2007

[...] jakieś lepsze antykataboliki i produkty na regenerację przy codziennych treningach (lekka atletyka)? Jeżeli tak to jakie? Oczywiście wybierając produkt kieruje się także jego wpływem na nauke, bo niestety troche jej mam. Zamierzam także łykać Maxvita do tego? Dobre połączenie? Proszę o ocenę Zmieniony przez - kowalskyy w dniu 2007-12-30 20:10:45

To jest arsan porównaj je i/albo wstaw dokładniejsze foto Pozdrawiam Ps- http://www.sfd.pl/-t323127.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-12-30 20:11:30

[...] żołnierskie Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - martwy ciąg 2s tu wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku 2s to daj jako pierwsze Bicepsy: - modlitewnik łamana sztanga uginanie ramion hantlami, chwyt młotkowy Nogi: - suwnica 3s przysiady Myśle że tak bedzie lepiej Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-30 20:15:14

to żeś wypełnił tą ankietę Zmieniony przez - hernegild w dniu 2007-12-30 20:15:15

[...] na lawce skosnej -MOŻE ZOSTAĆ 11 proste uginanie nadgarstkow ze sztanga -DODAJ JESZCZE PROSTOWANIE NADG. 12 wspinaie na palce na maszynie -ZOSTAJE PRZY NOWYM PLANIE ZACZNIJ OD MAXIMUM DWOCH OBWODÓW I ZWIEKSZAJ JAK DOTYCHCZAS, ROZWIĄZANIE Z ILOŚCIA POWT. JEST DOBRE I PRZY TYM POZOSTAŃ. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-30 20:16:39

witaminy do posilku a cp zawiera substancje ktore wplywaja na poprawe treningu itp... edit:bez roznicy czy kreatyna przed czy po wysilku.... przed czy po zalezy odd skladnikow ktore takze sa wdanej odzywce z kreatyna(pobudzacze ,pompowniki miesni,regeneratory...itp) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-30 20:22:09

[...] ilośc jedzenia gainera stosuj tylko okołotreningowo i ewentualnie gdy musisz zjeść a nie masz takiej możliwości (sporadycznie) jeśli dostarczysz odpowiednią ilośc kalori, zadbasz o odpowiedni trening oraz regenareację efkety przyjdą niebawem (nie ma sensu się wybudzać na posilek) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-30 20:29:13

wrocilem i oto co kupilem: Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-30 20:29:55

? Austriacki skoczek młodego pokolenia Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-31 11:00:16

ja bym dołożył grosza i kupił alchemie albo jelfe co do tego to znajomy to zakupił i narzeka ze działa ale słabiutko... lepiej słabiutko niż wcale Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-12-30 20:37:14

smakowo za***iste. białka wziąłem dwie małe puchy, bo nie będzie mi aż tak bardzo potrzebne. skąd zamawiałeś? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-30 20:42:33

tak pijesz tyle, ile potrzebujesz. tu masz opis: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-30 20:44:09

, Zmieniony przez - idzkos w dniu 2007-12-30 21:06:12

[...] i w niecały rok skoczyło mi do 38... Dlatego może staraj się układać cykle i planować regeneracje szczególnie uwzględniając ramiona. W tedy co najmniej powinny rozwijać sie proporcjonalnie do reszty. (nie wiem czy chciało się to komuś czytać ale jak tak to mam nadzieje, że pomogłem). Pozdr. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-12-30 21:25:17

Jak schudnac? Dieta, trening, czesto zmiana trybu zycia... Moze suplementacja... Napewno trzeba troche o tym poczytac... Polecam: http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-12-30 21:41:18

[...] i zabrac sie za ciezsza-wersje skrocona. " staz 2lata 4 miechy, wczesniej caly czas na splicie, raz sprobowalem HST dieta to w sumie to co mama zrobi,chociaz staram jesc co 2-3h ,jakies zdrowsze jedzenie... no wiecie o co kaman:p cos jeszcze potrzeba?? jak ma wygladac ta wersja skrocona?? Zmieniony przez - tomas88 w dniu 2007-12-30 21:41:30

dopiero od niedawna zacząłem ćwiczyć typowo siłowo (teraz znowu zaczynam kulturystycznie bo chcę poprawić tą klatkę) wynik żadne cuda, są dużo lepsi Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-30 21:43:29

żyłki.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-30 22:00:02

[...] pojawi się zastój. A Ty już będziesz miała calkiem zgrabną figurę. Będzie tylko chodziło o zgubienie tych kilku fałdek. Wtedy pora na spalacz. Ale na początku? Pobudzi ładnie. Zwiększy komfort treningu. Ale to wszystko. Półtora roku to dużo. Jak będziesz konsekwentna to będzie wszystko dobrze. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-30 22:01:31

tylko się nie bijcie po pijaku, bo bany rozdam Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 22:00:43