2007

[...] związku między otyłością lub nadwagą a niższym ryzykiem zamachu na własne życie może zaowocować w przyszłości nowymi metodami zapobiegania samobójstwom." Ciekawe dlaczego tak jest, być może ludzie którzy mają depresję, nie mają apaetytu, nie czerpią przyjemności z jedzenia i dlatego są chudzi. Zmieniony przez - Utoplec w dniu 2007-03-17 10:04:24

[...] podchwytem x3 - prostowanie ramion na wyciągu stojąc x3 - uginanie sztangielki w oparciu o kolano x3 - prostowanie rąk ze sztangą nad głową x3 - uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy x3 - uginanie nadgarstków podchwytem w superserii z uginaniem nadgarstków nachwytem x3 Zmieniony przez - kolbex w dniu 2007-05-16 21:20:14

zonk Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:12:05

28.05-15.07.2007 I PONIEDZIAŁEK TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 15/ 12 / 10 / 8 / 6/6 / 4 / 2 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 15/ 12 / 10 / 8 / 6/6 / 4 / 2 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 serie 15 II [...]

[...] badania. Czy to normalne że przy takich delikatnych wzrostach alat i asp wąroba już sie odzywa? Myślałem nad trzecim cyklem kreatyny ale nie wiem czy kreatyna w capsach ma znaczenie, czy nie lepiej w postaci zwykłego proszku choć pewnie same capsy są lekko strawne i nie obciążają wątroby. Zmieniony przez - denti123 w dniu 2007-05-06 20:47:41

Nazwa: Salbutamol WZF Substancja czynna: salbutamoli sulfas Producent: Warszawskie Zakłady Farmaceutyczne Polfa Zawartość: 25 tab (4mg / 1tab) Moja opinia: Jest to 100 % Salbutamol kupiony w Aptece. Zmieniony przez - grzanka20 w dniu 2007-04-10 18:02:45

[...] potraktowałem nim jakiegoś gościa który wpadł w furie i tłukł mnie na oślep ( za nic ), no i na posterunku ( ja zadzwoniłem na policje ) pytali się mnie czym go potraktowałem, po czym coś tam w związku z gazem zanotowali, i teraz nie wiem czy mogą jakieś konfekfencje z tego wyciągnąć. Zmieniony przez - HaMuLeC_GW w dniu 2007-11-03 17:38:53

[...] Europy. Przyglądając się czołowej "15" najlepszych zawodników wagi cruiser według WBC, powyższy opis pasuje tylko do Jeana-Marka Mormecka. Były mistrz świata (2002-2006 i 2007) ostatnio szukał sukcesów i wielkich pieniędzy w najcięższej kategorii. Po trzech przeciętnych występach (wygrane na punkty z Vinnym Maddalone, Fresem Oquendo i Timurem [...]

[...] nie zdobyła złotego medalu w imprezie rangi światowej. Reggie był jednym z najlepszych graczy w historii ligi zawodowej, w szczególności pod względem skuteczności rzutów wolnych i za trzy. Całą karierę spędził w jednym klubie - Indiana Pacers. Grał z numerem 31. W 2005 zakończył karierę sportową. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-22 15:48:15

[...] snem Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek Śmietana 18% tłuszczu Białko: 20g, Tłuszcze: 30g, Węgle: 6g Ustalone dzienne zapotrzebowanie: Białko 140g - zrealizowano 138g (99%) Tłuszcze 105g - zrealizowano 104g (99%) Węgle 337g - zrealizowano 344g (102%) Za poprawki i krytykę rozdaje SOGi Zmieniony przez - Rebcio w dniu 2007-02-23 22:50:56

[...] - unoszenie ramion w przód z sztangielkami Sobota - Przerwa Niedziela - Przerwa (lub ewentualnie jakieś ćwiczenia na nogi nie obciążające moich kolan) Poza treningami ćwiczę aerobiczną szóstkę weidera. I moje ostatnie pytanie czy mogę zmienić plan ćwiczeń w połowie cyklu kreatynowego? Zmieniony przez - danielr23 w dniu 2007-02-01 16:01:30

