2007

to pokarzcie jakies dowody na to a nie gadacie tylko a poparcia to to nie ma ;) Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-12-25 23:48:33

http://allegro.pl/item287443462_olimp_thermo_speed_mega_caps_90_k_meeeeega_ceeena_.html http://allegro.pl/item260943485_260943485.html Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-25 23:58:41

[...] CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-12-26 00:12:12

no masa spora i duzo nie widac jak na 3 lata...co brales? fajny brzuch na fotce z tricepsem... Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-12-26 00:12:25

[...] - Wyciskanie hantli w siadzie 2s Tricepsy: - wyciskanie na płaskiej wąskim chwytem 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Podciąganie na drązku 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 4s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s tak lepiej? i czy to nie za duzo? Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2007-12-26 00:17:58

OK. Wielkie Dzięki i SOG DUCHOWY:) (musze sobie załatwić abona) P.S. a na biceps tez metoda 5*5, czy robić więcej powtórzen?? Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-12-26 00:32:03

[...] 1 gram na porcje. Więc Dawkuj Normalnie 2x po 9,5 grama dziennie Cell Pumpa i dodatkowo mozesz dokupis Osobno Jakiegos No-Boostera np. Mix Jabłczanu Cytruliny i AAKG np AAKG z Treca i brac go Przed i Po Treningu Da to wieksza Pompe oraz napic sie kawy w celu pobudzenia jesli go nie masz. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 01:44:35

moim skromnym zdaniem weź sie za jedzenie ! tyle zapierdzielasz na siłce te 3,5 roku i ważysz nędzne 72 kg ? daj spokój i weź sie za siebie tylko bez saa. a **** najlepiej wciągnij wagon koxu , i stań sie s****ysynem wielkim , tak bo to kox daje mięśnie juz nie jedzenie ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-26 01:45:15

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html a ile ciwczysz ile miales przerwy itp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 01:45:24

[...] gdy na diecie jestesmy bardzo ospali Białko jak Białko można sie bez niego obejsc jednak na reduckji ciezej jest dostarczyc samo bialko L-karnityna to tylko dodatek naprwde na ostnim miejscu na pierwszym Dieta na drugim trening siłowy i aerobowy można też dodać kreatyne np. jabłczan kreatyny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 02:06:17

miętki szok. ze też Ci sie chciało. 5 storn tematu 45 spamu wal bany dużo i grubo. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 02:09:32

Olimp ma sam AAKG w sobie jest jeszcze z Biogenixa Aero2 co ma Sam Jabłczan Cytruliny Jeszce ostnio chwalony jest Jabłczan argininy ale sam osobicie - osobno go nie jadałem - podobno małe dawki bardzo dobrze pompuja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 02:11:56

Jeśli to jej zdjęcie to... już ją kocham I oczywiście nie ma odpowiedniego tematu, możesz wypowiadać się tutaj Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-26 02:20:29

[...] CYKLE STERYDOWE: Czyli pierwszy cykl? Czy nie chcialo ci sie napisac? Anyway o trenie zapomnij, porobisz sie dobrze na samej suscie i stanie. Zamiast kombinowac jedz dluzej i konkretnej: 1-4 metax 30 ed (kick) 1-12 susta e3d 9-14 stan 30ed Koniecznie jakis antyestro, ja bym byl za IA. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-26 09:11:02

Ufff, jakos przebrnalem :D Stestuje w marcu, z samym propem. Co mi szkodzi ? Hajs zaden. Tylko Kaz w moim przypadku jest to bardziej niebezpieczne niz u 100% zdrowego czlowieka ? Pzdr Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2007-12-26 09:25:47

C- ćwicze w piwnicy u kolegi Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-12-26 10:01:04

jak wam swieta chlopaki mijaja? nie moge zniesc kaca i wale od nowa Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-12-26 10:27:50

Odpowiada, tylko wlasnia jaka przesylka i za ile ta przesylka ? Raczej chetny... No to okolo 6 zl mysle tak ze za 32 pln z wysylka biore... aha i zamkniety oczwyiscie orginalnie ? Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2007-12-26 10:38:09

[...] płynów. Co powinienem pić?? Tylko wodę, czy trochę herbaty?? Gazowane odpada bo nie przepadam za tym. I Jeszcze jedno. Czy gdy czuje głód między posiłkami mam zjeść jakiś owoc, przemęczyć się czy zapić wodą?? Oki poprawiłem. Mam nadzieję, że o to chodziło. Prosił bym tez o sprawdzenie diety. Zmieniony przez - Pampuch91 w dniu 2007-12-26 18:51:24

Klatka raz na tydzien starczy, a poza tym nie łącz parti w ten sposób, lepiej połącz klatke z bicepsem, plecy z tricem i nogi z barami. możesz też skorzystać z gotowych i bardzo dobrych planów o których informacje znajdziesz w podwieszonych jak np. FBW Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2007-12-26 11:40:00