2007

notafuk napisz cos wiecej o tej bombie tak sie sklada ze sporo maku w chacie mam Nie mam siły już wpier****a tego słonecznika i pestek to przerzuć się na orzechy Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-22 12:06:11

[...] jest we flakonach.. moze tak: 1-8 e7d 500mg susta(pisałes 250.. nie lepiej za***ac 500 skoro juz mam? ) 1-10 boldek e7d 400mg 8-13- wino ed 30 mg? za mało? nie wiem nie brałem nigdy wina.. ewentualnie dokupie i bedzie 50 mg co wy na to? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-05-22 12:40:25 Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-05-22 12:43:10

Dede, żeby myśleć o przysiadach, martwym ciągu czy wyciskaniu, musiałbyś mieć o wiele większe ciężary. Proponuję Ci, żebyś wszedł na serwisy/atlas ćwiczeń/trening domatora (w lewym górnym rogu). Jak sobie jeszcze sprawisz ekspander to w połączeniu ze sztangielkami możesz coś podziałać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-22 12:13:45

powiem dyplomatycznie "nie mnie to oceniać" i jeszcze podepre to biblią: "Nie sądź a nie będziesz sądzony" i wszystko Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-22 12:16:59

noi wlasnie o tym mowie jak sie rozumie temat to sie zawsze cos powie i dlatego zdasz na 20 pkt hehe + komisja zalezy jeszcze jaka , bo u mnie pytania dawali wogole nie zwiazane z praca Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-22 12:19:53

. Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-22 12:20:16

[...] celem aczkolwiek fajnie byloby ją umieć :P Nie mogę przeskoczyć punktu w ktorym kąt miedzy przedramieniem a resztą ręki tworzy kąt ok 120-130 stopni. Od miesiąca chodze tez na silownie to może skorzystam z Twojego planu ;) Jeszce jedno: szmate robisz podchwytem czy nachwytem? (ja nachwytem). Zmieniony przez - Budrys. w dniu 2007-05-22 12:25:12

1. Arka Gdynia - Lech X 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków X 3. Górnik Zabrze - Wisła Płock 1 4. ŁKS Łódź - Korona 1 5. Odra Wodzisław - Legia X Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-22 12:34:25

Plan wygląda ogólnie ok, ale za duża liczba powtórzeń. Max 12 i większy ciężar Napisz jeszcze coś o diecie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-22 12:49:55

[...] wspomniałem mniej potrzeba węglowodanów- pic olejek mct, warto dodac lecytyne bo wpływa na poprawię "jakosci" impulsów nerwowych na styku wypustek nerw. z włóknami nięśniowymi. można by także pomysleć o zwiększonej suplementaji wapnia- jednakże w oddzielnej od magnezu porcji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 12:54:56

no wlasnie Ci co nie odpowiedza nic, nie zdaja i w tym problem... to nie mowili wam tego w szkole? ? tyle ze wystarczy ze zaczniesz cos mowic i juz pkt leca no chyba po to zeby mieli Cie z czego pytac moglem tego nie pisac , nie przejmuj sie niczym pojdziesz powiesz odpowiesz i zdasz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-22 12:59:26

fajny avek Twoja pupa ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-22 13:06:59

[...] wiecej czytam roznych artykulow tym bardziej sie zastanawiam:) Czy HMBolon, HMB, TCM powinno sie przyjmowac na czczo czy raczej tuz przed/po posilku? Juz nie pamietam gdzie ale gdzies czytalem ze podobno HMB sie lepiej wchlania z jedzeniem. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-22 13:55:34 Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-22 13:56:20

[...] i rozpisać to jakoś po ludzku Edit: Godz 13:00 sałatka lub jakiś owoc do wywalenia, poza tym brak zdrowych tłuszczy w diecie. Ogólnie skłaniałem się żeby powiedzieć że tragedia choć mała, teraz po namyślę powiem: wielka tragedia Dieta do wymiany, przynajmniej nieco białka w niej jest... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-22 13:22:32

[...] stopniu dopoprawy wydolności. l-karnityna z koenzymem Q10 i lecytyną- jednakże w relatywnie niemałych awkach/minimu 1g. pół godziny przed wysiłkiem/. spalacz- dobry, lecz nie przesadnie pobudzający. myslę, że wystarczy juz tych alternatyw- wybierz coś z tego dla siebie- wedle mozliwosci. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 13:27:38

[...] mam przerwe w cwiczeniach i przerwałem cykl. Zastanawiam się co zrobić po odstawieniu antybiotyków(jeszcze jakies 4 dni). Planuje powrocenie do cyklu. Jednak chcialbym sie dowiedzieć, czy ktoś z was był w podobnej sytuacji. I to jak postapił w danym momencie i jakie były tego skutki. Pozdrawiam Zmieniony przez - optick w dniu 2007-05-22 13:39:47

"240 tabletek - 77zł 1000mg czystego bcaa w każdej kapsułce" no to w końcu tabsy czy kapsy? no bo chyba jest różnica ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-22 13:54:11

[...] - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe Aha i jakie cwiczenia i najlepiej kiedy je robic przy takiej diecie ? I co byście w niej zmienili bo robiłem ją na szybko:) Zmieniony przez - kostel w dniu 2007-05-22 13:58:08 Zmieniony przez - kostel w dniu 2007-05-22 13:59:19

[...] ŁAWCE SKO�NEJ 4 x 12-8 LINK DO DIETY http://www.daminet.pl/~joseph/-%20UPLOAD/dietka.jpg 1 sniadanie w domu ok. 7;10 2 w szkole 3 przed treningiem 15,15 4 po treningu 18;15 5 obiadek 18;30 6 kolacja 21;30 7 przed snem 23,30 przed treningiem jem roznie czasem to samo co na obiad Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-05-22 14:01:54

temat jest gopi bo np nie mozna porownac ibrahimowicza uzdolnionego techniczne potrafiajacego robic gre machnac kilku piłkarzy z trezege ktury nogi nawet zawsze nie potrafi dołozyc Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-05-22 14:09:09