[...] 1. Jesli stane w miejscu to obcinac kalorie z węgli a dokladac tluszcze? tzn. np odjąc 200kcal węgli a dodac 100kcal z tluszczy wchodząc tak jakby w finalizacje redukcji na ckd? 2. Czy na CKD wrzucic scorch + tight na wspomaganie + a6w na brzuch? [ mam w szawce 1 i 2 kupione Cel : okolo 72kg Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2007-03-13 12:34:29

[...] 7 października 1993 Biceps 34 Przedramię 31 Klata 102 Pas 82 Udo 57 Łydka 38 Wyniki siłowe : Wl 85 Mc 125 P ok. 80 O mnie : Zaczełem trenować od 1 września 2007 na początku nie miałem pojęcia o treningu kulturystycznym (trenowałem w tedy kulturystykę) chciałem po prostu przybrać na masie bo suchar byłem niecałe 50 kg przy 168 i [...]

szczególnie mi chodzi o bicepsy, barki, przedramie, tricpes.. Zmieniony przez - emdemae w dniu 2007-11-20 14:58:20

[...] w tygodniu poszczególnej partii mięśni, będą to treningi szczególnie intensywne. Lecz z tego co czytałem, przy typowej masówce powinno ćwiczyć się wszystkie wymienione wyżej partie mięśni raz w tygodniu. Dobrze mówię? Będę niezmiernie wdzięczy za jakiekolwiek uwagi/korekty. Pozdrawiam, Darek. Zmieniony przez - dariusek1 w dniu 2007-09-12 20:01:39

[...] zza głowy 10/10/8/8 progresja 2.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10/8 progresja 3.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10/10/10 stały ciężar Chciałbym dorzucić gdzieś przedramię tylko nie wiem czy do wtorku czy piątku. Czy na przykład w niedziele mógłbym chodzić na 1h na basen? Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-10-24 22:05:09

[...] 12/10/8/8 -przysiady na suwnicy skosnej 12/10/8/6 -prostowanie nog w siadzie 12/10/10/8 -wypychanie ciezaru na suwnicy 12/10/10/8 -wspiecia na palce w staniu 12/10/8/6 -wspiecia na palce na maszynie 12/10/8/6 Wszystkie cwiczenie ze zwiekszaniem ciezaru... Prosze o szczera ocene Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - spiner25 w dniu 2007-10-09 18:33:56

Pachnącej choinki, na stole wódki i szynki. Wesołych kolędników, podarunków bez liku. Sexu na śniegu, mniej życia w biegu. Dużego bałwana i zabawy do rana. Poza tym, masy, kasy, rzeźby, zdrowia i co jeszcze sobie wymarzycie. I oczywiście za***istego sylwestra

[...] Biore Witamine B6 I MAGNEZ. Jednak jak apetytu nie bylo tak nie ma, mimo moich staran i wytezonego wysilku fizycznego. Zaznaczam przy tym ze jak zawsze mialem apetyt jadlem duzo to nie tylem a przy wytezonym wysilku fizycznym zrzucalem zbedne kilogramy. Prosze o pomoc i porady. Z gory dziekuje! Zmieniony przez - Matador w dniu 2007-05-30 23:16:36

[...] bokiem w opadzie 3x12 Wznosy barków 3x12 PRZEDRAMIONA Uginanie nadgarstków nachwytem 3x10 Uginanie nadgarstków podchwytem 3x10 Sobota NOGI Przysiad z hantlami - 4x15 Przysiad wykroczny z hantlami 4x12 Prostowanie nóg w siadzie z hantlą miedzy nogami - 4x15 Wspięcia na palcach w staniu - 4x20 Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-04-22 20:43:53