2007

[...] przeszkadza niż pomaga... Potrzebne są radykalne zmiany, nie wiem czy jesteś na to gotowa? Ale musisz zacząć jeść znacznie, znacznie więcej, dodatkowo po 18 też Pierwsza reakcja organizmu może być nieciekawa, ale póżniej jak już `zresetujesz` metabolizm wszystko powinno pójść w dobrym kierunku. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-08 22:25:27

[...] Szkoda,ze nie w Pride,no ale trudno. Vitor to dobry zawodnik,na mundialu wystepowal juz w 97 r. juz w dywizji czarnych pasow.Nie chwalac sie mam wiekszosc jego walk z mistrzostw . Edit.Zaslynal tez tym,ze pieknie odplynal po mata leo Marcelka Garcii-perfekcyjny zgon . Na ADCC 2003 bodajze. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-08 22:24:20

[...] porcji kreatyny. carbo 30g. przed i 50g. po treningu. witaminy- jedna kaps do śniadania. zma/domowe tzw./- jeden zincas i 5 filomagow pół godziny przed snem. z ta kreatyną jakby sie nie zgadzają to jesli sam nie poprawie to niech zrobia to inni bardziej w niej zorientowani życze powodzenia! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-08 22:29:36

ide spać prosiaki pilnuj tu porządku pod moją nieobecność jak coś nie ten to wal w ryja Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-08 22:39:30

susik:Tak jest szeryfie. garku:s*** Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-08 22:41:45

Ide trza cykla rozpisac ale bede na was patrzyl Ej LINKOWNIA *******laj. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-08 23:04:06

ja dodawałem sobie dzisiaj po 5 kg do każdej serii i uważam że to na tą chwile wystarczy dla mnie Zmieniony przez - Teshu w dniu 2007-01-08 23:15:03

HYNTEL skad wziela sie u Ciebie teoria ze jezeli z metka to co 3dni?jak dla mnie zupelnie z dupy pomysl walic propa e3d wiec moze wyjasnij w jakim celu chciales c3d? proponuje eod i to bedzie najlepsze rozwiazanie. Yaraas uprzedzil Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-08 23:30:20

moim zdaniem to ćwiczenie działa na biceps i klatkę piersiową. kucająć ściąganie wyciągu szerokim uchwytem ale aż do bioder na fotce to tak nie widać. a wasze zdanie? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:38:07

Center88 Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-08 23:32:28

no-s+2xXP Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-08 23:36:29

dzięki za odpowiedzi myslałem że angażowana jest w tym ćwiczeniu w dużym stopniu klatka gdyż drążek ściągam aż do bioder widocznie się myliłem. Dzieki Pozd... Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:42:01

next z maxymalnie wypchanym brzuchem hehe Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:50:54

swole n gain fast 3100 matrix 5.0 igf-1 animal pak scecial two omega 3-6-9 glucosamine+msm i nie wiem co jeszcze po tym bedzie pieknie Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-08 23:51:07

takie buraczane Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:55:09

[...] nic na wlasna reke!! wogole jako ciekweostek tobie powiem ze około połowa populacji ma złamania kompresyjne i rozszczepione kregi i nawet o tym nie wie. obraz radiologiczny(np:tzw dyskopatia) to jedno a kliniczny to drugie.. to ze tak jest na zdjeci nie oznacza ze jest problem w zyciu. pozdrawiam Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-01-09 00:11:32

ja bym zrobił tak HP+KA -jeden cykl XP+ i tu z zaeznosci jakie wrazenia po 1-wszym, czy od tego czego oczekujesz bym wrtzucił czy jakis nobooster czy tez np.ester i masz na kreatynie 2 za***iste cykle mysl ekonomicznie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-09 00:09:39

[...] 50g carb bx 15min później porcja białeczka DNT 9g rano 30 min później porcja biłka 9g po poludniu porcja białka również po południu Którą opcja jest lepsza? Co do białka to w takich ilościach żeby wyrównac braki w diecie. Tran + omega3 2 x dziennie po posiłku, zma apteczne 20 min przed snem Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-01-09 00:18:49

Ale leci Scooby Doo! Rowniez pozdrawiam i zycze duzo dobrego humoru na noc! Ja nie biore tylko mi karza brac-->majne instruktoren! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-01-09 00:31:09

[...] bo masz wystarczajaco kreatyny jak bedziesz brał wiecej to i tak to wylejesz i tyle. jesli z gubej rury to hp+xp+ester stack lub schock --jesli cos nowego to temat anabola "********A+ gdzi ejest sporo ciekawych propozycji z mojej strony to wszytsko co miaęłm do napisania-moze sie myle Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-09 00:53:38