2007

Conan. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-19 20:32:10

[...] nauczania, ale SIA i rząd bierze za to spora kasę, a cała ta procedura jest bardziej RWD i kontrolowaniem by nikt z "przeszłością" się nie dostał do ochrony niz rzeczywistym szkoleniem. A pracy uczysz się na miejscu. No i może by mi ktoś karwia ten czerwony kolor zdjął? W końcu Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 08:59:54

Dżizuuusss !!!! Lalki az palce lizac!!! Ale BoDog its the best! Sog ofkors Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-10-26 21:48:34

[...] się znajduje wcześniej ale jednak warto zerknąć A ta końcówka już taka była :P http://pl.youtube.com/watch?v=b7yucjrNkvg No i to tez ufc ale trochę inny filmik i mam nadzieję ze tez się spodoba http://pl.youtube.com/watch?v=7i2y4C-1O2o wiem że sporo ale od Przybytku głowa nie boli Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2007-11-09 21:55:59

[...] tłuszczu?? jak tak to ci same aeroby starczą, jeśli już chcesz ćwiczyć na siłce to już lepiej trening ACT bo on trzyma cię w stale wysokim tempie... edit: jeśli zdecydujesz sie na same aeroby to bym radził ci robić od 20 do 60min, mozesz zaczac od tych 20 ale np co tydzien dodawac po 5min Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-06-05 16:11:00

[...] nasze posty od pocz atku bo sie gubie w twoim toku rozumowania, bo albo wynika z tego ze ja jej odradzam ACT co nie jest prawda albo chyba mnie źle zrozumiales i myslisz ze ja jej radzilbym zamienie tego treningu na obwodowy ale z tymi samymi cwiczeniami czego nie mialem zamiaru sugerowac... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-06-06 17:49:46

[...] kompletnie zielona i nie mam pojęcia, od czego zacząć przy układaniu, no i jak delikatnie to zakomunikować panu instruktorowi i czy w ogóle on będzie mi umiał w tym temacie pomóc. Będę wdzięczna za więcej informacji, na razie staram się przebrnąć przez topik o act Michaila i coś z niego zrozumieć Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-06 20:47:14

[...] i Millera), bo IMO to nie ta klasa. Szkoda, ze ma dosc szeroka talie (desmond), ale stawiam, ze wygra NY. No pod warunkiem, ze nie pojawi sie Melvin Anthony (a patrzac na aktualne foty to raczej sie nie pojawi). PS. A Flex to sie ostatnio rozplywa w komentarzach na temat kazdego nowego zawodnika. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-04-19 08:00:16

No bardzo dobra sylwetka i co do talii tez sie zgodze - nie ma tragedii bo daleku mu do klockow ale za wąska to tez nie jest. Nogi mistrzostwo świata . Reszta ,,tylko'' bardzo dobra. Poczekamy zobaczymy jak sie rozwinie...pozdr Snes - sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-04-20 09:43:16

sporo tych kalori a szczególnie węgli jak na redukcje, nie doczytałem końca Ciągłe obcinanie kalori też nie jest do końca dobre.... najlepiej jest tak mieszanie raz więcej , raz mniej Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-10 23:27:41

maluda82 - Łap soga. Pozdr panie Hubercie Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-13 19:00:13

TEN CHLOP WSTYDZI SIE GINO, NE KOXUJECIE DZIECI BY NIE NOSIC STANIKOW. Poza tym... mogla sie zajac trojbojem, jej odpowiedniczka w powerliftingu wyglada o niebo lepiej Becca Swanson - rekord ok 380kg w przysiadzie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-10 23:41:19

Jak bym miał miec laką laske to wolałbym sobie w głowe ******lnąć Ale to jest jej zycie jej wybór trzeba go sznować Ja pewnie nigdy w zyciu nie bede miał tyle w obwodzie ramienia;-( Zmieniony przez - Locu w dniu 2007-09-22 18:12:38

. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-01-28 19:52:19

z takimi mięśniami brzucha to nieźle można nadać szybkości piłce. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-23 21:17:12

[...] zadaj konkretne pytania. ogólne wskazówki: - trening obwodowy (jest w tym poście) - ostrożnie z ćwiczeniami na nogi na siłowni ( uniknięcie przemęczenia w czasie sezonu) - w czasie sezonu - na siłowni skoncentruj się nad górną partią ciała a nogi na pakowni ćwicz góra 2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-11 17:07:28

musisz wziąść pod uwage, że nogi obciążasz również na treningu w klubie, jeżeli poczujesz, że jesteś przemęczony, że brakuje ci świerzosci to odpuść nogi na siłowni. Na klatke to np. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-11 20:27:05

Ale nie na siłowni Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-12 16:33:52

nie musza być stałe, ale muszą być zachowane zasady wszechstronności i zmienności pracy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:42:59

tak jak piszesz. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 20:51:24