym podwieszone czytaj. Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 21:55:32

czemu po pol porcji w NT? przeciez razem w obu stackach masz ich 130 ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-07-21 21:55:27

Juz gdzies to widzialem na sfd.I tez bylem w szoku.Dieta jak na dzieisejsze standardy przyjete np na tym forum conajmniej kontrowersyjna.Ale szkoda ze arni nie wspomina tam o swoich cyklach :p Bo jakby tutaj teraz ktos wyjechal z taka dieta to zostalby rowno obsmarowany mysle. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-07-21 21:58:11

[...] przez dluzszy czas." dieta = 60% efektów, więc sam sobie odpowiedz. "przed treningiem posiłek bogaty w białko i węglowodany a po treningu coś lekkiego:P chyba... " .. odżywki bez diety i podstaw, to wyrzucanie kasy w błoto. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 22:01:43 Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 22:01:56

diete i suplementacje mialem raczej dobra meta tez dobra dziwne? samo spadło cisnienie po odstawieniu mety, dziwna sprawa. Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-07-21 22:03:07

Lech w dobrej formie przed sezonem, o skuteczność strzelecką nie trzeba się martwić. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-21 22:07:59

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-13 12:55:32

Będzie dobrze Polacy mistrzami świata w Drużynowych mistrzostwach świata na żużlu !! Gratulację, kolejny wielki sukces tej drużyny. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-21 22:12:16

[...] magiczny sposob przyrosty.A teraz Cie rozczaruje.To tylko jedzenie w proszku.Jesli sila Ci stoi i masa to dieta, zmiana treningu i jedziesz.Takie moje zdanie. Aha...no i imho klatka raz w tyg nie 2 razy.Czesciej nie znaczy lepiej.Na pewno nie w kulurystyce.Jeden porzadny trening w tyg Ci starczy. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-07-21 22:12:33

Miał wypadek i nie jest pewne czy wystartuje, jutro o 9:30 ma zapaść decyzja co do jego startu. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-21 22:14:55

[...] Grand Prix Europy na niemieckim torze Nuerburgring. Decyzja zapadnie w niedzielę ok 9:30, po badaniach, jakim FIA podda młodego kierowcę McLarena. Sam zawodnik zapewnia, że czuje się dobrze i może startować: - Nie odczuwam żadnego bólu, czuję się całkowicie zdrowy i gotowy do wyścigu. Źródło: Onet Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-21 22:19:25

[...] tu przede wszystkim się rozbija... ps. terminologia aż tak nie jest ważna dla rozwoju muskulatury. Bulki, Gainery, Stacki - przetłumacz sobie na nasz język, a zobaczysz, że to zwykłe słowa. Nie mają mocy magicznej. BTW, jak nazwałbyś takiego shake'a ? 50g białka + 40g carbo ? Antygainer? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-21 22:22:47

Hamilton wystartuje w GP Europy Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-22 10:24:04

[...] poczatek - wspiecia na palcach 20/15/8/8/8 wspiecia na koncu - martwy ciąg na prostych nogach 12/10/8/8 brzuch: w poniedziałek, środe, piątek - unoszenie nóg w zwisie na drązku z jednoczesnym skretem bioder 4 serie - unoszenie nóg w zwisie 4 serie - brzuszki na rzymskiej ławeczce 4 serie Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-21 22:40:24

Może się uda coś złapać na zagranicznych stacjach. Kiedyś oglądałem jakiś turniej siatkarski na włoskim RaiSport. ME są w Rosji więc liczę też na taką ruską stację sportową RTR, czy jakoś tak. Aha i może Eurosport będzie dawał, ale nie jestem pewien. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-21 22:46:16

szrugdy na kaptury podciagnie hantelkow :P sory za szybko pisalem :P Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-07-21 22:47:41

no widzisz jaka bida ze spamem a może dzimiemu zwyczajnie nie fiknął? jutro bedzie ściemniał że było za***iście Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-21 22:51:18

[...] jako intensywny, następny będzie regeneracyjny (3 tygodnie) i potem znowu ten (w razie czego ulepszony). Aha, no i trening ułożony oczywiście wyłącznie dzięki atlasowi ćwiczen Michaiła. Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-07-22 00:13:51 Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-07-22 00:15:12 Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-07-22 00:15:26