2007

[...] ud./min. większe niż normalnie biegnąc w tym samym tempie . Wygląda na to, że przyśpieszenie tętna przez HIIT (również spoczynkowego) daje właśnie efekt zwiększonego przyswajania tlenu (EPOC) co bezpośrednio się przekłada na więklze potreningowe i spoczynkowe spalanie tłuszczu (utlenianie ) Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-25 13:11:38

To nie teoria, tylko wyniki badań z 2007 . A6w działa jeśli się je robi w fazie spalania tłuszczu, czyli po minimum 20 minutach zwykłych aerobów. Ostatnio zaleciłem robienie tak na czczo gościowi, który w życiu nie był na siłowni i już ma mały sześciopaczek .

[...] ktorys z kolei post mateo sprzed kilku lat odswiezony A niby po co jest wyszukiwarka, jak temat się nigdy nie zestarzeje? Jedyny obiektywny pomiar zawartości tłuszczu to metoda absorpcyjna DEXA (dual energy x-ray absorptiometrics) - w Wawie w Centrum Damiana, chyba ze stówę taka przyjemność Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-25 13:25:23

równie dobrze można przechowywać w strzykawce dobrze zatkanej igłą z ochronką, a potem nabierać inną strzykawką, ja tak robiłem już wiele razy i nic mi się złego nie stało, grunt to trzymać wszystko w sterylnym miejscu Zmieniony przez - poreczny w dniu 2007-05-25 13:26:51

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html co do supli: chcesz sie juz za stacji lapac ? nie lepiej "wydusic" ze starego dobrego mono efekty ? ryboze immo i tak odpuscic Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:46:39

w przypadku krotkozwrocznosci (szczegolnie duzej) nalezy unikac podnoszenia cisnienia wewnątrz gałkowego jak duza masz wade ? zadnych klopotow z siatkowka nie ma ? a jeszcze prosciej. pytales sie okulisty czy mozesz cwiczyc przy swojej wadzie ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:32:54

[...] antybiotyk i smaruje niekotre miejsca na twarzy Zinerytem... MAm w sumie juz malo pryszczy tzn najwyzej jakies zaskórniki... i troche pyszczy gródkowo-krostkowych.... Nie zaszkodzi opalanie tego ? aha i jeszcze jedna sprawa.... czy po goleniu mozna isc sie opalac?:] z balsamem na twarzy.. Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-05-25 13:41:07

zapotrzebowanie wyliczone zmodyfikowana dieta pod rady na tym forum (obciecie ww,zwiekszenie fatu) to sa posilki modelowe -zamieniam, przemieniam w tych granicach owsianki nie znosze NAPRAWDĘ NIKT INNY NIE POMOŻE?????? Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-05-25 20:05:24

bo tak to ustawili sedziowie edit: i jak lazio nie miało wygrać tak nie wygrało Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-27 17:14:33

[...] powinienes sie skonsultowac z dermatologiem. Niektory uwazaja ze slonce pomaga na tradzik ale to kompletna bzdura. Jak juz opalasz to nie za duzo i mozesz posmarowac kremem ochronnym z filtrem. Po goleniu tez mozna na slonce, tylko nie tak od razu bo skora wtedy troszke podrazniona jest. Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-05-25 13:54:52

MarcelQ co do pocenia to i ja mam tak nawet bez wzgledu na to ze nie stosowalem saa jak dotad. Chociaz nie poce sie tak przy takich czynnosciach ze koszulka mokra, choc czuje dyskomfort 30* + to juz dla mnie masakra Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-25 13:57:24

[...] 19,75g Weglowodany: 15,275g Tluszcz: 0,775g --------------------------------------------------------------------------------------- Razem Caly dzien = 2930,05 kcal Bialko: 141,55g (2,05) Weglowodany: 357,4g (5,18) Tluszcz: 83,695 (1,21) Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-05-26 00:05:17

[...] postów w owym dziale( http://www.sfd.pl/temat269004/ ), mimo tego, że po po pierwsze (o ile pamiętam) nie był autorem żadnego z nich, a po drugie nie zostały zebrane przez niego tylko przez użytkownika Grassmaste. Post nie ma mieć, broń Boże charakteru pretensji czy ataku. Pozdrawiam Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-05-25 14:05:53

Brałeś kiedyś supple ? jak tak to podaj cykle. I ile masz lat. Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-25 14:05:23

[...] wiadomo, co zadziałało, jak działają poszcz. prod. a nie cały zestaw a dwa, ze 2 osoby, 2 rozne podejscia, 2 rozne organizmy lub nawet 2 testy na zasadzie ten sam trening dieta o podobnych załozeniach staż testerów podobny i jeden wcina hmb + np. ten nowy jabłczan a drugi to kombo hmb+kreta Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-05-25 14:08:19

[...] sa łamliwe i miekkie dlatego chcialabym sobie zrobic tipsy. Nie wiem jakie wybrac zelowe czy akrylowe???!!! Slyszalam ze paznokcie po sciagnieciu tipsów wygladaja gorzej niz przedtem!!! Interesuje mnie rowniez koszt wykonania! Poprostu piszecie wszystko co wiecie na ten temat Dzieki wszystkim Zmieniony przez - Dotiii w dniu 2007-05-25 14:09:06

po winstrolu nie powinny ale to raczej kwestia predyspozycji. ja zawsze miale m zasyfiale plecy a po cyklu z omka meta i innymi wynalazkami syfy poznikaly wedlug mnie syfy powstaja na skutek nadmiernej konwersji testa do dht Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-05-25 14:14:14

Witam juz konkret słonko wali wiec moje pytanie: ile najlepiej leżeć na słoncu i w jakich godzinach :P slonce tak najmocniej daje ? Zmieniony przez - nOcEk w dniu 2007-05-25 14:17:10 Zmieniony przez - nOcEk w dniu 2007-05-25 14:17:24

buahah źle przeczytałem temat - myślałem że to jakaś prowokacja "zielona pyta" komuś po koxach urosła ale*****ztym co do pytania - to nie bierz chłopak, bo ni ma po co, szału tą metką nie zrobisz, weź sie za dietę lepiej Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-25 14:17:45

wlasnie poda ktos na prive mi mma tv prosze bardzo odwzdzeicze sie sogiem juz nietrzeba chociaz w zasadzie moglby ktos podeslac Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-05-25 14:32:52