2007

[...] przeszkadza rabek u spodnicy za pierwszym razem napisalem przeszkadza rabek tanca u spodnicy bedzie ciekawie bo nie wiem co z czasem wyjdzie. praca, studia, silownia, kk, fora, 2 praca i kobita. z czegos bede musial zrezygnowac. i juz wiem nawet z czego hrrr TU BICEPS + PRZEDRAMIE Z TRENINGU Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-12 11:12:44

Tydzień 1 Poniedziałek 13.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Brest - Bastia 2 2. Kaiserslautern - Borussia M'Gladbach 1 3. Kilmarnock - Dundee Utd 2 4. Halmstad - Malmoe FF 2 5. Djurgarden - Hammarby 1 Wtorek 14.08.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Tottenham - Everton X 2. FC Zurych - Besiktas Stambuł 2 3. Lazio [...]

Dietka bardzo fajna Rothen dlaczego sądzisz że dodanie oliwy do posilku przed treningiem bedzie lepsszym rozwiązaniem? Moim zdaniem oliwa w tym posiłku nie jest potrzebna, gdyż spowalnia ona absorpcję składników odżywczych. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-12 10:44:57

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L karnityna kiedys chyba nawet podzialalo ;] HMB Thyrotherm obecnie nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: w sumie nie ale ograniczalem jedzenie Zmieniony przez - dawiddd87 w dniu 2007-08-12 12:21:01 Zmieniony przez - dawiddd87 w dniu 2007-08-12 12:21:33

[...] robiona właśnie grupa początkująca, więc o nic sie nie martw. Na stronce masz napisaną date, czas i miejsce spotkania organizacyjnego. Jesteś w optymalnym wieku, będzie dużo ludzi pewnie młodszych, starszych, a nawet bardzo starszych, a i pamiętaj że w Tarnowie jest tylko jedna sekcja taja Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-12 10:25:14

Czy opłaca się robic biceps jeszcze w sobotę bo mam w domu hantle? Ponawiam pytanie do przedramia kiedy robic i jakie cwiczeniaxD Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-08-12 14:01:23

za***iste fotki zdr.. Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-12 09:56:54

jak dla mnie poprostu schudłeś. z wszystkiego. nie wiem czy przed redukcją nie było lepiej. Zeby sie wycinać trzeba mieć podstawową wiedze jak to zrobić Zrzucić 20 kg to żaden problem ale zachować przy tym mięśnie to już potęga. na moje oko twoj przykład to ta 1 kwestia. Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-12 09:36:38

mono, co to znaczy? monohydrat kreatyny pozdro Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2007-08-12 09:10:28

[...] pierwszą kolejkę czego nie mogę wam zaliczyć, następnym razem radze czytać dokładniej Proszę któregoś z modów o skasowanie tych typów. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-12 08:49:45 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-12 23:22:08 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-12 23:22:30 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-12 23:24:40

[...] na partnerze, który się nie broni i/lub "zadaniówki"). Ostatnia część treningu to wolne walki(sparing) - tu "jedziemy na maxa". Jeśli masz jeszcze jakieś dziwne pytania, to proszę bardzo... ___________________________________________________________________________ Zmieniony przez - WeedDinner w dniu 2007-08-12 08:31:08

Tak.Jestem zdesperowany.Jak wsadzę Ci ****a w dupę,to Ty będziesz miał ****a w dupie i ja będę miał ****a w dupie,ale to nie to samo.... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-12 02:28:55

Do Ciebie gnojku,jeszcze nie śpisz? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-12 02:20:50

[...] ze siedze w tym dziale, a nic w życiu nie "skonsumowałem", a tym samym namawia mnie do tego aby działać w kierunkum, który znacząco wpłynie na moje zdrowie, negatywnie. Dlatego proponuje ***nąć mu BANA Dobranoc :* BL ty to ja już wiem co masz na mysli... ALe to nei to co myślisz... Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-08-12 02:06:34

la wi******laj tje!! chloju tje!! tak cie jutro pojade ze szwy ci na rajtuzach popekają Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-08-12 01:52:20

A ktoś inny chętny ??? Komar ??? Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-12 01:30:50

[...] kręgosłupa swego rodzaju rusztowanie) A swoją droga stań przy lustrze przodem i porównaj miednice czy nie masz jednej wyżej i daj znać. Człowiek rośnie do 21go roku życia i kręgosłup cały czas się kształtuje, jak zaniedbasz go teraz to w późniejszym wieku będziesz miał z nim kłopoty. pozdro Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2007-08-12 01:31:09

bo to trzeba umniec prasowac :P a na serio to powiedzcie jakie sa roznice cenowe .. i za ile np te buty ferari zaplaciles ? Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-08-12 01:16:31

[...] wtedy w ten sam dzień co biceps z tricepsem? Nie będzie wtedy za dużo serii na biceps? A może źle rozumiem i mam zastąpić uginanie hantli tymi trzema ćwiczeniami, z tym, że jedno ćwiczenie - jedna seria? Nie mam żadnych maszyn niestety. Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2007-08-12 01:08:28 Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2007-08-12 01:08:34

Na brzuch robię ABS II. A co do przedramienia - jest uginanie ramion ze sztangielkami. Wystarczy, czy dodać coś jeszcze na przedramię? A na nogi co jeszcze dodać? Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2007-08-12 01:03:39