2007

Giszman wg Ciebie jak dobrze zrobic mostek z oxy miedzy cyklami? Robiles juz tak? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-01 02:32:16

myslalem ze tylko ja czuwam lece spac DOBRANOC Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-01 02:48:12

Wg mnie bieznia spala wiecej kalorii niz orbitrek, poniewaz przy wykonywaniu cwiczenia angazuje wiecej miesni. http://www.sfd.pl/Aeroby_na_maszynach-t88632.html Tu macie opisy maszyn do aerobow, kto szuka nie bladzi :P Zmieniony przez - Przemo245 w dniu 2007-12-01 08:19:28

[...] czekasz aż sie zagotuje, dajesz przyprawy, (jakie lubisz) i wrzucasz mięso Ok 5-8 min i gotowe Do tego w osobnym garnku gotujesz kasze/ryż/makaron Polewasz Oliwą z oliwek + warzywa i Smacznego! jak chcesz naprawde szybko to kasza KUSKUS ok 5 min i gotowe Jeżeli juz smażysz to na smalcu lub PAM Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-01 08:24:21

Czy ten plan jest dobry na mase ... (Prosze o poprawki) http://www.speedyshare.com/935149579.html Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2007-12-01 09:20:29

:) super. wczoraj zajelem 2 miejsce w knkursie strongman a dzisiaj tutaj hehe. gdzie dostane maila? a moj email co jest na nim zarejestrowane konto w sfd czy email z ktorego wysylalem linki ? bo to sa 2 rozne maile. PS. WYGRALEM DUZA PRZEWAGA CZY MINIMALNIE? Zmieniony przez - willex w dniu 2007-12-01 10:07:04

[...] 10/10 tric POMPKI W PODPORZE TYŁEM 15/15/15 plecy PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 10/10/10 biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 10/10 nogi PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 10/10/10 WSPINANIE NA PALCACH 15/15/15 Zmieniony przez - SLU17 w dniu 2007-12-01 10:22:59

Hela, to daj mi soga A wkleję wam 2 fotki z ostatniego strzelania Ja to ten w ciemnych okularach z niebujnym afro A tutaj już dobrze podpity (patrz pasek) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-12-01 10:17:32

[...] ostrożnosc z beztroskim wydawaniem wyroków. Błąd może miec tutaj niebagatelne znaczenie, kwestia centumetru jest dla faceta niezmiernie ważna. Ja nie wziąlbym za nią na siebie odpowiedzialnosci, Ty z niewiadomych mi przyczyn bierzesz. Sam jestem ciekaw skąd Ty swoją wiedzę czerpiesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:03:06

wiec jak tribulus poprawia sen? bo ja po prostu nie widze przełożenia. mi np po tribulusie w ogole nie chcialo sie spac, co zwiazane jest z jego stymulującym dzialaniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:13:17

w styczniu pierwsze uderzenie ta oma robie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-12-01 16:22:13

nie wypominam tylko mówię to w formie żartu, ale dobra nie będę robił zbędnego spamu na ten temat. Ale jak Cię to uraziło to przepraszam. Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-01 12:28:30

Moga, byle nie zawieraly zbednej glukozy czy sacharozy i tluszczow. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-01 12:27:43

Willem II - Excelsior obie drużyny strzelą Hol. Eredivisie Tak Groningen - VVV Venlo obie drużyny strzelą Hol. Eredivisie Tak De Graafschap - PSV obie drużyny strzelą Hol. Eredivisie Tak AKO 3.92 I jeszcze raz podziękowania dla fukinhota za współprace Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-12-01 12:43:52

[...] nigdy nie bedzie wam dane wygladac tak pieknie jak Arnold a w rzeczywistosci 90% forum chciala by tak wygladac!! Kobiety pewnie tez pocieszaja sie twierdzac nawzajem ze takie cos jest obrzydliwe a po cichu wolaly by zeby ich pocieszny grubasek , przesadny chudzielec itd wygladali jak Arni Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-01 13:01:08

Chciałbym żeby Real wygrał 4:3 ... 3 bramki Smolarka Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-01 12:55:04

dwa razy poszło Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-12-01 12:53:39

calkiem niezle bo sporo zjadles tych suplipozdro taaaaaaaaaaa sporo , 3 cykle z czego 2 pierwsze z***alem Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-12-01 12:57:27

Ustalić nadwyżkę kaloryczną o 500 kalorii i patrzeć, co się dzieje. Jeśli kolejny miesiąc nie przyniesie rezultatów w postaci przyrostów masy, to jeszcze dorzucić kalorii, najpierw z białka, potem z węglowodanów i tłuszczy. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-01 12:58:49

akurat w gorach by mu ten hayes mało dał edit: nei wiem co tam jest za piasta, ale mam takie samo koło z tyłu Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-12-01 13:03:40