2007

....zaraz uloze sobie diete..wylicze zapotrzebowanie itd;)... a ile najlepiej zastosowac gram b/t/w na kg ciala w diecie masowej;)?? edit: ja zastosowalem: bialka 2,2g tluszcze 1,5 wegle 5,5 Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-06 15:42:22

j/w Jak miałem problemy to stosowałem zineryt i na jakiś czas był spokój. Po jakimś czasie problem wracał to powtarzałem kurację Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2007-10-06 15:58:17

niezly zapas na 2 cykle starczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-06 16:03:33

powniewaz wszystkie powyzsze testowalem, ok ale bez super rewelacji dlatego teraz chcialbym cos innego, co myslicie np o Clout? mozliwe, ze okrasze to wszystko oxa, te staki maja byc wy***ane i niszczace, cena nie gra roli, dlatego polecajcie same najlepsze wg wlasnego uznania. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-10-06 16:17:09

Silownia budowana od 1996 roku, niebawem gruntowny remont i modernizacja :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-06 18:11:17

[...] dodano koleją, ciekawą walkę do tej rozpiski: *Marcus Aurelio vs. Luke Caudillo wg mnie całkiem ciekawa gala! oprócz walki wieczoru zobaczymy byłych PRIDE-owców: Aurelio, Gono i Chonana, no i Parisyan - Lombard też się ciekawie zapowiada. Jak dla mnie gala ciekawsza niż najbliższa (UFC 77)... Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-10-06 17:09:43

cel: masa to dlaczego masz mniej kalorii niż dzienne zapotrzebowanie ? na masie powinno być chociaż 200kcal+ Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2007-10-06 16:46:59

jak trolu ile palek dostales w szkolce?lece na trening bede pozniej nara. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-06 17:22:19

Z taka iloscia miesa, to nawet miesiaca na budowie czy przy glupim roznoszeniu gazet by nie wyrobil jeszcze to mi sie rzuciło w oczy- nie wyrobił by nawet dnia-albo kilku godzin- ale nie po to trenował przez wielką częś życia aby zapieprzać przy pustakach ale by wygrywać na scenie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-06 17:24:16

. Zmieniony przez - killy89 w dniu 2007-10-06 17:25:02

[...] ) do tego pomirdor + 5g oliwy ~~ 18 ~~ 40 ~~ 18g przed snem : tunczyk puszka / ser poltlusty 125g ~~20-23 WW ~~ 330 (4.7/ kg) B ~~ 166g (2.3g /kg) TL ~~ 60 (0.9/ kg) Kcl :1320(ww) 640(B) 540(TL) OG~: 2500 kcl to jest moje 1 udzielenie sie na forum wiec nie wyzywajcie mnie xD Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2007-10-06 17:38:29

[...] ,że smażenie nie jest wskazane więc odpada jajecznica ? Mam ją zastąpić jajkami na miękko bądź twardo ? Które z tych wyjść jest najlepsze ? Z góry dziękuje za odpowiedź. @Edit. Wiem ,że wszystkie sublementy są nie wskazane na początek więc mam kupywać jakieś witaminki ? Jeśli tak to jakie ? Zmieniony przez - Wiotki w dniu 2007-10-06 17:41:06

mowia mi ze mam isc do kosciola , -> Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-06 17:45:50

tesc rozumiem prolongatum? nie mowi sie oile strzalow tylko jakie stezenie mg/ml i dawki - to tak na przyszlosc. jak prolo - to starcza, mozesz tez zadbac o nolve. przyrosty zaleza od diety,supli,gentyki a ich stabilnosci rowniez od prawidlowo przeprowadzonego PCT. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-06 17:57:19

Niby poprawione...niby... Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2007-10-06 18:06:32

j/w KO jak znajdziesz w PL to zabawki Labrady, które bardzo sobie chwalę Muscle tech jak masz kasę - NanoVapor Cell Mass BSN'u Met-RX Kaizen ma stacka i no-boostera teraz. jest tego trochę. Storm+Shock takie trochę oklepane już Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-06 18:23:00

MOJA SIŁOWNIA !!! Wejście do silowni Ławeczka prosta Ławeczka - skośna Do ćwiczenia nóg Modlitewnik Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2007-10-06 19:03:44

Ile zarazbiasz w tej piekarni? 5zl/1h,czy masz stala pensje max 1200?? Kiedys pracowalem w piekarni i nie wiem co mnei tam trzymalo 4 miesiace.Jak to kumple mowili to praca dla roboli (bez obrazy) Co do tematu to nie mieszkam z rodzicami ale kasa czasem sypne. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-06 18:37:31

To jest pomieszczenie po starym sklepie, czyli po dawnych pgrach ;)A ten klimatyzator hehe to tylko wiatraczek ktory nie dziala, a zima musze go zatykac zeby snieg do srodka nie lecial :) P.S dzieki pitbull ;) Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2007-10-06 19:04:02

* Drobny sprzęt * Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2007-10-06 20:56:09