2007

[...] ZINCAS FORTE+FILOMAG B6... Coś jeszcze na masę? Dieta jest link: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase%2E%2E%2E%2E-t340730-s2.html#post2 ... Jakieś wspomagacze przyrostu mięśni?? O kasę się nie martwcie:D, ważne żeby ostro pomagało... PS. Wszysztko będzie kupowane ze sklepu SFD.. "Chyba dobrze"? Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2007-07-08 21:04:25

juz normalnie mi sie wstaje o 5 rano :D hehe zarcie na jutro porobione biorę dupe w troki i dieta zapięta na maxa trening tez i za chu** nie odpuszczę bo na swój sukces każdy zapierd*** osobiście !! Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-08 21:05:34

Zmieniony przez - _Chester_ w dniu 2007-07-08 21:22:01

[...] do niej od 1 września (wstęp od 2 gim) i przydałby mi sie trening na mięśnie brzucha skośne,górne,dolne i jakieś odżywki,a co za tym idzie napiszcie jakieś skutki uboczne tak jak np. od sterydów maleją jaja ; ) Wiedz pomóżcie coś i może jakiś trening by sie przydał i to tyle... Z góry dzięx Zmieniony przez - Axel_969 w dniu 2007-07-08 21:27:47

a wy nie macie zadnych propozycji?? shoh nie ma takiego uzytkownika a fu gra chyba bardziej w futbool amerykanski niz rugby.. Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-07-08 21:35:21

[...] bieg ciągły co drugi dzień 20 minut w umiarkowanym tętnie musisz liznąć wytrzymałości ogólnej i siła dynamiczna poprzez trening obwodowy, w następnych dwóch tygodniach 2 razy w tygodniu interwały, a następne 2 tygodnie szybkość kształtowana poprzez odcinki 5,20 i 40 metrowe. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 21:35:11

........ Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-08 21:35:15

[...] dziennie niestety czas i praca nie pozwala na więcej. Wiek: 23lata, waga: ok 105kg, wzrost 180cm, biceps: 38cm, klatka: 110cm, udo: 58cm... O jakieś porady linki bym prosił przeglądałem forum ale jestem pardzo początkujący i troche za dużo mi to nic nie mówi. Pozdrawiam, i proszę o wyrozumiałość! Zmieniony przez - devXX w dniu 2007-07-08 21:38:59

[...] tez bym nie bral kompa, nie ma to jak taki reset weekendowy, sam bym gdzies pojechal ale nie mam juz znajomych zadnych a slynny efekt jojo najczesciej wystepuje po hardcorowych glodowkach kiedy organizm wrecz blaga o ww. do tego zmeczenie umyslu, ciala itd naklada sie na siebie i sie zaczyna Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-08 21:50:29

. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-08 21:53:51

Teoretycznie najbardziej wyrównany, ale ja czekam z niecierpliwościa na mecz Argentyna vs. Peru. EDIT: Czerwona kartka dla bramkarza i wykorzystany karny przez Mksyk .. 1:0. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 22:12:15

Prosze o usuniecie tych dubli :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-08 22:12:42

ten internet mi chyba oszalał- trzy razy sie wsłało. to MZB bierz 2 kapsy przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-08 22:16:06

Dodam jeszcze, że czytam dużo o diecie i niedługo ją również przedstawię. W/w plan ma być na masę przede wszystkim. Zmieniony przez - bo-szym w dniu 2007-07-08 22:19:23

Trening Domatora a nie Dominatora . Treningiem dominatora można nazwac trening Mariusza Pudzianowskiego, bo jak każdy wie ma ksywke Dominator. Ps. Buhahah jakie twierdzenie Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-08 22:16:13

doszli do siebie po tym ciosie, ale Meksyk kontroluje wydarzenia na boisku. Ładna bramka Meksyku, 2:0. EDIT: 3:0 i pozamiatane. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 22:44:19

chyba ze tak bo mnie chodzilo o halwoki R10 ktore sa ze skorwy w cenie 219zl a dziwne bo patrzylem na korki teraz na allegro i pisze ze te za 400zl sa ze skory i te za 189 ^^ Zmieniony przez - obciążnik w dniu 2007-07-08 22:30:18

Różnica między nami jest taka, że ja, gdy nie jestem pewien jak komuś pomóc, nie udzielam się w temacie. Tacy jak Ty piszą dla czystej przyjemności zaśmiecania forum. A za wybitnie kulturalną postawę właśnie wyłapałeś bana. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-07-08 22:31:51

może jutro sie uda poprawić te plany... ja_i_ja -ale jakiego rodzaju maja byc -cos w rodzaju fbw czy splita? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-08 22:36:30

[...] Jędrzejczyk, Bednarek - Woźniak, Wawrzyczek, Adaszek, Małkowski - Żbikowski, Narwojsz II połowa: Paś - Pielorz, Wrzask, Tasior, Filo - Sałek, Chrabąszcz Grabczyński, Foszmańczyk - Wojciechowski, Pontus żółta kartka: Maciej Kowalczyk (Korona) sędziował: Marcin Szrek (Kielce). widzów: 3000. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 22:37:42