2007

[...] tric. Obydwa angazuja mocno glowy boczna i przysrodkowa. Moze niech jedno bedzie na "ogolny" rozwoj tricepsa np pompki na poreczach, pompki tylem. Przy plecach pozbyl bym sie unoszenia hantli bokiem i dal cos na zaangazowanie aktonu przedniego tak wogole to fajnie mu to rozpisales Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2007-12-26 11:42:08

Która Venom'e kupic ? Venom Hyperdrive 3.0 Venom Lean Dreams Venom Special Tactics btw koniu151 to do mnie pytanie ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-26 12:03:05

widziałem zdjęcie tych dwóch dupek w innym temacie gdzieś tych z fotki niby Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-12-26 12:04:15

masakra, jak obwody i siła?? sog oczywiście Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-26 12:20:01

[...] takie raz takie. Przed jazdą na rowerze jedz posiłek około 3 godziny przed treningiem, a jeżeli trwa dłużej. A najlepiej sam będziesz wiedział, patrząc na reakcje organizmu. Przed maratonami posiłki powinno się spożywać 3-4 godziny przed rozpoczęciem. Przy siłowni przynajmniej półtorej godziny Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 12:59:37

. Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-12-27 22:11:03

Jakich suplementów ja tu widze jeden suplement a reszte sproszkowane białko i weglowodany Jak najabardzie Kreatyna DT Rano: 5 gram Potreningu: 5 gram DNT: Rano: 5 gram Popołudniu: 5 gram A białka i Gainery Dodatek do diety i tyle cyklu na tym sie nie robi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 12:56:50

sroda (13 z 52) Cięzko ale trza wstać i isc na siłownie. Wczoraj obyło się bez wielkiego pijaństwa - choc kilka drinków poszło Zaraz posiłek przedtreningowy: mleko płatki banan jogurt ...potem dopalacze: Garg + ES i Tight I koło 14 na siłownie Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-26 13:13:48

podobno teraz wykroczeniem jest tylko do 50 czy 100 zl (mowili o tym w tv -raj dla sklepowych zlodzieji wczesniej byl i musieli cos z tym zrobic edit; a jednak nadal 250 Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-12-26 13:26:24

ale wyszlo jak wyszlo, chce pociagnac dluzej starty a niestety jestem jeszcze za mlody zeby rywalizowac ze starymi wyjadaczami ktorzy sa obecnie wsrod seniorow, dlatego taka decyzja, po prostu w klasycznej moglbym niezle namieszac- zreszta wymiary beda dobre a wychodzi ktos jeszcze w 80? Zmieniony przez - głodziu w dniu 2007-12-26 13:33:19

Tuńczyka w sosie własnym + tłuszcz I też zamiennie z innym źródłem mięsa połączym z tłuszczem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 13:39:17

Zainteresowani niech pisza na maila to dam link do aukcji na allegro i komu bedzie odpowiadac ten kupi. Mail: [email protected]. Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-12-26 14:03:05

Masz spożywać 2000kcal W tym aeroby i jakikolwiek inny wysiłek uwzględniając w diecie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 14:19:08

ja skromnie tylko krata na brzuchu i 100 na płaskiej Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-12-26 14:22:54

[...] nie zmieniają objętości więc wnioskuję że wartości odżywcze są podobne, ale jak nie to napiszcie zacznijmy od podstaw-lukasz w tabele że ryż ma 100g 78ww i gotujesz, i zastanawiasz się czy te 300g powstałe ma te same wartości? to dość problemowa kwestia i proszę o gruntowne wyjaśnienie! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-26 14:40:04

informatyka a AWF to zupełnie co innego. 0 powiązania. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 14:42:35

Torba używana w dobrym stanie plamka na pasku do sprania, torba trwała solidna ślady użytkowania normalne..cena zatem nie moze być wysoka:) kupiona w Londynie rok temu w wakacje kieszeń z przodu w środku kieszeń i sporo miejsca w torbie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2007-12-26 15:16:36

Mi z konuzjowanym barkiem ciezko bylo robic wyciskanie sztanga na bary. Duzo lepiej mi to idzie hantlami Zmieniony przez - Keka91 w dniu 2007-12-26 15:17:13

na moje oko to do cyklu z kreatyny możesz dorzucić. zresztą zawsze możesz brać ale drogie to Zmieniony przez - Koman16 w dniu 2007-12-26 15:25:07

bo od kilku dni chodzę o "nienormalnych" http://www.sfd.pl/Zgadnij_kto_to_-t371419.html zaglądać Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-26 19:01:29