2007

[...] trzeba w ogóle zmieniać, nigdy. Trening aerobowy - to trening beztlenowy bodajże, bieganie, pływanie, wolno ale długo. Trening HST to jeden z trening Full Body Workout - całe ciało na jednej sesji treningowej. Poszukaj o HST w dziale dla zielonych i w treningu. Bo o tym było już dużo. Pozdrawiam Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-07-05 09:44:37

ZAWSZE waze sie rano po wyproznieniu i w samych slipach Zmieniony przez - XXwielkiXX w dniu 2007-07-05 09:55:42

Witam Chciałbym zbudowac ławeczkę pochyła.Jezeli ktos bym miał jakies plany itd to prosze na email [email protected] z góry dziekuje. BARDO PRZEPRASZAM Z 2 TEMATY.JESLI DAłO BY SIE SKASOWAC LUB ZABLOKOWAC BARDZO BYM PROSIł. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-07-05 10:03:38

narkusach z pod dworca jakos na kulturyystow nie wygladaja. ale niektorzy rzebe maja, opaleni, a narzekaja ze kasy nie maja najlepiej pamiątki sobie jakieś przywieź Zmieniony przez - q77 w dniu 2007-07-05 10:01:21

Bodymaker a odpowiesz na moj jest wyzej:)Na poprzedniej stronie Zmieniony przez - korfi w dniu 2007-07-05 10:21:25

[...] źle jak się wydaje . Jeszcze taka moja dygresja, jak ty przy takiej dużej aktywności masz duzo tłuszczu na sobie to twoje żywienie musi/musiało być fatalne. http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:30:34 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:31:32

[...] przytyc od napojuz energetyzujacego? tyje się od nadmiaru kalori , jak napój energetyzujacy powoduje nadmiar kalori a kalorie zawiera to tyjesz. a schudnac od tego nie mozna? nie katuje organizmu? nie przyspiesza trawienia? chudnie się od niedoboru kalori a nie od jakiegoś pokarmu, czy napoju. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:33:12

[...] by wyszło pewnie z 700 zł, narazie mnie nie stać na takie cykle, nie mam stałej pracy, więc nie mogę sobie pozwolić na takie wydatki.. a przy takim nakładzie to szkoda robic cykl na metce, bo nie ma co ukrywać, że to ścierwo, lepiej dołożyć z 50 zł i kupić sobie propa jako podstawę cyklu Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-07-05 17:30:39

z tej dwójki polecam raczej Wing Tsun Zmieniony przez - -flower- w dniu 2007-07-05 10:54:02

ja od 5-6 miesiecy prowadze osiadly tryb zycia dom, silownia w piwnicy zarcie i kobieta (pracy brak, szkola 4 razy w miesiacu) tez mam budowe ekto.. Wegle troche obcialem i zrzucilem te 4 cm w pasie Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-07-05 10:57:50

swoja droga jak wiemy uriel nie zostal mr olympia najwyzej ms olymnpia Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-07-05 11:00:30

[...] i kazde z nich robisz po 4 serie (Wyjatkiem jest klatka gdzie robisz 2 cw podst. i jedno rozciagajace) 7. Na male partie wybierasz 2 cwiczenia podstawowe i robisz po 4 serie lub 2 cwiczenia podstawowe + 1 izolowane i robisz po 3 serie 8. Ilosc powtorzen powinna sie wachac miedzy 12, a miedzy 8 Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-05 11:00:52

[...] tak. No może troche zrąbałem sprawe.Posiłki układałem żeby były jak najchudsze (w sensie posiadanego tłuszczu) a potem dodawałem oliwe. Omegi nie pisałem bo jakoś tak ale biorę... Dałbym soga ale dzisiaj skończył mi sie abonament. EDIT: Czemu warzywa i oliwa nie mogą być w przedtreningowym?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-07-05 11:06:37

http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Klik ;) Zmieniony przez - skreczu90 w dniu 2007-07-05 11:18:41

Wątpię, żeby to prawda była, No ale wszystko w tych czasach jest możliwe Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-05 11:18:12

Cel: Masa!Z góry dizęki ~! Z kalkulatora obliczyłem mu: "Przy obranym celu powinieneś dostarczać dziennie ok. 2602.4 kcal" Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-07-05 11:32:39

Czesto taka asymetryczna budowe ciala jaka ty masz maja ludzie z wada postawy - skolioza. Warto isc do lekarza i z nim skonsultowac czy aby nie masz takiej deformacji kregoslupa. Masz 17 lat jeszcze jest szansa aby skompensowac ta wade, jesli ona wystepuje. pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-05 11:36:43

[...] z tej książki: http://www.wydawnictwosggw.pl/?s__karta.id__312 Na temat żywienia w cukrzycy jest w niej trochę podstawowych informacji według przyjętych standardów, na początek warto przeczytać, bo jak rozumiem wiedza kolegi w tym zakresie jest skromna i nikt się tym za mocno nie przejmuje? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-05 11:42:26

[...] ze on moze tak smakowac czekolada jest ochydna....pachnie mi jakims pieprzem edit: a wyglad samego proszku jest taki "krysztalkowaty" tzn nie jest taki jak MASS XXL czy ostrowia ze taki puch tylko jakis taki jak szron na lodach...tak ma byc? sprawdzalem date wszystko ok niby... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-05 11:52:20

Teoretycznie uderzyć nie można- na teorii zwykle się kończy. Ostatnio byłem świadkiem jak koleś ,który rzucił niedopałkiem papierosa z góry w ludzi na parkiecie został solidnie przekopany a następnie wykopany z klubu przez kilku ochroniarzy.Oni się nie bawią w półśrodki. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-05 12:01:17